علاج تكسر الشعر: تعرف عليه

تكسر الشعر يؤدي عادةً إلى نهايات خشنة للشعر، وفي هذا المقال سنعرف أكثر حول طرق علاج تكسر الشعر:

طرق علاج تكسر الشعر

تعتمد طريقة علاج تكسر الشعر على السبب الذي أدى إلى ذلك، ويشمل الآتي:

• التقليل من استخدام منتجات الشعر

يؤدي كثرة استخدام منتجات الشعر، مثل الشامبوهات التي تحتوي مركبات حمضية إلى تكسر الشعر، كما تؤدي الصبغات إلى ذلك أيضًا.

لذا من أجل علاج تكسر الشعر يُفضل تقليل استخدام منتجات الشعر الكيميائية واستخدام الشامبوهات متعادلة الحمضية.

• تمشيط الشعر بشكل معتدل

يعتقد الناس بشكل خاطئ أن كثرة تمشيط الشعر هو الأفضل، لكن ما لا يعرفونه أنها تؤدي إلى تكسير الشعر.

لذا ومن أجل المساهمة في العلاج يُفضل تمشيطه عند الحاجة فقط.

• تجنب تعريض الشعر للحرارة العالية

تؤدي الحرارة إلى تكسير الشعر سواء كانت من أدوات تصفيف الشعر أو من ارتفاع حرارة الطقس، لذا من الأفضل من أجل علاج تكسر الشعر الابتعاد قدر الإمكان عن الحرارة التي تُنتجها أدوات تصفيف الشعر.

• تنشيف الشعر بطريقة صحيحة

يعتمد الأشخاص عادةً طرق خاطئة من أجل تنشيف الشعر، مثل فرك الشعر بالمنشفة وهي مُبللة وقد يؤدي هذا إلى تكسر الشعر.

بدلًا من هذا يمكن لف الشعر بالمنشفة وتركه يمتص البلل أو تركه ينشف بشكل طبيعي.

• اتباع روتين لقص الشعر

يؤدي ترك الشعر لفترة طويلة دون قص إلى تساقطه وتكسره، لذا من الأفضل تغيير قصته وقصه بين الفترة والأخرى.

• تناول نظام غذائي متوازن

يؤدي نقص العناصر الغذائية وعدم الحصول على نظام غذائي متوازن على تكسر وتساقط الشعر، لذا من أجل علاج تكسر الشعر يجب أن يحتوي النظام الغذائية على عناصر غذائية أساسية، مثل: الحديد، والزنك، والأوميغا3، والبروتينات، وفيتامين د.

• تجنب تسريح الشعر

تؤدي بعض تسريحات الشعر، مثل: ربطه وشده إلى تكسر الشعر من الجذور، لذا من الأفضل إيجاد تسريحات لا تشد على الشعر.

• علاج مشكلات الغدة الدرقية

تؤدي مشكلات الغدة الدرقية إلى تكسر الشعر وجفافه وتساقطه وربما ترك بقع فارغة فيه، لذا من الأفضل عند ملاحظة هذا العرض أو أي من الأعراض الآتية، مثلك التعب العام أو هشاشة الأظافر وتكسرها أو بطء التئام الجرح أو حكة في الجلد مراجعة الطبيب على الفور للكشف عن ما إذا كان هناك مشكلات في الغدة الدرقية وعلاجها على الفور. 

• غسل الشعر بشكل معتدل

يعتقد الناس أن كثرة غسل الشعر صحية، إلا أن هذا غير صحيح حيث قد تزيد من جفاف وتكسر الشعر.

لذا من أجل علاج تكسر الشعر، يمكن غسل الشعر الزيتي مرة في اليوم والشعر الجاف مرة في الأسبوع مع الحرص على استخدام البلسم.

نصائح للعناية بالشعر

بعد الحديث عن طرق علاج تكسر الشعر، سننتقل للحديث حول نصائح للعناية به، مثل:

• الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن، ذلك لأن الماء الساخن يعمل على سحب الزيوت الطبيعية من الشعر التي تعمل على ترطيبه.
• الحرص على استخدام البلسم بعد الشامبو.
• تجنب كثرة تمشيط الشعر المجعد لأنه أكثر عرضة للتكسر.
• عدم المبالغة في صبغ الشعر.
• التركيز على غسل فروة الرأس أولًا بدلًا من التركيز على طول الشعر.
• غسل الشعر بالشامبو والبلسم جيدًا قبل السباحة وارتداء قبعة السباحة وذلك لمنع الجفاف الذي يسببه الكلور الموجود في برك السباحة.

طرق الوقاية من تكسر الشعر

هناك عدد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من تكسر الشعر، مثل:

1. تجنب ارتداء القبعات الضيقة فقط للتماشي مع الموضة.
2. الاستمرار على لبس وصلات الشعر في حال ارتدائها من 2-3 شهور على الأقل.
3. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
4. التخفيف من التوتر والقلق وعلاج المشكلات النفسية والجسدية.
5. ترك الشعر ليجف في الهواء الطلق بعد غسله.