الرمان والبشرة: فوائد ووصفات

يحتوي الرمان على الكثير من العناصر الغذائية، الأمر الذي يجعله مهمًا حقًا لتحسين صحتك من الداخل والخارج، تعرف على أبرز فوائد الرمان للبشرة، وبعضًا من طرق استخدامها في ما يأتي:

فوائد الرمان للبشرة

هناك فوائد عدة للرمان تعود بالنفع على صحة البشرة، من بينها:

1. التقليل من التهاب البشرة

تحتوي ثمرة الرمان على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في التقليل من آثار الأضرار الناتجة من الجذور الحرة والتهابات الجلد.

من الممكن أن تكون مضادات الأكسدة قادرة على تقليل أعراض بعض الأمراض الجلدية الشائعة، مثل: حب الشباب، والأكزيما.

2. حماية خلايا البشرة

تعمل بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان، مثل: فيتامين ج (Vitamin C) على التقليل من تلف الخلايا في جسمك.

يمكن أن يكون تناول بذور الرمان مفيدًا لتجديد الخلايا، إلا أن تطبيقه موضعيًا قد يضمن لك الحصول على نتائج أفضل لفوائده على البشرة.

3. الوقاية من الشيخوخة

أشارت الدراسات التي أجريت على مجموعة من الفئران ممن طُبق على جلدهم زيت قشرة الرمان إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الزيت ساعدت في تقليل الإصابة ببقع التجاعيد والتقدم في السن ولكنها لم تمنعها بشكل تمام.

يُعتقد أن الآثار الناتجة عن مضادات الأكسدة تساهم في زيادة تجديد الخلايا، الأمر الذي يجعل بشرتك قادرة على التخلص من خلايا الجلد القديمة.

4. التخلص من الجراثيم

يحتوي الرمان على مضادات الجراثيم الطبيعية التي قد تساعد في التخلص من البكتيريا والفطريات الضارة الموجودة في بشرتك.

فوائد تطبيق الرمان على البشرة هذه قد تساعد حقًا في علاج البكتيريا المسببة لحب الشباب، والتخلص من بقع البشرة.

5. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

كما تبين أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد في توفير حماية طبيعية للجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية.

الجدير بالذكر أنه رغم فوائد الرمان للبشرة في الوقاية من الأشعة الضارة، إلا أنه ما زال عليك استخدام واقي الشمس اليومي.

6. تقشير البشرة طبيعيًا

يساعد التقشير المنتظم على التخلص من خلايا الجلد الميتة، مما يقلل من ظهور البقع، وحب الشباب، وعلامات شيخوخة الجلد.

تعد هذه الفوائد مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بفوائد الرمان على البشرة عند تطبيق بذور الرمان المطحونة على الجلد.

طرق استخدام الرمان للبشرة

هناك العديد من طرق الاستفادة من فوائد الرمان للبشرة، بإضافته على بعض أطباق الطعام أو شرب عصيره، كما يمكنك أيضًا استخدام الرمان في الشكل الآتي:

• مقشر طبيعي

إذا لم تتمكن من العثور على مقشر جيد، فلما لا تجرب بعض بذور الرمان؟ يمكنك اتباع الخطوات الآتية:

1. اطحن بذور الرمان وطبقها على الجلد، سيقوم بإطلاق كل العناصر الغذائية على بشرتك، وتغذيها من الخارج.
2. تأكد من غسل وجهك جيدًا بعد التقشير، ووضع الكريم المرطب الخاص بك.
3. استخدم مقشر الرمان لبشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.

• زيت قشرة الرمان

يمكن الحصول على فوائد الرمان في هذه الحالة من خلال زيت قشرة الرمان الذي يتم شراؤه من الصيدليات أو الأسواق الشعبية:

1. استخدم زيوت قشر الرمان كمنعم للبشرة من خلال تطبيقها قبل استخدام مراهم الترطيب.
2. قم بتدليك بشرتك بزيت قشر الرمان مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

• مكملات الرمان

يعد الرمان متاحًا أيضًا في هيئة كبسولات وأقراص غالبًا ما تُباع في الصيدليات.

إذ يمكنك بدلًا من تطبيق الرمان المهروس أو زيت قشر الرمان على الجلد موضعيًا، أخذ هذه المكملات عن طريق الفم.

تحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام، وتأكد من تناول المكملات الغذائية وفقًا لتوجيهاته.

الآثار الجانبية للرمان على البشرة

بعد التعرف على فوائد الرمان للبشرة ننوه أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية، نذكر منها ما يأتي:

• قد يسبب وضع الرمان أو زيته على البشرة بعض التهيج والحساسية والاحمرار، لذا ننصحك بتجربة الرمان على جزء صغير من الجلد قبل وضعه على بشرة الوجه.
• قد يسبب مقشر الرمان بعض الخدوش بالبشرة، لذا تأكد من طحن البذور جيدًا وتطبيق المقشر بحركات دائرية لطيفة.