ألم الفخذ عند الحامل:أسباب وعلاجات

تعاني الحامل من عدة تغيرات أثناء الحمل، فقد تشعر بألم في الفخذ كواحد من أعراض الإصابة بخلل وظيفة الارتفاق العاني (Symphysis Pubis Dysfunction) أو ما يسمّى بآلام الحزام الحوضي (Pelvic Girdle Pain).

تعرف على المزيد من التفاصيل والمعلومات حول ألم الفخذ عند الحامل:

أسباب ألم الفخذ عند الحامل

يظهر ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني بسبب إفراز هرمون الريلاكسين (Relaxin) الذي يعمل على زيادة مرونة الأربطة في منطقة الحوض لتسهيل عملية تمدد الرحم لنمو الجنين، وقد تتسبب زيادة المرونة بعدم اتزان مفاصل الورك لتسبب آلامًا في الورك تمتد إلى الفخذ.

وقد يزداد خطر الإصابة بألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني عند تعرض المرأة لأي إصابة سابقة في الحوض.

أعراض ألم الفخذ عند الحامل

قد يرافق ألم الفخذ عند الحامل أعراضًا عديدة، مثل:

1. صعوبة المشي.
2. الشعور بالألم عند الوقوف على قدم واحدة أو عند الصعود على الدرج.
3. الشعور بالألم عند التقلّب في السرير خلال النوم.
4. ظهور صوت طقطقة في منطقة الحوض..
5. الشعور بصعوبة في تمديد القدمين.

تشخيص ألم الفخذ عند الحامل

يُعد التشخيص المبكّر مهمًا في علاج ألم الفخذ عند الحامل، ويتم تشخيص ألم الفخذ الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني من قِبل اخصائي العلاج الطبيعي من خلال تقييمه لقوة المفاصل وعضلات الحوض وتوازنهم.

علاج ألم الفخذ عند الحامل

يوجد عدة طرق لعلاج ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتقاق العاني، ومن هذه الطرق العلاجية نذكر الآتي:

1. العلاج الطبيعي (Physiotherapy)

يُعد العلاج الطبيعي الطريقة الأولى التي يتم اللجوء إليها لعلاج ألم الفخذ، ويتم من خلال القيام بتمارين رياضية مخصصة، ويهدف العلاج الطبيعي إلى ما يأتي:

• التقليل من شعور الحامل بالألم.
• التعزيز من وظيفة عضلات الحوض والظهر والأرداف والمعدة لدى الحامل.
• تعزيز استقرار وموقع مفاصل الحوض لدى الحامل.

وقد يشمل العلاج الطبيعي العلاج المائي (Hydrotherapy) الذي يهدف إلى أداء التمارين الرياضية تحت سطح الماء عن طريق التقليل من الضغط على المفاصل وتسهيل الحركة.

2. تنبيه العصب كهربائيًا عبر الجلد (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation)

يُعد تنبيه العصب كهربائيًا عبر الجلد أحد أساليب تسكين ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني، إذ يتم اللجوء إلى هذا العلاج في بعض الحالات الشديدة.

ويتم من خلال إرسال إشارات كهربائية من الجهاز إلى أقطاب موضوعة على الجلد، حيث تقوم هذه الإشارات الكهربائية بالتقليل من الألم.

3. طرق علاجية أخرى

قد يتم استخدام بعض الطرق العلاجية الأخرى، مثل:

• استخدام بعض الأدوات، مثل: العكازات، أو حزام خاص لدعم الحوض.
• تقديم نصائح حول الوضعيات التي يجب اتخاذها عند الولادة.

نصائح للتعامل مع ألم الفخذ عند الحامل

هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها والتي من شأنها أن تخفف من الألم، مثل: 

• تجنّب الأنشطة التي تسبب الألم.
• أخذ قسطًا من الراحة عند اللزوم.
• ارتداء الأحذية المسطّحة التي تدعم القدم.
• الجلوس عند القيام ببعض الأنشطة التي تتطلب الوقوف.
• النوم على الجانب مع وضع مخدة بين الساقين.
• تجنّب حمل أو دفع الأجسام الثقيلة.

مضاعفات ألم الفخذ عند الحامل

بالرغم من من عدم خطورة ألم الفخذ عند الحامل الناتج عن خلل وظيفة الارتفاق العاني، إلّا أنه من الممكن أن يؤدي إلى شعور الحامل بالحزن الذي قد يؤدي إلى إصابتها بالاكتئاب، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على الجنين والحمل.