الزعفران للحامل: هل هو آمن؟

الزعفران ذو الاسم العلمي (Crocus sativus) هو أحد أغلى التوابل في العالم، ويُعد من أفضل التوابل التي تُستخدم في طب الأعشاب لعلاج الاضطرابات الهضمية، وتقلصات الدورة الشهرية، ومتلازمة ما قبل الحيض، وعلاج القذف المبكر، والعقم لدى الرجال وغيرها.

هذا المقال سيختص فقط بذكر الزعفران للحامل من حيث مدى أمانه وفوائده: 

الزعفران للحامل: هل هو آمن؟ 

يُعد الزعفران آمنًا أثناء الحمل، إذا تم تناوله بكميات معتدلة، بينما يمكن أن يؤدي تناول الزعفران بكميات مفرطة إلى:

• الإجهاض: حيث يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم وزيادة خطر الإجهاض خلال الأسابيع الأولى من الحمل.
• التقيؤ: يُمكن أن يؤدي الزعفران إلى القيء لدى بعض النساء الحوامل مما يُؤدي إلى خسارة العناصر الغذائية الأساسية.
• التسمم: قد يحدث التسمم بالزعفران عندما يستهلك بجرعات تساوي أو تزيد عن 12 غرامًا، حيث يُؤدي إلى اصفرار الجلد، والعيون، والأغشية المخاطية، والإسهال الدموي، ونزيف الأنف.

فوائد الزعفران للحامل 

تمثلت فوائد الزعفران للحامل في ما يأتي:

1. تعزيز عمل الجهاز الهضمي

قد تُساعد المواد القابضة الموجود في الزعفران على:

• تطهير الجهاز الهضمي.
• زيادة امتصاص العناصر الغذائية في المعدة.
• زيادة الشهية.
• تعزيز عملية الهضم.
• مقاومة الغثيان.
• مقاومة الدوار الصباحي.

هذه الفوائد جميعها مهمة للحامل، كونها تتعرض للعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي أثناء فترة الحمل.

2. خفض ضغط الدم

تُعاني العديد من الحوامل من ارتفاع ضغط الدم، ليأتي هنا دور الزعفران للحامل، فتناوله يؤدي إلى خفض هذا الارتفاع.

يجب التنويه أن تناول الزعفران يجب أن يكون لوحده وليس بجانب أدوية خفض ضغط الدم، وذلك حتى لا ينخفض كثيرًا مُؤديًا إلى مشكلات صحية لا تقل خطورة عن ارتفاع ضغط الدم. 

3. مقاومة أمراض الجهاز التنفسي

للزعفران خصائص مضادة للالتهابات تُساعد على توسيع الشعب الهوائية، لذا قد يُساعد في:

• التقليل من نوبات الربو.
• المساهمة في تخفيف السعال.
• الحد من الحساسية.

فوائد الزعفران للحامل هذه هامة كون أن الجهاز المناعي أثناء الحمل يكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والحساسية.

4. تخفيف آلام والتشنجات

الزعفران يحتوي على مواد مضادة للتشنج والالتهابات قد تُساعد في تهدئة التشنجات الناتجة عن تمدد العضلات والعظام وذلك لاستيعاب نمو الطفل.

5. تعزيز صحة القلب

قد تُساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الزعفران في السيطرة على مستويات الكوليسترول، والحفاظ على صحة الشرايين، والأوعية الدموية، وهذه الفائدة لا تختص بفوائد الزعفران للحامل إنما هي فائدة للجميع.

6. امتلاك فوائد أخرى

فوائد الزعفران للحامل لم تنتهِ إذ أن الزعفران قد يُساهم في الفوائد الآتية:

• تحسين جودة النوم: للزعفران خصائص مهدئة ومنومة لذا قد يُساعد النساء اللاتي يجدنّ صعوبة في النوم بشكل جيد أثناء الحمل.
• تحسين المزاج: يُعد الزعفران مضادًا للاكتئاب حيث قد يُساعد في التخلص من القلق والعواطف المختلطة المتعارف عليها أثناء الحمل.
• تسهيل المخاض: يؤثر الزعفران على تقلصات الرحم، فيعتقد أن هذا قد يُساعد في نضج عنق الرحم وقد يخفف المخاض عند تناوله أثناء ذلك. 
• الحد من تساقط الشعر: حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعفران تغذي الشعر وتجعله أقوى، فغالبًا ما تؤدي التقلبات الهرمونية أثناء الحمل إلى زيادة تساقط الشعر. 

نهايةً يجدر الذكر أن فوائد الزعفران للحامل وللجميع تنتج من قيمته الغذائية فهو يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وبروتينات والكربوهيدرات.