العناية بالبشرة الحساسة

يعاني أصحاب البشرة الحساسة (Sensitive skin) من تهيج و احمرار وحرقة و حكة و جفاف البشرة، فإذا كانت بشرتك حساسة، فحاول العثور على الأسباب والمحفزات المحتملة التي تسبب حساسية الجلد والبشرة لتجنبها، بالإضافة إلى إيجاد طرق العناية بالبشرة الحساسة، لتقليل من فرص تهيجها. 

العناية بالبشرة الحساسة

يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة البشرة الحساسة، والبشرة الحساسة هي البشرة الأكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الجلدية أو لإظهارها ردود فعل تحسسية تجاه المواد الكيميائية والعطور والأصباغ الموجودة في المنتجات التي تتلامس مع الجلد. 

بشكل عام، يُعد مصطلح البشرة الحساسة بأنه ليس تشخيصًا طبيًا، وإنما عرضًا يدل على البشرة ذات القابلية الضعيفة لتحمل بعض أنواع المستحضرات التجميلية أو منتجات العناية بالبشرة. 

في غالبية الأمر، تكون البشرة الحساسة أحد أعراض بعض المشكلات الجلدية الغير ظاهرة، ولهذا قد يساعد العثور على المُسسبات أو المحفزات الرئيسة لمنعها أو تجنبها، لتقليل من مشكلات البشرة الحساسة.

قد يشعر أصحاب البشرة الحساسة بعدم الارتياح والانزعاج من أي شيء يمكن أن يلامس البشرة، ومع هذا قد تتحسن هذه الأعراض مع بعض التغيرات في نمط الحياة، واتباع الأسس السليمة بالعناية بالبشرة الحساسة.

تقسم طرق العناية بالبشرة الحساسة إلى قسمين رئيسيين:

• الطرق المنزلية للعناية بالبشرة الحساسة

يمكن أن تساهم بعض العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض البشرة المتهيجة أو العناية بالبشرة الحساسة و منع محفزات التي تسبب تهيجها، وتتضمن الآتي:

1. استخدام مستحضرات دقيق الشوفان

تساعد المنتجات الحاوية على دقيق الشوفان الغروي، مثل معجون دقيق الشوفان أو حمام الشوفان الغروي في علاج أعراض البشرة الحساسة، مثل جفاف الجلد والطفح الجلدي والأكزيما. 

2. استخدام المرطبات

يمكن للمستحضرات المكونة من بعض أنواع المرطبات أو الزيوت أو مضادات الحساسية أن تساعد في ترطيب البشرة الحساسة الجافة دون تهيجها، ومن هذه المستحضرات، المستحضرات الحاوية على حمض اللاكتيك، أو اليوريا أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.

تنبيه: من الضروري اختبار المنتج على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على الجلد المصاب.

3. استخدام مستحضرات التجميل الملائمة للبشرة الحساسة

للسيدات اللاتي يملكن بشرة حساسة، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالآتي:

• استخدام كريم الأساس المحضر من مادة السيليكون للتقليل من تهيج البشرة.
• ينصح باستخدام أقلام الكحل الأسود أو المسكرة السوداء، لأنها قد تبدي تفاعلات تحسسية أقل من الألوان الأخرى.
• استخدام أقلام الكحل أو محددات العيون أو الشفايف الجافة بدلًا من السائلة، وذلك لأن المستحضرات السائلة لهذه الأنواع تحتوي على مادة اللاتكس والتي قد تسبب ردود فعل تحسسية تجاه البشرة الحساسة.
• استخدام بودرة الوجه التي تحتوي على نسبة ضئيلة من المواد الحافظة.
• لا يفضل استخدام المستحضرات التجميل المقاومة للماء، وذلك لصعوبة إزالتها.
• تجنب استخدام مستحضرات التجميل القديمة لأنها يمكن أن تكون ملوثة أو فاسدة.

4. التنظيف السليم

غسل البشرة جيدًا كل يوم وبلطف، وذلك باستخدام المنظفات اللطيفة على البشرة والتي لاتحتوي على منظفات كيميائية قوية وخالية من العطور.

يُنصح باستخدام كريمات التنظيف التي لا تحتوي على مواد مهيجة للبشرة، كما يجب تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل قبل الخلود إلى النوم.

• الطرق الدوائية للعناية بالبشرة الحساسة

يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج المُسببات الرئيسة لتحسس أو تهيج البشرة، ومن هذه العلاجات نذكر مايأتي: 

• واقيات الشمس الواسعة الطيف التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر (SPF 30)، التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية نوع أ أو نوع ب (UVB)، (UVA).
• مضادات الهستامين التي من شأنها قد تخفف من أعراض التحسس أو تهيج البشرة، مثل دايفينهيدرامين (Diphenhydramine).
• الكريمات المسكنة، والتي تساعد في التخفيف من أعراض الحكة.
• الكريمات الحاوية على بعض مواد الكورتيزون والتي تساهم في التقليل الالتهاب والحكة.

نصائح أخرى للعناية بالبشرة الحساسة

قد تساعد التعليمات الآتية أيضًا في تخفيف أعراض البشرة المتهيجة والحساسة:

• يفضل الاستحمام أو غسل اليدين أو الوجه بالماء الدافئ بدلًا من الماء الشديد الحرارة.
• المحاولة في جعل مدة الاستحمام تكون أقصر من 10 دقائق.
• تجنب منظفات الجسم والبشرة ومزيلات العرق الخالية من العطور أو الحاوية على مواد كيميائية قوية، مثل الكحول أو مادة الريتينويد (Retinoids) أو المضادات البكتيرية.
• تجنب فرك البشرة أو الجسم عند تجفيفه ويفضل استخدام طريقة التربيت (تجفيف برفق) عنده تجفيف البشرة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، وينصح بارتداء النظارات الشمسية والقبعات.
• الإقلاع عن التدخين.

ماهي أسباب ومحفزات البشرة الحساسة

توجد العديد من المشكلات الجلدية الطبية التي تتسبب في تهيج وتحسس البشرة ونذكر بعضًا من هذه المشكلات فيما يأتي: 

• الأكزيما.
• التهاب الجلد التماسي.
• الحكة المائية (Aquagenic pruritus).
• الشرى.
• التهاب العد الوردي.
• جفاف الجلد.
• التهاب الجلد الضوئي.
• كثرة الخلايا البدينة الجلدية.