ألم الرقبة عند الأطفال: أسباب وعلاجات

في بعض الأحيان يحدث ألم الرقبة عند الأطفال لعدة أسباب متعلقة بنمط الحياة أو لأسباب طبية، إليك في هذا المقال أسباب ألم الرقبة عند الأطفال، والعلاجات المنزلية والطبية التي يمكن إجراؤها:

أسباب ألم الرقبة عند الأطفال 

يحدث ألم الرقبة عند الأطفال لعدة أسباب شائعة قد تكون متعلقة بنمط الحياة أو نتيجة أسباب طبية، وأبرز هذه الأسباب:

1. أسباب متعلقة بنمط الحياة 

إليك أبرز أسباب ألم الرقبة عند الأطفال المتعلقة بنمط الحياة:

• إجهاد عضلة الرقبة

يحدث ألم الرقبة عند الأطفال عادةً بسبب إجهاد عضلة الرقبة، وهو الإفراط في استخدام العضلات بسبب النظر إلى الأسفل مع ثني الرأس والجلوس لفترة طويلة في وضعٍ واحد، كالجلوس أمام الحاسوب أو أثناء استخدام الهاتف أو مشاهدة التلفاز، وأيضًا من الممكن أن تؤدي الحركة المفاجئة غير الملائمة إلى إجهاد العضلة وحدوث ألم في الرقبة.

• ممارسة الأنشطة البدنية العنيفة

تعد الأنشطة البدنية، مثل: اللعب العنيف والخشن أو ممارسة الرياضة من الأسباب الشائعة لحدوث آلام في الرقبة عند الأطفال. 

كما قد يكون بسبب السقوط أو الضرب بالرأس أو الأداء العنيف أثناء ممارسة النشاط البدني.

• النوم بوضعية غير صحيحة

من الأسباب المحتملة لألم الرقبة عند الأطفال النوم بشكل غير صحيح.

يشكو الأطفال من آلام الرقبة بعد النوم في الليل أو القيلولة على الأريكة، حيث أنه قد ينام الطفل في وضع غير مريح مسببًا له ألمًا في الرقبة وصعوبة في تحريك وثني رأسه.

2. الأسباب الطبية 

في بعض الأحيان يحدث ألم الرقبة عند الأطفال لعدة أسباب طبية، مثل:

• التهاب الغدد الليمفاوية 

يحدث التهاب الغدد الليمفاوية بسبب العدوى، مثل: التهاب الحلق أو البرد أو الإنفلونزا، وقد يحدِث ألم في الرقبة عند الأطفال بسبب تضخم الغدد الليمفاوية على جانبي الرقبة وأسفل الأذنين.

• التهاب السحايا (Meningitis) 

في بعض الأحيان يكون ألم الرقبة عند الأطفال علامة على عدوى أكثر خطورة، مثل: التهاب السحايا، حيث أنه من أبرز الأعراض: آلام مفاجئة في الرقبة مع ارتفاع درجة الحرارة.

عند حدوث ذلك يجب الذهاب فورًا إلى الطبيب.

• مرض لايم (Lyme disease) 

قد يعاني بعض الأطفال المصابين بمرض لايم من ألم في الرقبة والتهاب الغدد اللمفاوية، وألم في العضلات والمفاصل.  

يجب على الأهل الذين يعيشون في مناطق ينتشر فيها القرَّاد ومرض لايم، فحص الأطفال بشكل مستمر. 

علاجات منزلية وطبية لآلام الرقبة عند الأطفال 

فيما يأتي أهم العلاجات المنزلية والطبية التي يمكن إجراؤها:

1. علاجات منزلية 

قد تساعد العلاجات المنزلية الجيدة في علاج وتخفيف ألم الرقبة عند الأطفال والحصول على الراحة، مثل:

• استخدام كيس من الثلج ووضعه على رقبة الطفل لمدة 20 دقيقة، حيث أنه يخفف من آلام الرقبة والتشنج ويقلل من الالتهاب والتورم.
• أخذ حمام دافئ أو وضع كمادات الحرارة بعد عدة أيام قد تساعد على تخفيف الألم والتشنج واسترخاء عضلات الرقبة، حيث أنه توضع كمادات الحرارة داخل قطعة قماش مبللة على رقبة الطفل لمدة 20 دقيقة لتُحسِن من تدفق الدم وتسَّرع عملية الشفاء.
• تدليك لطيف لرقبة الطفل لكن دون شد للرقبة. 
• وضع وسادة رقبة خاصة، وهذا يمنع من حركة الرأس كثيرًا أثناء النوم.

2. علاجات طبية

إليك أهم العلاجات الطبية لعلاج وتخفيف ألم الرقبة عند الأطفال:

• الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية وتحتوي على تركيبات آمنة للأطفال، مثل: الأسيتامينوفين في تخفيف الأعراض، كما قد يصف الطبيب مرخيات العضلات بعد عدة أيام من الألم دون الإستجابة للمسكنات. 
• المضادات الحيوية عند وجود التهاب في الغدد اللمفاوية وكانت بسبب عدوى بكتيرية.
• دعامة للرقبة للحد من حركة الرأس والرقبة.

نصائح وطرق وقائية لتجنب ألم الرقبة عند الأطفال

إليك بعض النصائح والطرق الوقائية التي تساعد على تجنب ألم الرقبة عند الأطفال:

• الاستماع إلى الطفل عندما يقوم بوصف أعراضه، للمساعدة في تحديد السبب الرئيسي لألم الرقبة وعلاجها.
• إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع وتصحيح العادات التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة، حيث أنه يمكن القيام ببعض التعديلات بالنسبة للأطفال الذين يقومون باستخدام الحاسوب والهاتف أو مشاهدة التلفاز لفترة طويلة.
• تغيير وضعية النوم، كالنوم على الجانب أو وضع وسادة بين ركبهم والتأكد من أن الوسادة التي ينام عليها الطفل مريحة ولا تسبب آلام في الرقبة. 
• تجنب أي نشاط بدني أو رياضة قد تزيد من ألم الرقبة عند الطفل أو تسبب إجهاد للعضلة، حتى يشعر بالتحسن ويتمكن من تحريك رقبته دون ألم.