أسباب قلة نزول دم الدورة الشهرية

قد تساهم العديد من العوامل في تغيير كمية تدفق الدورة الشهرية عند النساء وجعلها أقل أو أكثر من المعتاد، وعادةً لا يثير قلة نزول الحيض القلق، لكن هناك بعض الحالات التي تستوجب الرعاية الطبية. تعرفي على أسباب قلة نزول دم الدورة هنا.

أسباب قلة نزول دم الدورة الشهرية 

يمكن أن تكون العوامل التالية من أسباب قلة نزول دم الدورة الشهرية:

1. العمر 

يمكن أن يختلف تدفق الدورة الشهرية من مرحلة عمرية لأخرى، فعادًة ما تكون فترات الحيض الأولى في حياة المرأة أخف، وقد تنطوي فقط على التمهيد لمرحلة النضج، ثم تصبح أكثر انتظامًا مع تقدم العمر خاصة في سن العشرينات والثلاثينات.

لكن قد تصاب النساء في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات بفترات حيض أثقل وأقصر من السابق، ومن الممكن أن يتخطين أشهرًا دون تدفق الدورة الشهرية، ثم تصبح فتراتهنّ أخف وأكثر انتظامًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.

2. الرضاعة الطبيعية 

تعد الرضاعة الطبيعية من أسباب قلة نزول دم الدورة، فإذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد لا تعود الدورة الشهرية مباشرة بعد الولادة، وذلك لأن هرمون إنتاج الحليب يمنع التبويض ويؤخر الدورة الشهرية. 

ولكن يمكن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، حتى لو لم تعد الدورة الشهرية بعد، نتيجة عودة التبويض قبل أسبوعين من أول دورة شهرية ما بعد الولادة. 

في حال ممارسة الجماع دون اتباع وسائل منع الحمل وأصبحت تعانين من نزول بقع صغيرة من الدم، فقد لا تكون مؤشرًا على قدوم الدورة الشهرية، بل من الممكن أن تكون علامة على الحمل بسبب نزيف الزرع.

3. اتباع وسائل تنظيم النسل 

يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أيضًا إلى قلة نزول دم الدورة الشهرية، والحصول على فترة حيض أقصر، وكمية دم أقل من المعتاد.

إذا أزعجكِ حدوث تغيير في دورتك الشهرية، يمكنكِ التوقف عن استخدام موانع الحمل المعتمدة على الهرمونات واتباع خيارات خالية من الهرمونات لتحديد النسل، بما في ذلك الواقي الذكري والأنثوي.

4. الحمل 

إذا كنت حاملاً، فمن غير المحتمل أن تحصلي على الدورة الشهرية.

ولكن قد تلاحظين وجود بقع صغيرة من الدماء نتيجة التصاق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، وعادةً ما يستمر نزيف الزرع لمدة يومين أو أقل.

5. نقص الوزن 

قد تلاحظين عند محاولتك لتخفيض وزنك، أنك بدأتي تحصلين على دورة شهرية خفيفة جدًا، وقد تتوقف لعدة أشهر، فنقصان الوزن أحد أبرز أسباب قلة نزول دم الدورة.

عادةً ما يحدث هذا التغيير نتيجة انخفاض مستويات الدهون في الجسم بشكل كبير، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث عدم انتظام في فترة التبويض وقلة نزول دم الدورة الشهرية.

قد تكون ممارستك للتمارين الرياضية الشاقة سببًا آخرا لحصولك على فترة حيض خفيفة أو غائبة، لأنها ترتبط بنقصان الوزن.

6. حالات صحية خطيرة 

قد تكون فترات الحيض غير المنتظمة أو الخفيفة علامة على حالة صحية أكثر خطورة، من بينها خلل في مستوى الهرمونات أو الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات أو مشاكل في الأعضاء التناسلية.

قد تساعدك مناقشة الأعراض مع الطبيب المختص، في تحديد سبب قلة نزول دم الدورة الشهرية.

7. ضغط عصبي 

يمكن أن يؤثر الإجهاد العاطفي مثل فقدان شخص عزيز أو ضغوط الحياة المجهدة في العمل أو حياتك المنزلية على مستويات الهرمونات في جسمك، الأمر الذي يؤثر بدوره على قلة نزول دم الدورة الشهرية. 

فترات الحيض غير الطبيعية

بعد معرفة أسباب قلة نزول دم الدورة، من المهم معرفة أنه تستمر معظم فترات الحيض الطبيعية من أربعة إلى سبعة أيام، وعادًة ما تحدث كل 28 يومًا، أو تتراوح من 21 يومًا إلى 35 يومًا.

يمكن تصنيف فترات الحيض بأنها غير طبيعية، إذا كانت:

• تحدث أقل من 21 يومًا، أو أكثر من 35 يومًا.
• فقدان ثلاث فترات أو أكثر على التوالي.
• تدفق الحيض أثقل أو أخف من المعتاد.
• تستمر لفترة أطول من سبعة أيام.
• يصاحبها ألم أو تقلصات أو غثيان أو قيء.
• ظهور بقع من الدم بين الدورات الشهرية، أو بعد انقطاع الطمث، أو بعد ممارسة العلاقة الحميمة.