الميرمية والبردقوش: دليلكم الشامل

إليك أهم المعلومات والتفاصيل حول عشبة الميرمية والبردقوش في هذا المقال:

ما هي فوائد الميرمية والبردقوش؟

تعود فوائد تناول الميرمية والبردقوش لفوائد كل عشبة على حدى، إليك ما يجب معرفته حول هذه الفوائد:

1. فوائد البردقوش

تعرف على مجموعة من أهم فوائد البردقوش: 

• التقليل من مشكلة الربو

تشير الأدلة العلمية المختلفة إلى أن تناول قطرتين من زيت البردقوش يوميًا مع أدوية الربو من شأنه أن يحسن من عمل ووظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بمرض الربو، حيث وجد أن أثرها أكبر من استخدام الأدوية فقط.

• تحسين الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات 

يساعد تناول البردقوش في تحسين حالة النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات ويعود ذلك إلى الخصائص المميزة التي تتمتع بها هذه النبتة.

• التقليل من مشكلات الدورة الشهرية

تعاني الكثير من النساء من مشكلات مختلفة فيما يخص الدورة الشهرية، ومن بينها الألم المرافق لها.

حيث يساعد الزيت الذي يجمع بين زيوت اللافندر والميرمية والبردقوش في التقليل من مدة آلام الدورة الشهرية عند وضعه في منطقة أسفل البطن.

• فوائد البردقوش الأخرى

أما الفوائد الصحية الأخرى المرتبطة باستخدام البردقوش فهي تشمل:

• التقليل من مشكلة السعال ونزلات البرد.
• المساهمة في علاج تقلصات المعدة ومشكلاتها.
• التقليل من مشكلات الكبد.
• المساهمة في علاج حصى المرارة.
• التقليل من آلام الرأس.
• الحماية من مرض السكري.
• التقليل من أعراض سن اليأس.
• التقليل من الآلام العضلية.
• تحسين الهضم والشهية.
• تحسين جودة النوم.

2. فوائد الميرمية

أما بالنسبة لفوائد استخدام الميرمية فهي على النحو الآتي: 

• علاج للزهايمر

يمكن أن يساعد استخدام الميرمية في تعزيز صحة الدماغ وقدارته الإدراكية المعرفية، وبالتالي التقليل من مشكلة الإصابة بمرض الزهايمر.

• خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم

تساعد الميرمية في خفض مستويات كل من الكوليسترول الضار والسكر المرتفع في الدم، ويعود السبب وراء ذلك إلى خصائص الميرمية.

• السيطرة على الالتهابات

أن بعض المركبات الموجودة في المريمية لها تأثير مضاد للالتهابات، هذا يعني أنها تعمل على التقليل من ردة فعل الجسم الالتهابية وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.

• التقليل من الهبات الساخنة

تعد الهبات الساخنة والتعرق الليلي من الأمور الشائعة لدى النساء اللاتي يصلن مرحلة انقطاع الطمث.

حيث تلجأ هذه النساء إلى علاجات بديلة مختلفة للتقليل من هذه المشكلة بما فيها الميرمية.

أحدث الدراسات عن الميرمية والبردقوش

إلى جانب كل ما ذكر، نقدم لك مجموعة من أحدث الدراسات العلمية حول الميرمية والبردقوش:

1. وجدت دراسة علمية أن استخدام شاي البردقوش من شأنه أن يساعد في علاج الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، وذلك بسبب دوره في تحسين مستويات مقاومة الأنسولين والتقليل من هرمونات الذكورة.
2. أشارت دراسة استهدفت البردقوش أنه يحتوي على مواد نشطة تعمل على تثبيط عمل بعض الانزيمات في الجسم، والتي تلعب دورًا في إفراز الأنسولين، الأمر الذي من شأنه أن يساعد في إدارة مرض السكري.
3. أكدت هذه الدراسة العلمية أن البردقوش وخاصة الحلو منه يتمتع بخصائص كبيرة، ومن بينها خصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.
4. وجدت دراسة علمية أن الميرمية تعمل على التأثير على عدد من العمليات البيولوجية في الدماغ، مما يساعد في حمايته من الإصابة بالعديد من المشكلات وأهمها الخرف والزهايمر.
5. لاحظت هذه الدراسة أن استخدام الميرمية ساعد في التقليل من مشكلة الهبات الساخنة لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث، وبالتالي فإنه يساعد في التقليل من الأعراض المرافقة لهذه المرحلة.

الآثار الجانبية للميرمية والبردقوش

للتمتع بفوائد الميرمية والبردقوش من المهم أن تعرف بعض الآثار الجانبية المرتبطة بها، والتي تشمل:

• يسبب استخدام البردقوش على المدى البعيد والطويل ضررًا على الكبد.
• يجب الحذر من استخدام البردقوش من قبل أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه الريحان والنعناع.
• يجب على المرأة الحامل والمرضع تجنب استخدام البردقوش، وذلك لأنه يحفز تقلصات الرحم والبدء بالدورة الشهرية.
• يؤدي تناول كميات طبية وكبيرة من البردقوش إلى إبطاء عملية التخثر في الجسم، الأمر الذي قد يكون غير جيد لمن يعاني من اضطرابات النزيف.
• يبطئ البردقوش من معدل ضربات القلب. 
• يسبب الإفراط في تناول الميرمية إلى الإصابة: بالأرق، والقيء، والدوخة، وسرعة ضربات القلب، والرعشة، والنوبات، وتلف الكلى.
• يتسبب زيت الميرمية في حدوث طفح جلدي أو تهيج إذا لم يتم تخفيفه.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للمريمية في الأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري إلى حدوث انخفاض حاد محتمل في نسبة السكر في الدم.