أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

يرتبط ما يحدث من انتفاخات في البطن إلى حد كبير بالممارسات الحياتية اليومية، مثل: التدخين، والتوتر، وعدم ممارسة الرياضة، واستهلاك كميات كبيرة من السكر والملح، وتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة. وإليكم تفاصيل أكثر حول أسباب انتفاخ البطن عند الرجال وطرق علاجه فيما يأتي:

أسباب انتفاخ البطن عند الرجال

غالبًا ما يكون سبب انتفاخ البطن ناجمًا عن ابتلاع كميات من الهواء أثناء تناول الطعام وعدم خروج هذا الهواء عن طريق التجشؤ وبالتالي ينتفخ البطن، ومن أسباب انتفاخ البطن عند الرجال المحتملة ما يأتي:

1. تناول الأغذية الملوثة

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو التهاب معوي يمكن أن يصاب به الرجل بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة أو الاتصال المباشر مع شخص مصاب.

2. عدم تحمل اللاكتوز

اللاكتوز هو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان، ومن أجل هضم اللاكتوز بشكل صحيح يجب أن يحتوي الجسم على كميات كبيرة من إنزيم اللاكتاز (Lactase). 

فالرجل الذي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز لا يوجد لديه ما يكفي من إنزيم اللاكتاز في جسمه، لهذا السبب يتحرك اللاكتوز عبر جهازه الهضمي بشكله الكامل ويسبب عددًا من الأعراض المزعجة، مثل: الانتفاخ، وآلام في البطن، والغازات، والإسهال.

ويمكن تجنب الأعراض عن طريق تجنب اللاكتوز بالكامل بالغذاء اليومي.

3. متلازمة القولون العصبي

من أكثر أسباب انتفاخ البطن عند الرجال شيوعًا مقارنة بالنساء الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

حيث أن هذا الاضطراب الهضمي يسبب مجموعة من الأعراض، مثل: الإمساك والإسهال وآلام في البطن والانتفاخ.

4. مشكلات الاضطرابات الهضمية

تحتوي بطانة الأمعاء الدقيقة على نتوءات صغيرة تسمى الزغب وهي ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

والإصابة بمشكلات صحية فيها من شأنه أن يسبب انتفاخ البطن عند الرجال والنساء أيضًا.

5. تناول بعض أنواع الطعام

هناك أطعمة يعرف أنها تسبب انتفاخ البطن، مثل:

• الخضراوات الصليبية، مثل: الملفوف، والقرنبيط، والبروكلي.
• الفواكه المجففة، مثل: الزبيب، والمشمش.
• الباذنجان.
• البصل.
• الصويا.
• الخس.
• منتجات ومشتقات الألبان.
• الأطعمة الدهنية، مثل: السمن، والزبدة.

6. أسباب أخرى

هناك العديد من الأسباب الأخرى الكامنة وراء انتفاخ البطن عند الرجال، مثل:

• تناول المشروبات الغازية.
• مضغ العلكة.
• التدخين.
• تليف الكبد.
• السرطان.

طرق التعامل مع انتفاخ البطن عند الرجال

عادة لا يحتاج الأمر إلى الطبيب، ومن الممكن علاجه منزليًا عن طريق الآتي:

• زيادة النشاط البدني.
• تخفيف والتوتر القلق.
• تغيير النمط الغذائي اليومي، مثل: الأكل ببطء، والتركيز على تناول الطعام دون أي نشاط آخر.
• تناول الأعشاب الطبيعية، مثل: البابونج، والزنجبيل.