الأكل المفيد لمرض الحزام الناري

إن فيروس الهربس يُسبب الإصابة بالحزام الناري لبعض الأشخاص إذ يُصبح هذا الفيروس نشط جراء الإصابة بالأمراض، وضعف جهاز المناعة، والتقدم في السن، والتوتر الشديد، فما هو الأكل المفيد لمرض الحزام الناري؟

الأكل المفيد لمرض الحزام الناري

إن ضعف جهاز المناعة يؤدي إلى زيادة أعراض مرض الحزام الناري سوءًا، لذلك يُنصح بعمل بعض التغييرات في نمط الطعام اليومي من أجل تعزيز صحة جهاز المناعة للإنسان، إذ أن ضعف المناعة للإنسان يُسبب انتشار الفيروس في جميع أنحاء الجسم، لذلك فإنه يُنصح باستهلاك الأكل المفيد لمرض الحزام الناري وتجنب بعض أنواع الطعام أيضًا.

في ما يأتي أهم أنواع الطعام التي تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب12، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والحمض الأميني الذي يدعى لايسين (Lysine)، التي تساعد في تعزيز صحة جهاز المناعة بشكل كبير وتعد من أهم الأمثلة على الأكل المفيد لمرض الحزام الناري هذا:

• البرتقال والفاكهة صفراء اللون.
• الخضار الخضراء الورقية.
• اللحوم الحمراء.
• الأسماك البرية.
• مشتقات الحليب.
• الحبوب الكاملة.
• البقوليات.
• الطماطم.
• السبانخ.

الجدير بالمعرفة أن بعض الوصفات الشعبية تعدّ مفيدة من أجل الأشخاص المصابين بالحزام الناري وتساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للمرض بشكل كبير، إذ يُنصح باستشارة الطبيب قبل القيام باعتماد أي من الأعشاب من أجل تقليل أعراض الحزام الناري، حيث إن بعض المكملات الغذائية والأعشاب تساعد الجسم في محاربة الفيروس، وتساعد أيضًا في التخلص من أعراض الأرق والقلق المصاحبين لمرض الحزام الناري.

في ما يأتي بعض الأعشاب والمكملات التي يعد استهلاكها مفيد أيضًا للأشخاص المصابين بالحزام الناري:

• عشبة الميلاتونين.
• نبتة سانت جون (Saint John’s wort flower).
• زيت الأوريغانو.
• نبات الإشنسا (Echinacea).
• بلسم الليمون.
• الشاي الأخضر.
• المكملات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية.

الأكل الضار لمرض الحزام الناري

بعد أن قمنا بذكر أبرز الأمثلة على الأكل المفيد لمرض الحزام الناري، لا بّد الآن من التطرق إلى بعض الأطعمة الضارة التي يجب أن يقوم المصاب بالحزام الناري بتجنبها، إذ يجب على الأشخاص المصابين بمرض الحزام الناري تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأرغينين (Arginine)، وهو حمض أميني يتواجد في العديد من الأطعمة، مثل:

• المكسرات.
• الحبوب.
• العدس.
• فول الصويا.
• التوفو.
• الجيلاتين.
• التونة المعلبة.
• الدجاج.
• البيض.
• الطحين الكامل.
• الثوم النيء.
• البصل النيء.
• شراب الشوكولاتة المركز.

كما أن نمط الطعام الغذائي المتوازن قد يساعد وبشكل كبير على محاربة فيروس الهربس، لذلك يجب الحفاظ على نوعية أكل صحية ومتزنة، ويُنصح بتجنب الأطعمة غير الصحية تمامًا، مثل:

• الوجبات السريعة.
• الطعام المقلي.
• الأطعمة المصنعة.
• أنواع الطعام الغنية بالدهون المشبعة.
• الأطعمة الغنية بالسكريات.
• أنواع الأطعمة المصنوعة من الطحين الأبيض.

بعض النصائح المفيدة لمرض الحزام الناري

في ما يأتي بعض النصائح المنزلية المهمة والمفيدة لمرض الحزام الناري:

1. الماء البارد

يساعد أخذ حمام بارد أو وضع الضمادات الباردة على أماكن الإصابة في تقليل أعراض الحزام الناري بشكل كبير، كما يساعد ذلك في تخفيف الألم أيضًا.

2. تقليل التوتر

يجب الحرص على الابتعاد عن أسباب التوتر قدر المستطاع، إذ يؤدي الشعور بالقلق والتوتر المستمر إلى زيادة أعراض الحزام الناري سوءًا.

3. الزيوت

يمكن استخدام زيت البابونج الذي يحتوي على مواد ذات خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، كما يساعد زيت البابونج على تجديد خلايا البشرة وبالتالي التخلص من البثور الناتجة عن الإصابة بمرض الحزام الناري، كما يمكن استخدام زيت شجرة الشاي الذي يساعد في علاج الجروح وتقليل أعراض الحزام الناري.

4. الشوفان

يساعد وضع الشوفان على الجلد في ترطيب وتنعيم الجلد خصوصًا البشرة الحساسة والملتهبة.

5. الإقلاع عن التدخين

إن التدخين يعمل على تثبيط عمل جهاز المناعة بشكل كبير ممّا يسبب زيادة أعراض الحزام الناري سوءًا، لذلك يُنصح بالإقلاع عن التدخين في حال الإصابة بالمرض.