فوائد الحليب للوجه

للحليب العديد من الفوائد الصحية عند تناوله، حيث إنه غني بالكالسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين د، وحمض اللاكتيك.

ولا تقتصر فوائد الحليب على تناوله، بل يمكن الاستعانة به في العناية بالبشرة أيضًا، ولكن يستثنى من ذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، فما هي أهم فوائد الحليب للوجه؟

فوائد الحليب للوجه

تعرف على فوائد الحليب للوجه ووصفات للاستخدام في الحفاظ على صحة البشرة فيما يأتي:

• تنظيف البشرة

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، وهو شكل من أشكال حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي تتضمنه العديد من منتجات العناية بالبشرة.

خاصةً المنتجات التي تحارب علامات الشيخوخة، حيث إنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.

ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الحليب يساعد في تنظيف الوجه بشكل أفضل من الماء والصابون.

وللحصول على نتيجة فعّالة في تنظيف البشرة باستخدام الحليب يمكن إجراء الآتي:

1. إضافة العدس الهندي إلى الحليب ووضعهم في الخلّاط لصنع عجين.
2. وضع المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق.
3. فرك الوجه لمدة 4 إلى 5 دقائق ثم يشطف. 

• تفتيح البشرة

يُستخدم الحليب في العديد من علاجات تفتيح البشرة وكريمات علاج البقع الداكنة بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك.

لا تتوفر أدلة كافية حول فعالية الحليب أو حمض اللاكتيك في تفتيح البشرة، ولكن يمكن إضافة بعض المكونات إليه لزيادة فعاليته في تفتيح البشرة كما الآتي:

1. مزج 5 إلى 6 حبّات من اللوز مع 5 إلى 6 حبّات من التمر، ونقع المزيج في الحليب لمدة ساعة.
2. مزج المكونات معًا في الخلاط الكهربائي.
3. وضع المزيج على الوجه والرقبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
4. تبليل الوجه بالماء وفرك الوجه بالمزيج مرّة أخرى لمدة 2 إلى 3 دقائق، ومن ثم شطف الوجه جيدًا.

• علاج حب الشباب

يرتبط نقص فيتامين د في الجسم بظهور حب الشباب؛ ولأن الحليب يحتوي على فيتامين د فقد يساعد في تخفيف حب الشباب ويقلل ظهوره بشكل مؤقت.

لكن يجب الحذر من وضع الحليب على حب الشباب؛ لأنه قد يسبب انسداد المسام أو تهيج المنطقة المعرضة لحب الشباب على المدى الطويل.

• ترطيب البشرة

تميل البشرة إلى فقدان رطوبتها نتيجة العوامل الجوية، ومن الضروري الحفاظ على رطوبة البشرة ووقايتها من الجفاف.

ومن فوائد الحليب للوجه أنه يمكن الاستعانة به في ترطيب البشرة، وذلك بعد إضافة بعض المكونات الأخرى إليه، مثل: العسل، وماء الورد، فهذا المزيج يساعد على ترطيب البشرة.

• تقشير البشرة

قد يُساعد الحليب في تقشير البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك، حيث يُعد مقشر لطيف، ويُساعد في تحسين دوران الخلايا وإزالة الجلد الميت.

فحمض اللاكتيك من أشكال حمض ألفا هيدروكسي وهو نفس المكون في المقشرات الكيميائية، إذ تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تقليل التجاعيد وتنعيم البشرة بشكل عام دون التسبب في تهيجها.

ولاستخدام الحليب في تقشير البشرة يتم نقع قطنه في الحليب ومسح الوجه والرقبة بها. 

• علاج حروق الشمس

قد يُساعد وضع الحليب البارد على الوجه في سحب الحرارة من طبقات البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

لكن لا توجد دراسات سريرية تدعم استخدام الحليب كعلاج للالتهابات أو حروق الشمس، والأفضل هو وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس. 

• توحيد لون البشرة

من فوائد الحليب للوجه أنه يُمكن أن يُساعد في توحيد لون البشرة، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك.

كما أنه يضبط معدل إفراز التيروزين (Tyrosine)، وهو الهرمون الذي يتحكم بإفراز الميلانين المسؤول عن لون البشرة ويسبب اسمرارها.

وللحصول على أفضل النتائج يتم إجراء الآتي:

1. مزج الحليب مع قليل من عصير الليمون وماء الورد.
2. وضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
3. شطف الوجه بالماء العادي للبشرة الجافة والماء الفاتر للبشرة الدهنية.

أَضرار الحليب للوجه

بالرغم من فوائد الحليب للوجه إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه على الوجه موضعيًا.

فالبعض قد يعاني من حساسية تجاه الحليب، مما قد يسبب الأعراض الآتية عند استخدامه على الوجه:

• الإصابة بالشرى.
• الحكة.
• الالتهاب.
• الاحمرار.

ونظرًا لأن تناول الحليب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بحب الشباب فقد يوصى بتجنب استخدام الحليب على الوجه.