طريقة استخدام رول المساج للوجه: معلومات هامة

فلنتعرف على طريقة استخدام رول المساج للوجه، بالإضافة للفوائد المحتملة لهذا النوع من الممارسات. 

طريقة استخدام رول المساج للوجه

إليك الخطوات التي يوصى باتباعها لجني فوائد رول المساج المحتملة للبشرة:

1. تنظيف البشرة

بدايًة، يتم غسل بشرة الوجه وتنظيفها بلطف باستخدام منظف البشرة المعتاد، ثم يتم تجفيف البشرة بفوطة نظيفة.

2. تطبيق مستحضر مناسب على البشرة

في هذه الخطوة من طريقة استخدام رول المساج للوجه، يتم تطبيق كمية قليلة من أحد مستحضرات البشرة على الوجه، مثل سيروم أو زيت مفيد للبشرة. 

قد يساعد تطبيق هذه الخطوة على خفض فرص إصابة بالبشرة بأي تهيج أثناء استعمال أداة رول المساج.

3. تمرير رول المساج على الوجه

الآن أنت جاهز للبدء باستخدام الأداة، وهذه هي الخطوات التي يوصى باتباعها

• بدايًة، يتم تمرير رول المساج من الأسفل للأعلى ومن الداخل إلى الخارج على بشرة منطقة العنق بشكل متواصل، مع الحرص على تمرير الأداة بخفة دون فرض ضغط كبير على البشرة أثناء القيام بذلك. 
• تتم مواصلة تمرير رول المساج على البشرة بذات الطريقة، أي من الأسفل للأعلى، مع الصعود بشكل تدريجي في الأداة لتبدأ في الوصول لمناطق الوجه بالتدريج، بما في ذلك: خط الفك، والوجنتين، والأنف، والجبهة.
• يفضل بعض الخبراء التوقف عن استخدام الأداة وإنهاء العملية بعد مرور دقيقة كاملة منذ بدء تمرير رول المساج على البشرة، ولكن يعتقد خبراء آخرون أنه بالإمكان استخدام رول المساج لفترة أطول تتراوح بين 5-10 دقائق. 

يجب التنويه إلى أن البعض قد يفضل ترك رول المساج في الثلاجة طيلة الليلة، ليتم استخدامها صباحًا وهي باردة، فهذا قد يساعد على تخفيف حدة تورم الوجه الصباحي.  

• توصيات هامة

أثناء اتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يفضل: 

• تجنب تمرير أداة رول المساج على البشرة من الأعلى للأسفل، ويفضل تجنب تمرير الأداة من جانب لآخر.
• التركيز على تمرير رول المساج على منطقة الصدغين والجهة الأمامية من الأذنين، إذ تتركز في هذه المنطقة نقاط تسمى بنقاط التصريف الليمفاوية (Lymphatic drainage points).  
• تخفيف ضغط أداة رول المساج على البشرة أثناء استخدامها إذا ما بدأت الأداة تسبب أي ألم أو انزعاج.
• التوقف عن استخدام الأداة إذا ما لوحظ استمرار الشعور بالانزعاج حتى بعد تخفيف ضغط الأداة على الوجه.

4. تنظيف أداة رول المساج 

الخطوة النهائية من طريقة استخدام رول المساج للوجه هي تنظيف الأداة المستخدمة جيدًا. قد تختلف الطريقة تبعًا لنوع رول المساج المستخدم، ولكنها غالبًا ستتضمن خطوات مثل الآتي:  

• مسح الأداة جيدًا بفوطة نظيفة.  
• غسل الأداة بغسول الوجه وماء فاتر. 
• ترك الأداة حتى تجف تلقائيًّا.   

هل تستطيع استخدام رول المساج يوميًّا؟ 

نعم، فاتباع طريقة استخدام رول المساج للوجه بوتيرة يومية قد يكون آمنًا للعديد من الأشخاص، كما أن بعض الخبراء يعتقدون أن تطبيق هذه الطريقة يوميًّا قد يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من رول المساج للوجه. 

فوائد رول المساج للوجه

بعد أن استعرضنا طريقة استخدام رول المساج للوجه، فلنتعرف على فوائدها المحتملة: 

1. مقاومة انتفاخ الوجه 

قد يساعد استخدام رول المساج للوجه على تقليل انتفاخ الوجه لفترة مؤقتة، بسبب قدرة هذه الطريقة المحتملة على تحفيز حصول تصريف للسوائل من منطقة الوجه من خلال الجهاز الليمفاوي.  

كما أن وضع أداة الرول في الثلاجة لفترة وجيزة ومن ثم استخدامها وهي لا تزال باردة قد يساعد على تعزيز فوائد رول المساج للوجه المحتملة في هذا الصدد، بالإضافة لتضييق مسام البشرة المتسعة. 

2. تعزيز تدفق الدم في البشرة

قد يساعد تطبيق طريقة استخدام رول المساج للوجه على تحسين وتقوية الدورة الدموية في الوجه، لا سيما وأن رول المساج قد يساعد على إعادة بعد السوائل الزائدة المتراكمة في الوجه إلى الجهاز الدوراني، مما يسهم في إضفاء مظهر مشرق ومشدود على البشرة. 

3. فوائد أخرى 

كما قد يكون لرول المساج للوجه فوائد محتملة أخرى للبشرة وللصحة عمومًا، مثل: 

• تحسين المزاج، وتخفيف مستويات الضغط النفسي والتوتر.
• مقاومة احتقان الجيوب الأنفية.
• تعزيز قدرة مستحضرات البشرة على الوصول لطبقات أكثر عمقًا من الجلد.
• تحديد الوجه وجعله يبدو أكثر نحافة لفترة مؤقتة.
• تعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم.

أمور سلبية هامة متعلقة باستخدام رول المساج للوجه 

قبل البدء بتطبيق طريقة استخدام رول المساج للوجه، عليك أن تدرك بعض سلبيات هذه الطريقة. إليك نبذة عنها:  

• قد تسهم أدوات رول المساج في نشر الجراثيم في بشرة الوجه، مما قد يرفع من فرص الإصابة بمشكلات جلدية مثل البثور والتهابات البصيلات، لا سيما عند استخدام أداة رول مساج ملوث.
• على الرغم من أن البعض يروج لأداة رول المساج على أنها أداة قادرة على تنحيف الوجه أو تحفيز تعافي البشرة من بعض المشكلات الجلدية أو حتى تحفيز إنتاج الكولاجين، إلا أن هذه مجرد مزاعم لا تدعمها أية أدلة علمية. 
• يوصي الخبراء بتجنب أدوات رول المساج إذا ما كان الشخص من ذوي البشرة الحساسة أو إذا ما كان مصابًا بأي من المشكلات الجلدية الآتية: الأكزيما، والوردية، وحب الشباب.  

كما يجب التنويه إلى أنه لم يتم التوصل بعد إلى نوع أداة رول المساج الذي قد يكون أفضل من باقي الأنواع، إذ تتوفر أنواع مختلفة من هذه الأدوات يصنع كل منها من مادة مختلفة، مثل: حجر اليشم (Jade)، وحجر الكوارتز الوردي (Rose quartz).