الممنوعات على مرضى القلب

أمراض القلب متعددة، ولكن مرضى القلب بشكل عام عليهم اتباع بعض التعليمات والنصائح للتعايش مع المرض والتخفيف من حدة الأعراض وتبطيء تقدم المرض، فما هي الممنوعات على مرضى القلب؟

الممنوعات على مرضى القلب

إليك فيما يأتي بعض التعليمات والنصائح حول الممنوعات على مرضى القلب:

1. أطعمة يجب الابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع

في حال الإصابة بأمراض القلب يجب المحافظة على مستويات الكوليسترول وضغط الدم والوزن، وبالتالي تشمل الممنوعات على مرضى القلب في هذا الشأن ما يأتي:

• يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة وعالية من الدهون الضارة والصوديوم، مثل:
  • الزبدة.
  • مرق اللحوم واللحوم المعلبة.
  • الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
  • المعجنات.
  • الأجزاء الدهنية من اللحوم.
  • السكريات والحلويات.
  • ملح الطعام.
• ينبغي تحديد الكمية المستهلكة من الدهون لتكون فقط ما بين 25 – 30% من نسبة كامل السعرات الحرارية اليومية، لأن الدهون من أخطر المواد التي تزيد أمراض القلب سوءًا، وخاصة الدهون المشبعة منها فهي الأسوأ على الإطلاق، ومن هذه الأطعمة التي تعد غنية بالدهون المشبعة الآتي:
  • الزبدة.
  • الأجبان.
  • الحليب كامل الدسم.
  • البوظة.
  • بعض الزيوت النباتية، مثل: زيت جوز الهند وزيت النخيل.
• يعد ملح الطعام من الممنوعات على مرضى القلب التي يجب تجنبها قدر المستطاع لما لها من التأثير السلبي عليهم، واستنادًا لتعليمات جمعية القلب الأمريكية فإن كمية ملح الطعام يجب ألا تتعدى 2300 ملليغرام أو ما يعادل ملعقة صغيرة يوميًا.
• يجب تجنب إضافة ملح الطعام بكثرة وحاول الابتعاد عن الأطعمة المعلبة أيضًا بقدر الاستطاعة.

2. الأدوية التي يجب تجنبها من قبل مرضى القلب

قد تعمل بعض الأدوية على زيادة أعراض مرض القلب، وخاصة مرض ضعف عضلة القلب، وإليك فيما يأتي بعض المعلومات حول بعض الأدوية التي يجب تجنبها:

• أدوية مضادات الالتهابات غير الستيرويدية

والتي تشمل الأيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen)، فهذه الأدوية من شأنها زيادة تفاقم مرض ضعف عضلة القلب والتأثير على الكلى سلبًا وزيادة البوتاسيوم عند مرضى القلب.

• حاصرات قنوات الكالسيوم

هناك بعض الخلافات حول فائدة استخدام حاصرات قنوات الكالسيوم من عدمه عند مرضى ضعف عضلة القلب.

• مضادات الاكتئاب

من الممكن أن تزيد أدوية مضادات الاكتئاب من خطر تفاقم المرض أيضًا، وزيادة خطر السكتات القلبية والدماغية ومعدلات الوفاة.

• مثبطات الإنزيم فوسفودايستريز نوع 5 (PED-5 inhibitor)

هذا الأدوية مستخدمة في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، بحيث تعمل على توسيع الشرايين وبالتالي خفض ضغط الدم والتأثير على عمل القلب، ومن أمثلتها الآتي:

1. السيلدينافيل (Sildenafil).
2. فاردينافيل (Vardenafil).
3. تادالافيل (Tadalafil). 

أطعمة يحبذ تناولها لدى مرضى القلب

بالطبع بعد ذكر بعض الممنوعات على مرضى القلب، فإليك فيما يأتي بعض النصائح حول الأطعمة المحبب تناولها والإكثار منها والتي ستساعدك في تخفيف أعراض المرض والتعايش معه:

• يجب عليك الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة بالطبع وليس المعلبة أو المحفوظة بكميات عالية من السكر والسعرات، فالخضار والفواكه الطازجة غنية جدًا بالفيتامينات والألياف وقليلة السعرات الحرارية، فيساعد ذلك في الحفاظ على صحة القلب وخفض الكوليسترول.
• تعد الحبوب الكاملة من أهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها، فهي غنية بالألياف والحديد والفيتامينات التي تساعد أيضًا في حماية القلب وخفض الكوليسترول.
• ينبغي عدم التغاضي عن الدهون بشكل كامل، فهي مهمة جدًا للجسم ولكن يحبذ تناول الدهون غير المشبعة المتواجدة في المصادر الآتية:
  • زيت الزيتون.
  • زيت الكانولا.
  • حبوب الكتان.
  • الأفوكادو.
  • المكسرات.
• يُحبب في حال الرغبة بتناول منتجات الألبان تناول الحليب والأجبان خالية الدسم تمامًا.
• يجب الإكثار من تناول الأسماك لاحتوائها على بروتينات جيدة والدهون القليلة وتعد غنية بالأوميغا 3 أيضًا الذي يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.