عشبة الزعيترة: دليلك الشامل

إليك أهم المعلومات حول فوائد ومحاذير عشبة الزعيترة (Thymus Serpyllum) فيما يأتي:

عشبة الزعيترة

عشبة الزعيترة هي أحد الأعشاب التي تنتمي لفصيلة النباتات الشفوية (Lamiaceae) التي تحتوي كثيرًا من الأعشاب، من ضمنها الزعتر البري شائع الاستخدام، والزعيترة أيضًا، وغيرها الكثير من الأعشاب.

ولا تستخدم الزعيترة في الطهي، بل كانت تستخدم في الطب قديمًا، وهي تنمو في المرتفعات من أوروبا، وتتميز بأزهارها أرجوانية اللون.

فوائد عشبة الزعيترة

يوجد الكثير من الدراسات حول فوائد الزعيترة، ولكن لا يوجد ما هو مثبت بشكل مؤكد، وهناك الحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لإثبات فوائدها.

إليك أبرز الفوائد المحتملة لعشبة الزعيترة فيما يأتي:

1. خصائص مضادة للتأكسد

تمتلك عشبة الزعتيرة مجموعة من المواد الفعالة التي تعد من أحد مضادات الأكسدة.

وتعمل على التخلص من الجذور الحرة التي يزيد تواجدها من خطر تدمير الخلايا، والإصابة بالسرطان.

2. امتلاك خصائص مضادة للبكتيريا

قد تمتلك الزعيترة خصائص مضادة للبكتيريا بسبب احتوائها على المادة الفعالة الكارفاكرول (Carvacrol)، والتي تعمل من خلال اختراق جدار الخلية البكتيرية، والتأثير على عمل العضيات الحيوية داخلها، وبالتالي قتل البكتيريا.

3. خصائص مضادة للسرطان

بحسب دراسة أجريت على الفئران فقد تبين بأن عشبة الزعيترة قد تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وقد أثبتت بعض الفعالية ضد اللوكيميا، وذلك بسبب احتوائها على مواد فعالة، مثل:

• الكارفاكرول.
• الثيمول (Thymol).
• الثيموكينون (Thymoquinone).

والحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث مطلوبة، فقد تكون الزعيترة أحد أهم الأعشاب التي قد تساعد في علاج ما يأتي من السرطانات:

• سرطان القولون.
• سرطان الكبد.
• سرطان الثدي.
• سرطان الرئة.

4. الحد من ارتفاع ضغط الدم

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2017 تبين بأن لعشبة الزعيترة خصائص خافضة لضغط الدم الانقباضي والانبساطي عند الفئران ذوي الضغط المرتفع دون التأثير على الضغط عند الفئران السليمة، وبالتالي قد تكون من العلاجات المنتظرة في علاج ارتفاع ضغط الدم.

5. خصائص متعلقة بالكوليستيرول وصحة الكبد

تبين بحسب دراسة أجريت في عام 2017 على أرانب مصابة بمرض السكري دورًا للزعيترة فيما يأتي:

• خفض مستويات الكوليسترول الضار.
• رفع مستوى الكوليستيرول الجيد.
• خفض مستوى الدهون الثلاثية.
• خفض مستويات إنزيمات الكبد.
• تعزيز صحة الكبد والوقاية من بعض أمراضه.

6. المساعدة في السيطرة على السكري

بينت دراسة أجريت على أرانب مصابة بالسكري دورًا لمستخلصات عشبة الزعيترة فيما يأتي:

• الحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• العمل على خفض مستوى السكر التراكمي باستخدامها لوحدها أو بالتشارك مع دواء الإنسولين، وذلك نظرًا لتواجد مجموعة من المواد الفعالة فيها، مثل:
  • أشباه القلويات (Alkaloids).
  • الفلافونويدات (Flavonoids).
  • العفص (Tannin).
  • التيربينويدات (Terpenoids).

7. فوائد أخرى لعشبة الزعيترة

إليك فيما يأتي بعض الفوائد الأخرى التي ما زالت بحاجة للمزيد من الأدلة الكافية لإثبات دور عشبة الزعيترة في المساعدة على علاجها:

• الكحة.
• التهاب القصبات الهوائية.
• مشكلات الكلى.
• أمراض المثانة.
• غازات البطن.
• المغص.
• تحسين الدورة الدموية.
• التهاب المفاصل عند تطبيقها الموضعي على الجلد.
• الالتواء عند تطبيقها الموضعي على الجلد.
• الأكزيما عند تطبيقها موضعيًا على الجلد.

أضرار ومحاذير الزعيترة

إن عشبة الزعيترة تعد آمنة نسبيًا عند تناولها كعلاج بالكميات الصحيحة من غير إفراط وإليك أهم التحذيرات حول الزعيترة فيما يأتي:

• يجب الحذر في حال كنت تعاني من أية اضطرابات في الغدة الدرقية لما لها من تأثير على عمل ونشاط الغدة الدرقية، فقد تعمل عشبة الزعيترة على خفض نشاطها.
• ينبغي تجنب الزعيترة في حال الحمل أو الرضاعة لعدم وجود الأدلة الكافية حول درجة أمانها.
• تعد الاستشارة الطبية ضرورية قبل تناول أي نوع من الأعشاب، لما قد يكون لها من آثار جانبية وتفاعلات دوائية خطيرة.
• يجب عدم استبدال الأدوية والاستغناء عنها واللجوء إلى الأعشاب فقط، لأنها ما زالت تحت طور الدراسة والأبحاث.