فوائد خل التفاح للنساء: تعرف على أهمها

يعد خل التفاح من العلاجات المنزلية التقليدية للعديد من الأمراض التي تُعاني منها النساء، بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات والأورام. تعرف على أبرز فوائد خل التفاح للنساء في السطور الآتية:

فوائد خل التفاح للنساء

يقدم خل التفاح مجموعة من الفوائد للنساء، ومنها: 

• يمنع الحكة المهبلية

من أبرز فوائد خل التفاح للنساء أنه يمنع الحكة المهبلية، حيث تُعاني معظم النساء من الحكة المهبلية من وقت لآخر، نتيجة لعوامل عدة من بينها الإصابة بالعدوى والأمراض المنقولة جنسيًا وانقطاع الطمث والمهيجات الكيميائية.

ويُساعد خل التفاح في محاربة العدوى التي تُسبب الحكة، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنه يُساعد على استعادة التوازن الطبيعي لدرجة الحموضة في المهبل، ويعزز نمو البكتيريا الجيدة في المهبل أيضًا.

يُمكنك الحصول على فوائد خل التفاح في علاج حكة المهبل، عن طريق هذه الوصفات:

1. إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح غير المصفى إلى كوب من الماء الدافئ، واستخدام هذا المحلول لغسل المهبل مرتين يوميًا لبضعة أيام.
2. ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة كوبين من خل التفاح الخام غير المصفى إليه ثم الجلوس في الحمام مع ثني الركبتين باتجاه الجسم لمدة 15 دقيقة مرة واحدة في اليوم.
3. إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى، وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه مرتين يوميًا.

• يُعالج متلازمة المبيض متعدد الكيسات

إحدى أبرز فوائد خل التفاح للنساء أنه يُساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم، ويمنع الجسم من إنتاج الكثير من الأنسولين، الأمر الذي يُساهم في انخفاض هرمون التستوستيرون، وهو أمر ضروري للتخفيف من أعراض متلازمة تكيس المبيض.

إذ أظهرت إحدى الدراسات فاعلية الخل في استعادة وظيفة التبويض من خلال تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض.

ويُمكنك الحصول على فائدة خل التفاح في علاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات، باتباع هذه الخطوات:

1. مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الخام غير المصفى في كوب من الماء.
2. شربه يوميًا في الصباح على الريق.
3. الاستمرار في تناوله لعدة أسابيع.
4. زيادة جرعة خل التفاح تدريجيًا، بما يصل إلى ملعقتين كبيرتين لكل كوب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

• يحسن صحة البشرة

يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي التي تُساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام، الأمر الذي يُساهم في تخفيف ظهور حب الشباب.

كما يُساعد على استعادة بشرتك لدرجة الحموضة الطبيعية وهو أمر ضروري لمنع ظهور الشوائب في الجلد.

وللحصول على فائدة خل التفاح في علاج البشرة اتبع الخطوات الآتية:

1. مزج أجزاء متساوية من خل التفاح المصفى والماء.
2. إضافة القليل من العسل ووضعه على الجلد المصاب.
3. تركه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.
4. القيام بهذا مرة واحدة يوميًا.

• يخفف من أعراض سن اليأس

من فوائد خل التفاح للنساء الأخرى أنه يُخفف من أعراض سن اليأس، حيث يمكن أن يكون انقطاع الطمث مرحلة صعبة عند معظم النساء، فهو يؤدي إلى الإصابة بأعراض، مثل: الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والتهابات المسالك البولية، والصداع المتكرر، ويُمكن لخل التفاح المساعدة في علاجها جميعًا.

كما يُساعد خل التفاح في تنظيم آلية إخراج السموم من الجسم، هذا بدوره يُقلل من حدوث الهبات الساخنة والتعرق الليلي والتهابات المسالك البولية.

وللحصول على فائدة خل التفاح في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، ينصح باتباع هذه الخطوات:

1. إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى إلى كوب من الماء الفاتر.
2. إضافة القليل من العسل وخلطه جيدًا.
3. شربه مرتين يوميًا.

• يُقلل من الكولسترول السيئ

يزداد خطر إصابة النساء بعد انقطاع الطمث بارتفاع الكولسترول السيء في الدم، نتيجة التقدم في العمر والتغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث، الأمر الذي يرفع من فرصة إصابتهنّ بأمراض القلب.

يُساعد خل التفاح في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، بسبب محتواه من حمض الأسيتيك. 

وللحصول على فوائد خل التفاح لتقليل الكوليسترول يفضل اتباع النصائح الآتية:

1. خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء.
2. شرب المزيج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر على الأقل.

ويمكن زيادة كمية خل التفاح تدريجيًا إلى ملعقتين كبيرتين لكل كوب.

• يحافظ على شعر لامع وصحي

يحتوي خل التفاح على خصائص تمكنه من إزالة التلف الناجم عن منتجات تصفيف الشعر والشامبو من فروة الرأس والشعر، كما أنه يساعد في استعادة درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس، وهو أمر مهم لمنع احتكاك الشعر ببعضه وتقصفه وجفافه.

كما لديه خصائص مضادة للميكروبات تُساهم في التخلص من الفطريات أو البكتيريا، الأمر الذي يمنع من تهيج فروة الرأس والحكة .

يمكنك الاستفادة من فوائد خل التفاح للشعر، من خلال تطبيق هذه الوصفة الفعالة إليك طريقة التحضير:

1. خلط نصف كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء.
2. سكب المحلول على الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو.
3. تدليك فروة رأسك وتركها لمدة خمس دقائق قبل شطفها.
4. استخدام هذا العلاج المنزلي مرة واحدة فقط في الأسبوع.