البرغموت: ثمرة غريبة بفوائد رائعة

سوف نستعرض فيما يأتي أهم المعلومات حول البرغموت (Bergamot) وزيته:

ما هو البرغموت؟ 

يعتقد أن البرغموت هو نوع هجين يمزج بين الليمون وبين البرتقال، وتكون ثماره عادة جاهزة للقطاف في نهاية فصل الشتاء.

تتميز ثماره بقشورها الخشنة التي يتم استخلاص الزيت منها، وهو زيت عطري شائع الاستخدام ويدخل في صناعة شاي الإرل غري المشهور (Earl-Grey tea)، كما يدخل في صناعة العديد من أنواع العطور والمستحضرات التجميلية المختلفة.

أما بالنسبة للب ثماره فهو يحتوي على كمية شحيحة من العصارات الحامضة، لذا فإن ثماره ليست شائعة تجاريًا بل يتم قطفها بهدف استخلاص الزيت منها.

فوائد البرغموت وزيته

للبرغموت ولزيته العطري الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، إليك قائمة بأهم هذه الفوائد:

1. تخفيف الاكتئاب 

وجد أن زيته قد يساعد على تخفيف الاكتئاب، إذ:

• أظهرت إحدى الدراسات أن الزيت يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على تحفيز الاسترخاء وجعل الشخص أكثر هدوءًا وأقل قلقًا.
• أظهرت دراسة أخرى أن الزيت تأثيرًا محتملًا على هرمونات الجسم، وربما يكون هذا هو سبب فعالية الزيت في محاربة الاكتئاب وبعض المشاكل النفسية والعصبية الأخرى.

2. خفض مستويات الكولسترول السيء 

أظهرت إحدى الدراسات أن عصير البرغموت يحتوي على مركبات خاصة قد يكون لها تأثير فعال في خفض مستويات الكولسترول السيء، وهذه المركبات هي: البروتيردين (Brutieridin)، والميلتدين (Meltidin).

3. محاربة حب الشباب

يحتوي زيته على نسبة عالية من مضادات الالتهاب ومن مضادات البكتيريا، لذا فإنه قد يساعد على علاج حب الشباب عند تطبيقه موضعيًا على مكان البثرة، ولكن يجدر بنا التنويه إلى الأمور الآتية:

• لا يناسب الزيت ذوي البشرة الحساسة.
• يفضل مزج الزيت بزيت مخفف أولًا قبل تطبيقه على البثرة.
• استعمال الزيت على البشرة ليلًا فقط، ويمنع منعًا باتًا استعماله نهارًا.

4. خفض ضغط الدم المرتفع

من الممكن لزيته أن يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، إذ وجد أن القيام باستنشاق مزيج من 3 زيوت عطرية أحدها كان زيت البرغموت 4 مرات يوميًا ولعدة أسابيع متتالية قد ساعد على خفض مستويات التوتر وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع لدى مجموعة من مرضى ضغط الدم.

5. تسكين الألم

قد يكون للزيت تأثير مخدر ملحوظ على الأعصاب، إذ وجد أن استعمال هذه الزيت قد يساعد على تسكين آلام الجسم المختلفة، مثل: آلام العضلات، والصداع.

6. تحسين صحة الفم والأسنان

بسبب خصائص الزيت المحاربة بطبيعتها للبكتيريا فإنه قد يساعد على تحسين الصحة الفموية بشكل عام، وذلك عبر منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة لمشاكل الفم والأسنان المختلفة مثل التسوس.

7. فوائد أخرى

تشمل الفوائد المحتملة أيضًا الآتي:

• خفض مستويات سكر الدم.
• تسريع التئام الجروح.
• تحسين الهضم.
• الوقاية من الحمى.
• محاربة أمراض الجهاز التنفسي.
• علاج الالتهابات المختلفة.
• محاربة السرطان.

طريقة استخدام زيت البرغموت

لتحصيل فوائد الزيت المذكورة آنفًا إليك قائمة تحتوي على طرق استعماله المختلفة:

• لصحة الفم والأسنان: قم بفرك أسنانك بقطرتين أو ثلاث قطرات من زيت البرغموت، أو أضف قطرة من هذا الزيت لمعجون الأسنان. 
• لتحسين الهضم: قم بمزج بضع قطرات من الزيت مع كمية قليلة من أحد الزيوت الحاملة، ثم دلك منطقة المعدة لديك بالمزيج الناتج.
• لتحسين المزاج وتحفيز الاسترخاء: أضف بضع قطرات من زيت البرغموت لجهاز ترطيب الغرفة أو للشموع الموجودة في الغرفة.

محاذير وأضرار البرغموت

قد يتسبب البرغموت وزيته بعدد من المضاعفات والأضرار لدى البعض، لذا يجب التقيد بالإرشادات والنصائح الآتية:

• يفضل أن تتجنب الحوامل والمرضعات تناول ثماره أو استخدام زيته تمامًا.
• يجب التوقف عن تناول أو استعمال زيته قبل أي عملية جراحية بما يقارب أسبوعين.
• قد يتسبب هو وزيته بزيادة حساسية البشرة اتجاه أشعة الشمس، لذا يجب الحذر.
• قد يتسبب تناول الأطفال لكميات كبيرة من ثمار البرغموت بالموت، لذا يفضل أن لا يتم إعطاءه للأطفال بأي شكل من الأشكال.
• قد يتسبب الزيت بمضاعفات أو رد فعل تحسسي عند تطبيقه على الجلد خاصة عند استعماله مجردًا دون خلطه بزيت مخفف، مثل: احمرار، وشعور بالحرقان، وطفح جلدي، وألم.
• قد يتفاعل الزيت سلبًا مع بعض أنواع الأدوية، لذا يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامه خاصة إن كنت مصابًا بمرض السكري.