علاج غثيان الحمل بالأعشاب: طرق ووصفات متنوعة

غثيان الحمل هو ظاهرة مزعجة وشائعة جدًا خلال فترة الحمل، وفي ما يأتي سوف نعرفك على طرق علاج غثيان الحمل بالأعشاب:

علاج غثيان الحمل بالأعشاب: هل هو ممكن؟

من الممكن لاستخدام بعض أنواع الأعشاب أن يسهم في التخفيف من حدة غثيان الحمل ومقاومته، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل اللجوء لأي منها. إليك بعض الوصفات التي قد تكون مفيدة:

• مغلي كبش القرنفل

يحتوي كبش القرنفل على مركب طبيعي خاص يدعى باليوجينول (Eugenol)، وهذا المركب قد يساعد على تخفيف حدة غثيان الصباح بسبب: المذاق والرائحة القوية التي يضفيها على القرنفل، وقدرته على تهدئة المعدة المضطربة.

للاستفادة من كبش القرنفل كوصفة من وصفات علاج غثيان الحمل بالأعشاب، يتم تطبيق ما يأتي:

1. تحضر مكونات مغلي القرنفل، وهي: 3 حبات كبش قرنفل، والقليل من العسل، و1 كوب من الماء.
2. يتم غلي كوب الماء، ثم يضاف كبش القرنفل إلى الماء.
3. يترك القرنفل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم يصفى الماء من القرنفل ويضاف العسل إلى منقوع القرنفل ليشرب المزيج دافئًا.

• شاي توت العليق 

يوصي البعض بشرب شاي توت العليق خلال الثلث الأخير من الحمل، إذ يحتوي هذا الشاي على مركبات طبيعية قد تساعد على مقاومة الغثيان والتقيؤ. لإعداد شاي توت العليق والاستفادة منه، يتم اتباع هذه الخطوات:

1. تحضر محتويات شاي توت العليق، وهي: 2 ملعقة من عشبة أو أوراق توت العليق، و1 كوب من الماء المغلي.
2. توضع أوراق توت العليق في الماء المغلي، وتترك لمدة 10 دقائق.
3. يصفى الشاي من أوراق توت العليق، ثم يشرب دافئًا.

• شاي النعناع

إذا كنت ترغبين في علاج غثيان الحمل بالأعشاب، تستطيعين اللجوء لوصفة النعناع، إذ يحتوي النعناع على مادة المنثول (Menthol) ومجموعة من المواد المفيدة التي قد تساعد على: تهدئة التهيج الحاصل في القناة الهضمية، ومقاومة ارتداد الأحماض.

لاتباع وصفة شاي النعناع لعلاج الغثيان، يتم تطبيق هذه الخطوات:

1. تجهز مكونات شاي النعناع، وهي: حفنة من أوراق النعناع، و1 كوب من الماء الساخن، و1-2 ملعقة من العسل.
2. تتم إضافة أوراق النعناع إلى الماء بعد أن يغلي.
3. تترك أوراق النعناع الصغيرة في الماء لعدة دقائق، ثم تتم تصفية السائل من أوراق النعناع.
4. يشرب شاي النعناع دافئًا مع إضافة القليل من العسل إليه.

كما بالإمكان الاستفادة من النعناع لعلاج الغثيان بطريقة أخرى من خلال استنشاق رائحة أوراق النعناع الزكية.

• مغلي الزنجبيل 

يعد الزنجبيل أحد أبرز الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على مقاومة غثيان الحمل. للاستفادة من الزنجبيل كإحدى وصفات علاج غثيان الحمل بالأعشاب والنباتات، هذه هي الخطوات التي يوصى باتباعها:

1. تحضر مكونات مغلي الزنجبيل، وهي: قطعة زنجبيل بسمك 1.5 سنتيمتر، و1 كوب من الماء.
2. يوضع الماء في قدر على النار، ويضاف إليه الزنجبيل.
3. يترك المزيج ليغلي فترة أقصاها ربع ساعة، ثم يصفى المزيج من الزنجبيل ويشرب مغلي الزنجبيل دافئًا.

• شاي الشمر 

قد تساعد بذور الشمر على مقاومة غثيان الحمل بسبب وجود مواد طبيعية في هذه البذور قد تساعد على: تحسين وتسهيل الهضم، ومقاومة التقيؤ.

لإعداد شاي الشمر والاستفادة منه، يتم اتباع الآتي:

1. تجهز مكونات شاي الشمر، وهي: 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة، و1 كوب من المياه المغلية.
2. يضاف الشمر المطحون إلى الماء المغلي، ويوضع مزيج الشمر والماء جانبًا لدقائق معدودة.
3. يصفى الماء من الشمر، ثم يضاف إليه القليل من العسل والليمون، ويشرب شاي الشمر دافئًا كلما شعرت الحامل بالغثيان.

كما من الممكن الاستفادة من الشمر بطريقة أخرى لمقاومة غثيان الحمل، من خلال مضغ عدة حبات فقط من بذور الشمر بعد الوجبات.

علاج غثيان الحمل بطرق طبيعية ومنزلية أخرى

بعد أن تعرفنا على بعض طرق علاج غثيان الحمل بالأعشاب، إليك طرق منزلية وطبيعية أخرى قد تساعد على تخليصك من غثيان الحمل أو تخفيف حدته:

• شرب كميات كافية من الماء، وإذا ما كانت الحامل تجد الماء غير مستساغ، قد تساعد إضافة القليل من العسل أو خل التفاح إليه على جعله مستساغًا.
• تناول مكملات فيتامين ب6 بعد استشارة الطبيب، ومحاولة تناول المكملات الغذائية التي وصفها الطبيب إما قبل النوم أو مع وجبة خفيفة.
• اتباع حمية برات (BRAT diet)، والتي يتم فيها التركيز على تناول: الموز، والأرز، والخبز المحمص، وصلصة التفاح.
• طرق أخرى، مثل: تناول المقرمشات المملحة، والعلاج بالضغط الإبري (Acupressure)، والوخز الإبري (Acupuncture)، واستنشاق رائحة الليمون.

متى يفضل استشارة الطبيب بشأن غثيان الحمل؟ 

على الحامل استشارة الطبيب دون تأخير في الحالات الآتية:

• إصابة الحامل بتقيؤ وغثيان حاد.
• ملاحظة وجود دم في القيء، وهذا الدم قد يكون أحمر أو بني اللون. 
• التقيؤ لأكثر من 4 مرات خلال اليوم الواحد.
• عجز معدة الحامل عن الاحتفاظ بالسوائل في داخلها، واستمرار هذه الظاهرة لمدة تتجاوز 24 ساعة.
• خسارة الحامل ما يقارب 0.9 كيلوغرام من وزنها. 
• ظهور الأعراض الآتية: الدوار أو الدوخة بعد الوقوف، وتسارع ضربات القلب.