أعراض نقص فيتامين د للأطفال

إليك المعلومات حول أعراض نقص فيتامين د للأطفال وطرق الوقاية:

أعراض نقص فيتامين د للأطفال

في حال انخفاض نسبة فيتامين د بشكل بسيط فإن الطفل قد لا يعاني من أعراض واضحة، لكن مع استمرار نقص فيتامين د فإن بعض الأعراض قد تبدأ بالظهور، كما قد يؤدي النقص الشديد جدًا إلى مضاعفات خطيرة.

تشمل أعراض نقص فيتامين د للأطفال الأولية ما يأتي:

• ألم العظام: إن ألم العظام أحد العلامات والأعراض الأولية لنقص فيتامين د عند الأطفال، وخاصة آلام العظام السفلية الطويلة مثل عظام الفخذ، بحيث يمكن لهذه الآلام أن تقيظ الطفل ليلًا من شدتها.
• تأخر النمو والتطور: قد يلاحظ الأهل بطء النمو والتطور وتأخر المشي عند طفلهم بمقارنة بأقرانه في حال نقص فيتامين د.
• آلام العضلات: يؤدي نقص فيتامين د أيضًا إلى نقص الكالسيوم وبالتالي تظهر على الطفل أعراض ضعف العضلات وكثرة الشد والتشنج والألم العضلي.

مضاعفات نقص فيتامين د الشديد

إن نقص فيتامين د الشديد عند الأطفال يؤدي إلى نقص الكالسيوم الشديد أيضًا، بالتالي ستبدأ المضاعفات بالظهور على الطفل.

تشكل مضاعفات نقص فيتامين د الشديد على الآتي:

1. الكساح

الكساح هو تلين ورقة وضعف العظام الشديد عند الأطفال، ينتج عند النقص الحاد والمزمن في فيتامين د.

تشمل أعراض الكساح على الآتي:

• التشوهات العظمية والتي تتمثل بانحناء وتقوس القدمين واقتراب الركبيتين من بعضهما.
• سماكة عظام الرسغين والكاحلين.
• بروز عظام القفص الصدري وآلام العظام والعضلات.

كما يؤثر الكساح على نمو الطفل والإداك العقلي.

2. كسور العظام

كما ذكر فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى تلين وضعف العظام وبالتالي مع تقدم المشكلة واستمرار النقص فإن تلين العظام يؤدي إلى زيادة خطر كسور العظام.

3. نقص الكالسيوم الحاد

يؤدي نقص فيتامين د إلى النقص الحاد في الكالسيوم لأنه الفيتامين المسؤول عن عملية امتصاص معدن الكالسيوم وتحديد نسبته في الدم والعظام، لذا فإن نقص الكالسيوم الشديد قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ومنها:

• التشنجات العصبية.
• اعتلال عضلة القلب التوسعي.
• الاعتلال العضلي.

عوامل تزيد من خطر نقص فيتامين د للأطفال

إليك أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمالية خطر نقص فيتامين د للأطفال، ومنها:

• الحد من حصول الطفل على أشعة الشمس بشكل كافي، بحيث تعد الشمس مصدر أساسي لتصنيع فيتامين د في الجسم.
• الأطفال ذو البشرة السوداء فهي تؤثر على كميات أشعة الشمس الممتصة من الجلد.
• الولادة المبكرة للرضيع تزيد أيضًا من خطر نقص فيتامين د.
• الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط، فحليب الأم يفتقر للكميات الكافية من فيتامين د وخاصة في نقصه عند الأم أيضًا.
• الأمراض التي تؤثر على امتصاص وتخزين فيتامين د في الجسم ومنها: أمراض الكبد، أمراض الكلى، التليف الكيسي، مرض الداء البطني، أمراض التهابات الأمعاء المزمنة.
• يتأثر مستوى فيتامين د بتناول بعض الأدوية مثل بعض الأدوية المضادة للصرع.

الوقاية من نقص مستوى فيتامين د

يحتاج الأطفال تحت عمر السنة إلى 400 وحدة من فيتامين د يوميًا، بينما يحتاج الأطفال فوق عمر السنة من 600 إلى 1000 وحدة من فيتامين د يوميًا.

يمكن الوقاية من نقص فيتامين د عن طريق الآتي:

• أشعة الشمس: يجب تعريض الطفل إلى أشعة الشمس بشكل معتدل من أجل الحصول على كميات فيتامين د اللازمة والحماية من حروق الشمس في الوقت نفسه.
• الطعام: يمكن للأطفال الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة المدعمة به مثل: الحليب، اللبن، العصائر والحبوب. وفي حال قدرة الطفل على تناول الطعام يمكن الحصول على فيتامنين د من الأسماك والبيض.
• المكملات الغذائية: يمكن أيضًا حصول الطفل على فيتامين د من خلال تناول المكملات الغذائية الدوائية التي تحتوي فيتامين د.