التجشؤ المستمر وضيق التنفس: ما العلاقة بينهما؟

قد يعاني البعض من التجشؤ المستمر وضيق التنفس ممّا يسبّب لهم الانزعاج، فلماذا يحدث؟ وكيف يتم علاجه؟ إليك هذا المقال:

ما العلاقة بين التجشؤ المستمر وضيق التنفس؟

يعد التجشؤ المستمر من الأعراض المزعجة والمحرجة لكثير من الناس، وهي طريقة يطرد بها الجسم الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي.

ينتج التجشؤ غالبًا من ابتلاع الهواء الزائد، لكن لا يصل هذا الهواء إلى المعدة بل يتراكم ويتجمّع في المريء.

وقد يترافق التجشؤ المستمر وضيق التنفس معًا، وهذا يحث في حالات معينة، مثل: مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، ومرض الربو، وأحيانًا قد يعاني المريض من كلا المرضين معًا.

وبينت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من التجشؤ المستمر هم أكثر عرضة للإصابة بالربو، وبالمقابل فإن الأشخاص المصابون بالربو هم أكثر عرضة للإصابة بالتجشؤ المستمر.

وفسر الباحثون حدوث هذه العلاقة بأن الهواء المحصور في المريء يرسل إشارات تحذيرية إلى الدماغ تؤدي إلى انقباض عضلات القصبات الهوائية، مما يؤدي في النهاية إلى ضيق التنفس.

أسباب الإصابة بالتجشؤ المستمر وضيق التنفس

إليكم في ما يأتي توضيح الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من كل عرض، مما يزيد خطر المعاناة من العرض الآخر:

1. أسباب الإصابة بالتجشؤ المستمر

يوجد عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتجشؤ، ومنها الآتي:

• الأكل والشرب بشكل سريع بحيث يبتلع الشخص الهواء الزائد أثناء الأكل.
• مضغ العلكة.
• مص بعض أنواع الحلوى وخاصة الصلبة.
• كثرة شرب المشروبات الغازيّة.
• التدخين.
• بعض الأشخاص يقومون بابتلاع الهواء الهواء كعادة عصبية، حتى عندما لا يتناولون الطعام أو الشراب.
• ارتداد الحمض أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.
• ارتباط التجشؤ المستمر بقرحة المعدة التي تسببها الجرثومة الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، أو التهاب بطانة المعدة، لكنه يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: الحموضة المعوية، أو آلام البطن.
• استخدام أطقم أسنان غير مثبتة بشكل صحيح أو ذات قياس غير مناسب.

2. أسباب ضيق التنفس

يوجد الكثير من الأسباب لضيق التنفس سواء كانت متعلقة بوصول الهواء للرئتان، أو مشكلات في القلب والأوعية الدموية، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

• مرض الربو.
• التهاب الشعب الهوائية.
• فقر الدم.
• القلق.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن.
• التواجد في أماكن ذات ارتفاعات عالية مع انخفاض مستويات الأكسجين.
• قصور القلب الاحتقاني.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الحساسية.
• السمنة.
• عدوى السل.
• ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي.
• مرض الخناق.
• التهاب العضلات.
• مرض الساركويد.
• كسر في ضلوع الصدر.
• ممارسة التمارين الهوائية.

نصائح لعلاج التجشؤ المستمر وضيق التنفس

إليك بعض النصائح لتقليل عرض كل حدا، مما يقلل من احتمالية حدوث العرض الآخر:

1. نصائح لعلاج التجشؤ المستمر

إليكم نصائح لاجية لتقليل التجشؤ المستمر:

• تناول الطعام والشراب ببطء.
• تجنب تناول الطعام عندما تشعر بالتعب.
• تجنب المشروبات الغازية والبيرة.
• تجنب استخدام الماصة للشرب.
• توقف عن التدخين.
• تجنّب مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة.
• تأكد من أن أطقم الأسنان تلائمك بشكل صحيح إذا كنت تستخدمها.
• قم بالمشي أو ممارسة تمارين خفيفة بعد تناول الطعام.

2. نصائح لعلاج ضيق التنفس

في المقابل يعتمد علاج ضيق التنفّس على السبب وراءه، لكن هذه بعض النصائح للتخفيف من ضيق التنفّس في ما يأتي:

• الشهيق عن طريق الأنف لمرتان وإبقاء الفم مغلقًا، ثم الزفير مع فتح الفم وكأن الشخص يهمس لشخص آخر.
• الجلوس وأمام الشخص طاولة، ثم ثني الجذع للأمام وإسناد الرأس إما على الذراعين فوق الطاولة أو على وسادة.
• الوقوف مع إسناد الظهر على حيط خلف الشخص.
• استخدام مروحة يد مقابل الوجه قد يساعد في التنفّس بشكل أفضل.
• إذا كان ضيق التنفّس يشتد عند النوم، فيمكن رفع الرأس بوضع وسادة إضافية تحته، ووضع وسادة أخرى بين الرجلين، أو ثني الركبتين ووضع وسادة تحتهما.

مراجعة الطبيب في حالة التجشؤ المستمر وضيق التنفّس

إليكم في ما يأتي حالات التجشؤ المستمر وضيق التنفس التي تستدعي المراجعة الطبية:

1. التجشؤ المستمر: متى يجب مراجعة الطبيب؟

معظم حالات التجشؤ المستمر لا تستدعي القلق، لكن يجب مراجعة الطبيب عندما يتواجد أعراض أخرى مع التجشؤ، مثل:

• انتفاخ البطن المفاجئ حيث يكون حجمه أكبر من الطبيعي.
• وجود دم في البراز.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• خسارة وزن مفاجئة.

2. ضيق التنفس: متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب عند ترافق ضيق التنفّس مع أيًّا من الآتي:

• استمرار ضيق التنفّس لأكثر من شهر.
• يزداد ضيق التنفّس عندما يتحرّك الشخص.
• يزداد ضيق التنفّس عندما يستلقي الشخص على ظهره.
• السّعال لمدة 3 أسابيع أو أكثر.
• هناك تورّم في الكاحل.
• يجب الاتصال فورًا بالإسعاف إذا رافق ضيق التنفّس ألم أو إحساس بالثقل في الصدر، وامتد هذا الألم إلى الكتف، أو الفك، أو الظهر، أو الرقبة؛ لأن هذه أعراض قد تنذر بحدوث نوبة قلبية أو مشكلة خطيرة في الرئتان.