التواء رسغ اليد: دليلك الشامل

فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن التواء رسغ اليد:

ما هو التواء رسغ اليد؟

التواء رسغ اليد هي حالة تنتج عن تمزق الأربطة في رسغ اليد مما يؤدي إلى الشعور بالألم، وغالبًا ما يكون السبب هو التعرض لضربة شديدة على الرسغ أو بسبب وضعية غير مناسبة أثرت على الرسغ.

يُعد التواء رسغ اليد شائع بين الرياضيين، وذلك لزيادة فرصة وقوعهم على الرسغ مما يتسبب في التوائه. 

لكن لا يُعد التواء رسغ اليد شائع أثناء ممارسة الأعمال اليومية، لكن ذلك لا ينفي احتمالية حدوثه. 

شدة التواء رسغ اليد

تتراوح شدة التواء رسغ اليد ما بين الخفيف إلى الحاد، إذ يمكن تقسيم شدة ألم التواء رسغ اليد إلى ثلاث أقسام كما الآتي:

1. ألم من الدرجة الأولى: في هذه الدرجة لا يحدث تمزق كامل لأربطة رسغ اليد بل شد فيها مما يؤدي إلى التواء رسغ اليد.
2. ألم من الدرجة الثانية: قد يحدث تمزق لأربطة رسغ اليد، لكن بعضها وليس جميعها.
3. ألم من الدرجة الثالثة: يكون الألم في هذه المرحلة الأشد، وذلك نتيجة لانفصال كلي لأحد أو بعض الأربطة عن عظم الرسغ.

أعراض المرافقة لالتواء رسغ اليد

تتشكل بعض الأعراض نتيجة التواء رسغ اليد، وفي ما يأتي أبرز هذه الأعراض:

• ألم في رسغ اليد مُرفق بانتفاخ فيها.
• سماع صوت طقطقة وفرقعة مكان الرسغ.
• ارتفاع درجة حرارة المنطقة المحيطة بالرسغ المصاب.
• احمرار حول منطقة التواء الرسغ.
• ضعف حركة اليد.

تشخيص التواء رسغ اليد

يوجد عدة طرق يُمكن الاعتماد عليها في تشخيص التواء رسغ اليد، وفي ما يأتي أبرزها:

• التصوير بالأشعة السينية: وهي تُعد الخيار الأول لمعرفة إن كان هناك التواء في رسغ اليد.
• التصوير باستخدام الرنين المغناطيسي: يلجأ الطبيب لهذا النوع من التصوير في حال لم يتضح الالتواء بالأشعة السينية بالرغم من وجود الألم.
• تنظير المفصل: تنظير المفصل يتم بتمرير كاميرا عبر المفصل منطقة رسغ اليد، والكشف عن الالتواء أو الكسر وغيره من المشكلات الحادثة في المفصل.

علاج التواء رسغ اليد

يعتمد علاج التواء رسغ اليد على درجة الألم المرافق، في حال كان الألم من الدرجة الأولى أو الثانية يُمكن اتباع طُرق داخل المنزل مع انتظار بعض الوقت لعلاج ذلك الالتواء.

في ما يأتي بعض من الطرق المنزلية التي بإمكانها تخفيف وربما علاج التواء رسغ اليد: 

1. الراحة

يجب إعطاء الرسغ قسط كاف من الراحة بحيث لا يقل عن يومين متواصلين دون القيام بأي أعمال أو أي جهد.

2. الثلج

يُرافق الانتفاخ، الالتهاب والاحمرار التواء رسغ اليد، لذا يُعد الثلج حلًا مناسب لذلك، وذلك في حال المواظبة على وضعه مكان رسغ اليد لمدة لا تقل عن يومين.

كما يجب الحرص على تكرار عملية وضع الثلج على رسغ اليد ما لا يقل عن 4 مرات يوميًا لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة لكل مرة.

3. المشد

يمكن الحصول على المشد من الصيدليات، ويتم لفه حول الرسغ بطريقة صحيحة، ويُفضل الإستعانة بأحد الأشخاص الذين يمتلكون خبرة أو معرفة طبية.

4. رفع اليد

يُفضل إبقاء اليد فوق مستوى القلب وذلك باستخدام الوسادة مثلًا.

أما العلاج الطبي فغالبًا يتمثل بكل مما يأتي:

1. مسكنات الألم: حيث يُفضل تناول المسكنات بعد استشارة الطبيب.
2. تعديل وضع الرسغ: ويتم ذلك حركة تعديل خاصة يقوم بها الطبيب.
3. العمليات الجراحية: والتي يتطرق لها الطبيب في حال كانت الأربطة الموجودة في رسغ اليد قد فكت كليًا عن مكانها.