وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

سنتعرف فيما يأتي على أهم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس:

وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

هناك العديد من وصفات الطعام التي يمكنك تقديمها لطفلك في الشهر السادس، تتضمن الآتي:

1. وصفة هريس الموز والمانجا

يعد كل من المانجا والموز من الفواكه المحببة للأطفال، لذلك يمكنك تحضير وصفة هريس الموز والمانجا باتباع الخطوات الآتية:

• المكونات

إليك المكونات التي تحتاجها لتحضير وصفة هريس الموز والمانجا:

• موزة واحدة.
• حبة مانجا صغيرة.

• طريقة التحضير

اتبع الخطوات التالية لتحضير وصفة هريس الموز والمانجا:

1. قشر الموز والمانجا، ثم قطعها إلى قطع صغيرة.
2. اخلط قطع الفاكهة بالخلاط حتى تتحول إلى هريس ناعم جدًا، يمكنك إضافة الماء أو الحليب الصناعي أو الطبيعي لتخفيف كثافة الهريس.
3. ضع الهريس في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، يمكنك أيضًا تجميده لمدة ثلاثة أشهر.

2. وصفة يخنة التفاح

تعد وصفة يخنة التفاح من الوصفات السهلة واللذيذة التي يمكنك تقديمها لطفلك.

• المكونات

إليك المكونات التي تحتاجها لتحضير وصفة يخنة التفاح:

• تفاحة كبيرة مقشرة ومنزوعة البذور ومفرومة.
• 75 ملليلتر ماء.

• طريقة التحضير

يمكنك تحضير وصفة يخنة التفاح باتباع الخطوات الآتية:

1. ضع التفاح المفروم والماء في قدر.
2. قم بطهيه على نار متوسطة مع التحريك المستمر لمدة عشر دقائق أو حتى تصبح قطع التفاح طرية تمامًا.
3. أضف القليل من الماء في حال التصق التفاح بقاع القدر.
4. اسكب التفاح المطهو في وعاء وقلّبه، تخلص من أي كتل في اليخنة للحصول على ملمس سلس.
5. برده قبل تقديمه لطفلك، يمكنك أيضًا تجميد اليخنة في مكعبات الثلج.

3. وصفة الخضار المهروسة

يعد هريس من البازلاء والكوسا طعم نباتي سريع وسهل التحضير.

• المكونات

إليك المكونات التي تحتاجها لتحضير وصفة الخضار المهروسة:

• حبة كوسة متوسطة الحجم.
• 100 غرام بازلاء مجمدة.

• طريقة التحضير

يمكنك تحضير وصفة الخضار المهروسة باتباع الخطوات الآتية:

1. اغلي قدرًا من الماء ثم أضف الكوسا والبازلاء للماء أغليها جيدًا حتى تنضج.
2. صفِ الكوسا والبازلاء واتركها حتى تبرد قليلًا.
3. أخلط الكوسا والبازلاء حتى تصبح ناعمة، يمكنك إضافة القليل من الحليب كامل الدسم أو حليب طفلك المعتاد لتخفيف المزيج.
4. قدمها لطفلك عندما تبرد.

طريقة تحضير وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

يوفر صنع طعام الأطفال في المنزل الكثير من المال على المدى البعيد، إذ يتم استخدام المكونات الموجودة بالفعل في المخزن أو الثلاجة، ويساعدك في معرفة المكونات المحببة لطفلك.

تحضير وصفات الطعام لطفلك لا تتطلب منكِ استخدام الأواني الفاخرة، إليك بعض الأدوات المفيدة لتحضيرها في المنزل:

1. مطحنة الطعام: لطحن الفواكه والخضراوات واللحوم.
2. الخلاط: لخلط الفواكه والخضراوات وتحويلها إلى مهروس.
3. منخل أو مصفاة: تساعدك في تصفية الخضراوات والفواكه اللينة وتخفف من قوامها إذا كان سميك.
4. شوكة أو ملعقة أو هراسة بطاطس: لهرس الأطعمة اللينة، مثل: الموز، والأفوكادو.

نصائح لتقديم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

إليك بعض النصائح لتقديم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس:

• تجنب تقديم حليب البقر والعسل للأطفال دون سن السنة.
• لا تعطِ شرائح الفاكهة غير المهروسة لطفلك البالغ ستة أشهر، لأنها قد تؤدي إلى خنقه.
• استبدل طعام المتجر الغني بالسكر بالأطعمة الصحية المحضرة بالمنزل.
• أدخل فاكهة واحدة فقط في طعام طفلك كل أربعة أيام للتحقق من حساسية الطعام لديه.
• أطعم طفلك في بيئة هادئة وممتعة.
• حضر أغذية الأطفال في العبوات الفولاذية أو الزجاجية وتجنب العبوات البلاستيكية.
• أعط طفلك الماء في كوب معقم ولا تقدمه بزجاجة رضاعة.
• امتنع عن تقديم البسكويت لطفلك، لأنه يحتوي على الدقيق المكرر والمواد الحافظة والسكر المضاف.
• اغسل يديك جيدًا قبل إطعام طفلك الصغير.