كل ما يهمك معرفته عن نمش الجسم

إليك أهم المعلومات حول الأسباب وطرق العلاج والوقاية من نمش الجسم في المقال الآتي:

ما هو نمش الجسم؟

يظهر النمش على الوجه غالبًا، ولكن قد يظهر في أماكن متفرقة من الجسم على شكل بقع بنية صغيرة أو بألوان أخرى، مثل: البني الفاتح أو الأصفر أو الأسود، دائرية الشكل ومتماثلة.

يظهر النمش بشكل واضح لدى أصحاب البشرة البيضاء وذوي الشعر الأحمر، ويُصبح لونه أغمق عند التعرض للشمس، بينما يُصبح أفتح في أشهر الشتاء.

أسباب ظهور نمش الجسم

يظهر النمش بسبب تراكم صبغة الميلانين في الجلد، ويحدث ذلك لأسباب منها:

1. كثرة التعرض للشمس

ينتج الجسم الميلانين بشكل أكبرعند التعرض للشمس بكثرة كوسيلة حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فيظهر النمش في مناطق متفرقة خصوصًا في الرقبة، والذراعين، والصدر، والظهر.

2. العوامل الوراثية

يُنتج الجسم نوعين من الميلانين بالاعتماد على الجين MC1R، وهما:

• إيوميلانين (Eumelanin): هذا النوع لا يتسبب في ظهور النمش، ويُنتج عادةً لدى أصحاب البشرة الداكنة والشعر الأسود.
• الفيوميلانين (Pheomelanin): هذا النوع يتسبب بظهور النمش، ويُنتج عادةً لدى أصحاب البشرة الفاتحة والشعر الأشقر أو الأحمر.

علاج نمش الجسم

قد يرغب بعض الأشخاص في علاج النمش بسبب انزعاجهم من شكله، إليك أهم طرق العلاج المتاحة:

1. كريمات التفتيح المنزلية

قد تُخفف الكريمات من النمش بشكل فعّال، بسبب احتوائها على بعض المواد الفعالة، مثل:

• حمض ألفا هيدروكسي .
• النياسيميد.
• الريتينويد.
• فيتامين هـ.
• فيتامين ج.
• السيستامين.
• ريسفيراترول.

2. التقنيّات المستخدمة في العيادات

تُعتبر فعّالة وتعطي نتائج أسرع من الكريمات، مثل:

• التقشير الكيميائي.
• أنواع معينة من الليزر.
• العلاج بالتبريد.

علاجات طبيعية لنمش الجسم

يُفضل العديد من الأشخاص استخدام علاجات طبيعية متوفرة بالمنزل لتفتيح النمش على الرغم من عدم وجود أدلة كافية تثبت فعاليتها، إليك أهمها:

• العسل: قد تساعد خصائص العسل المضادة للأكسدة في تفتيح النمش، حيث يمكن وضع طبقة رقيقة منه على المنطقة المراد تفتيحها مدة 5-10 دقائق.
• الليمون: قد يساعد فيتامين ج على تفتيح النمش، حيث يمكن وضع كمية قليلة من عصير الليمون على قطنة ومسح المنطقة المراد تفتيحها.
• الصبار: من الممكن لحمض الساليسيلك الموجود فيه أن يخفف من النمش، حيث يمكن تطبيق المادة اللزجة في الصبار على الجلد.

كيف يمكن الوقاية من ظهور النمش؟

يمكن الوقاية من ظهور النمش من خلال:

• الالتزام بوضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل على أن يحتوي على عامل وقاية من الشمس أكثر من 30.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس القوية خلال الفترة من 10 صباحًا وحتى 4 عصرًا.
• تجنب استخدام مسمرات البشرة.

ما الفرق بين النمش والبقع الشمسية والشامات؟

البقع الشمسية يكون قطرها أكبر من النمش وتظهر غالبًا مع التقدم في العمر، أي بعد عمر 50 سنة بسبب كثرة التعرض للشمس على مدار سنوات طويلة.

أما بالنسبة للشامات فإن تكوينها مختلف، فهي تجمع خلايا جلدية معًا ولا يقتصر ظهورها على أماكن محددة فمن الممكن أن أن تجدها في فروة الرأس مثلًا.

هل هناك مخاطر صحية جراء ظهور النمش؟

لا يوجد أي خطورة من ظهور النمش المعتاد، فهي خلايا حميدة ومن النادر جدًا أن تتحول لخلايا سرطانية، لكن يجب عليك مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية في حال لاحظت أي تغير في طبيعة النمش أو شكله.