كيف يحدث الصداع: كل ما يهمك معرفته بالتفصيل

إن الصداع واحدٌ من أشهر الآلام على اختلاف الفئات العمرية وعلى اختلاف مسبباته، نتناول في هذا المقال متى وكيف يحدث الصداع؟

كيف يحدث الصداع؟

قد يظن البعض أن الصداع يحدث بسبب ألمٍ في الدماغ، إلّا أنه ليس من الصحيح فالدماغ يرسل إشارات الألم للأعضاء الأخرى ولا يشعر بالألم بحد ذاته.

فالصداع يحدث بسبب انتفاخ أو شد في الأوعية الدموية أو العضلات في منطقتي الرأس والرقبة، مما يرسل إشاراتٍ للخلايا العصبية ويُحدٍث ضغطًا عليها، فتعمل بدورها على إرسال السيالات العصبية للدماغ فيحدث الألم فهنا تكمن الإجابة على كيف يحدث الصداع؟

ويجدر الذكر أن الصداع قد يحدث في الرأس كامل أو بجزءٍ منه، وقد يبدأ تدريجيًا أو بشكلٍ مفاجئ، كما أن وصف الألم والصداع يختلف ما بين خفقانٍ وألمٍ حادٍ أو خفيف.

كيف يحدث الصداع تبعًا لنوعه؟

إليكم أهم أنواع الصداع بناءً على كيف يحدث الصداع؟

• الصداع الأولي 

هو مرضٌ بحد ذاته، وينقسم إلى الآتي:

1. الصداع العنقودي (Cluster headache)

يُرجّح العلماء أن آلية حدوث الصداع العنقودي تكون بسبب اضطرابات في غدّة ما تحت المهاد (Hypothalamus)، وزيادة إفراز وتراكيز مركبات الهستامين (Histamine) والسيروتونين (Seratonin) .

2. الصداع التوتري (Tension headache)

يعتقد أن الصداع التوتري يحدث بسبب إجهادٍ في العضلات التي تُحيط بجمجمة الرأس مسببًا الألم، وعادةً ما تكون العضلة المسؤولة عن هذا النوع من الصداع هي العضلة الموجودة أسفل الجمجمة.

3. صداع الشقيقة (Migraine headache)

يحدث صداع الشقيقة بسبب اختلال في كيمياء الدماغ وأهمها مركبات السيروتونين، كما أن بعض العلماء يعتقد أن للبيبتيد المرتبط بجين الكالسيتونين ((CGRP) calcitonin gene-related peptide) دورٌ مهمّ في صداع الشقيقة.

• الصداع الثانوي 

يحدث الصداع الثانوي بسبب حالةٍ أو مرضٍ ما، إليكم أهم وأشهر أسباب هذا النوع من الصداع:

1. المرض

يرافق الصداع في كثيرٍ من الأحيان بعض الحالات المرضية، منها الآتي:

• العدوى البكيترية.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب الأذن.
• التهاب الحلق.

2. العامل الوراثي

يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا وسببًا قويًا لحدوث الصداع، حيث أن نسبة الإصابة بالصداع ترتفع عن 50% لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي بالصداع.

3. البيئة المحيطة

تكون البيئة المحيطة سببًا للصداع في كثيرٍ من الأحيان، ومن المسببات الخارجية للصداع الآتي:

• الضوضاء.
• الضوء العالي.
• التغييرات الجويّة.
• التدخين السلبي.
• شمّ المواد الكيماوية والعطرية باستمرار.
• التلوّث الجوّي.

4. الضغوطات

تتعدد الضغوطات مشتملةً على الآتي:

• الإجهاد النفسي.
• الاكتئاب.
• اضطرابات الأكل والنوم.
• شرب الكحول.
• كثرة تناول الأدوية.

علاج الصداع

تختلّف علاجات الصداع باختلاف السبب وكيف يحدث الصداع، ومن هذه العلاجات الآتي:

• مسّكنات الألم، مثل: الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، والأيبروفين (Ibuprofen).
• المسكّنات التي تحتاج لاستشارة الطبيب، مثل: دواء تربتان (Triptans).
• أدوية تحدّ من حدوث نوبات الصداع، مثل: حاصرات بيتا (Beta blockers).
• المضادات الحيوية: إن كان السبب هو العدوى البكتيريا والالتهابات.
• مضادات الاحتقان، إن كان السبب هو احتقان الجيوب الأنفية أو احتقان الحلق.

نصائح للتقليل من الصداع

بعد حديثنا حول متى وكيف يحدث الصداع، إليكم أهم النصائح للتقليل من نوبات الصداع والألم:

• خذ قسطًا كافيًا من النوم: واجعل نومك منتظمًا في جو معتم ومعتدل الحرارة.
• تناول وجباتك بانتظام: ذلك حفاظًا على مستوى سكر الدم منتظم.
• استخدم كمادات الثلج: لتخفيف الصداع، ذلك بتطبيقها على الرأس أو الرقبة.
• تجنّب العمل لفترات طويلة ومارس تمارين الإطالة: ذلك لتخفيف الضغط وتعب العينين.
• اشرب قدرًا كافيًا من الماء: لأن الجفاف أحد مسببات الصداع، كما يُنصح بتجنّب شرب الكحوليات.
• مارس التمارين الرياضية: وابتعد عن مسببات الضغط النفسي.