فوائد القرفة للمرضع: هل هي موجودة حقًا؟

استُخدمت القرفة (Cinnamon) كتوابل منذ الآف السنين، لها العديد من الفوائد على صحة الجسم، لكن ما حقيقة فوائد القرفة للمرضع؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال:

فوائد القرفة للمرضع: هل هي موجودة حقًا؟

تُعد كميات القرفة المُستخدمة في الطعام آمنة بشكلٍ عام على الأمهات المرضعات، أما في ما يخص المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات أعلى من القرفة، لا توجد أدلة كافية في ما إذا كانت مضرة أو مفيدة للمرضع.

يجب الرجوع للطبيب قبل تناولها، حيث أن استخدام بعض المرضعات الحلبة (Fenugreek) لزيادة إمداد الحليب يُؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح المرضعات اللاتي يتناولنّ الحلبة بتجنب تناول القرفة لخصائصه بتخفيض مستوى السكر في الدم.

فوائد القرفة للمرضع غير واردة بشكلٍ عام، حيث يكمن الخوف من تناول القرفة للمرضع بتأثيرها على الرضيع، حيث تُعد القرفة بشكلٍ عام آمنة للرضع بعد بلوغهم الـ 6 أشهر بكميات صغيرة فقط.

لا تُسبب القرفة رد فعل تحسسي لدى معظم الأطفال، لكن في بعض الحالات تزداد احتمالية إصابة الطفل بحساسية القرفة إذا كان الطفل مصاب بأحد ما يأتي:

• الأكزيما.
• الربو.
• حُمى القش (Hay fever).
• الحساسية الغذائية في العائلة. 

فتتسبب له اضطراب وتهيج المعدة، وتهيج الجلد والفم عند التعرض الشديد لها، كما من الممكن أن تزيد القرفة من مشكلات النزيف بسبب خصائصها في تخفيض تخثر الدم.

فوائد القرفة

بالرغم أن فوائد القرفة للمرضع غير معروفة إلى يومنا هذا، إلا أنها تُعد من النباتات التي تُقدم العديد من الفوائد للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد المحتملة:

• المساهمة في تخفيض نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري.
• تنظيم الدورة الشهرية عند النساء اللاتي تُعاني من تكييس المبايض. 
• امتلاك خصائص مُضادة للبكتيريا.
• تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
• تقليل الالتهاب.
• المساعدة في تقليل حالات الغثيان والتقليل من تخثر الدم (Blood clothing) وتخفيض ضغط الدم أيضًا. 

أعشاب ونباتات أُخرى مفيدة للمرضع

لم تُثبت بعد فوائد القرفة للمرضع بدراسات علمية، لكن هنالك العديد من الأعشاب الأخرى المفيدة لها، ونذكر منها:

1. الحلبة

تبين أن كمية الحليب ازدادت عند المرضعات اللاتي تناولّ الحلبة، حيث تُساعد الحلبة على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يزيد من إدرار حليب الأم. 

2. اليانسون (Anise)

لا توجد تجارب سريرية تثبيت قدرة اليانسون على زيادة حليب الأم، لكن يُعدر اليانسون من الأعشاب التي يُمكن للمرضع تناولها دون القلق والخوف. 

يجب الانتباه الى أن تناول اليانسون عند المرضعات يؤدي إلى إضافة نكهته على حليب الأم. 

3. العشبة المباركة (Blessed Thistle)

يزيد استخدام العشبة المباركة من إدرار الحليب عند المرضُعات، لكنه كما فوائد القرفة للمرضع لا يوجد دليل علمي لإثبات هذه الحقيقة.

4. الشمر

الشمر هو عشبة لها مذاق حلو ونكهة عرق السوس، تُستخدم للعديد من الحالات الصحية، مثل: مشكلات الجهاز الهضمي، ومشكلات الدورة الشهرية.

يُساعد تناول الشمر على زيادة إنتاج الحليب عند المرضعات. 

5. حبوب السمسم

يزيد تناول حبوب السمسم من إدرار الحليب؛ وذلك لأنها غنية بالكالسيوم، حيث أن تناول الكالسيوم مهم أثناء الحمل والرضاعة. 

تحتاج المرضع إلى 1,000 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا وتوفر 3 ملاعق من السمسم ربع هذه الكمية.

6. براعم البرسيم

البرسيم هي نوع من البازيلاء، يُساعد على زيادة إدرار حليب الثدي عند المرضعات.