أعراض ارتفاع السكر المفاجئ وأهم أسبابه

يعد السكر المصدر الأول للطاقة لدى خلايا الجسم، ويساعد الإنسولين الخلايا على استخدام السكر الموجود في الدم لإنتاج الطاقة، ولكن في حال لم يستطع البنكرياس إنتاج الإنسولين أو في حال رفض الخلايا لاستخدامه ترتفع نسبة السكر في الدم.

وفي حال لم يتم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم فإن السكر قد يرتفع للذروة وهذا ما يسمى بارتفاع السكر المفاجئ، فما هي أعراض ارتفاع السكر المفاجئ؟

أعراض ارتفاع السكر المفاجئ

قد تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ على الشخص المصاب به وقد لا تظهر، وعدم ظهورها يتسبب بمشكلة للشخص المصاب، إذ يمكن أن تصاب خلايا جسمه بالتلف كأن يصاب بالفشل الكلوي، وأمراض القلب، ومشكلات في النظر، ويمكن توضيح الأعراض كالآتي:

1. أعراض ارتفاع السكر المفاجئ بشكل عام

غالبًا تظهر الأعراض عندما تكون نسبة السكر في الدم حوالي 250 ملليغرام/ديسيلتر، وسنذكر فيما يأتي أهم أعراض ارتفاع السكر المفاجئ:

• التبول بشكل متزايد.
• ظهور صداع لا يُعرف سببه.
• الشعور بعدم وضوح في الرؤية وغباش فيها.
• رغبة شديدة في شرب الماء.
• عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بالشكل المعتاد والشعور بالتعب.

2. أعراض ارتفاع السكر المفاجئ مع وجود كيتونات في الجسم

والجدير بالذكر أنه في حال عدم قدرة خلايا الجسم على استخدام السكر الموجود في الدم لإنتاج الطاقة ستقوم بالبحث عن بديل وهو الدهون، ومع بقاء نسبة السكر في الدم مرتفعة واستخدام الدهون بدل من السكر لإنتاج الطاقة تتكون أجسام تدعى كيتونات في الجسم.

يعمل الإنسولين على بقاء نسبة الكيتون متوازنة في الجسم، لذلك في حال كان الشخص غير مصاب بالسكر فالأمر طبيعي، أما في حالة إصابة الشخص بالسكري مع بقائه بدون علاج فإن نسبة الكيتونات لا تكون متوازنة.

وقد تظهر أعراض ارتفاع السكر المفاجئ الآتية عند تزامنه مع وجود كيتونات في الجسم:

• قد تظهر رائحة فم غير مستحبة أو كريهة.
• إعياء شديد.
• إصابة الشخص بجفاف في الفم.
• الشعور بالغثيان والرغبة بالتقيؤ.
• ضيق في النفس في بعض الحالات.

أسباب ارتفاع السكر المفاجئ

في حال كان الشخص مصاب بالسكري يجب وبشكل مستمر ومنتظم فحص السكري لإبقاء نسبة السكر طبيعية في الدم، ولتفادي المعاناة من أعراض ارتفاع السكر المفاجئ.

لكن قد يطرأ ظرف أو سبب ما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم، وسنذكر فيما يأتي بعض منها: 

1. نوعية الطعام

كما هو المعروف فإن الأشخاص المصابين بالسكري يجب عليهم اتباع نظام غذائي معين.

لذا يجب عدم المبالغة في تناول الأطعمة التي تحتوي الكربوهيدرات لما لها تأثير على مستوى السكر في الدم، وقد يحدث ارتفاع مفاجئ للسكر في الدم في حال تناول الكربوهيدرات بكثرة.

ومن الأفضل للأشخاص المصابين بالسكري استبدال الرز الأبيض بالأسمر، والباستا العادية بالباستا كاملة القمح، بالإضافة إلى التركيز على الخضار والفاكهه لاحتوائها على الألياف التي من شأنها تقليل السكر في الدم لكن بكميات معتدلة.

يجب الانتباه أن الموز فاكهة تحتوي كميات لا بأس بها من السكر، لذا يمكن تناولها لكن مع أخذ الحذر.

2. عدم أخذ قسط وافر من النوم

يساعد النوم في زيادة استخدام السكر الموجود في الدم والسيطرة على توازنه.

لذا يجب الحرص على أخذ قسط جيد من النوم للحفاظ على نسب متوازنة من السكر في الدم.

3. زيادة ممارسة الرياضة

للرياضة دور مهم في حرق السكر، ولكن زيادة ممارسة الرياضة لها نفس الأثر السلبي لقلة ممارستها فكلاهما يساعد في ارتفاع السكر في الدم.

لذا احرص على القيام بممارسة الرياضة حتى لو كانت خفيفة كترتيب المنزل، كما يجب الحرص على عدم إجهاد نفسك فله تمامًا ذلك الأثر السلبي لعدم ممارستها إطلاقًا.

4. التوتر والضغط العصبي

يساهم التوتر في زيادة نسبة السكر بشكل مباشر وغير مباشر، ففي حالات التوتر والضغط النفسي قد لا يستطيع الجسم استخدام الإنسولين وبذلك ترتفع نسبة السكر في الدم.

كما لا يستطيع الشخص بممارسة الرياضة أو الانتباه لنظامه الغذائي نتيجة مروره بحالة من الضغط النفسي، مما يؤدي بشكل غير مباشر لارتفاع نسبة السكر في الدم.

5. أسباب أخرى

قد يؤدي تناول بعض الأدوية، والتدخين، والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية إلى ارتفاع السكر المفاجئ أيضًا، لذا يجب دائمًا اتباع طرق الوقاية خصوصًا عند الأشخاص المصابين بالسكري.