8 تغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس

من المعروف أن ممارسة الجنس قد يصاحبها العديد من الأحاسيس والمشاعر، ومجموعة من التغيرات الفسيولوجية كارتفاع هرمون السعادة، وأحيانا قد ترافقها بعض المشكلات كالتهاب المسالك البولية، دعنا نحدثك عن 8 تغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس في الآتي:

تغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس

إليك أبرزها في ما يأتي:

1. إفراز هرمونات السعادة

تحفز ممارسة الجنس إفراز بعض الهرمونات، مثل: هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin)، والدوبامين (Dopamine)، الذين يرتبطان بمشاعر السعادة والرضى والشعور بالقرب من الشريك.

2. توسع الأوعية الدموية

من ضمن مجموعة التغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس وأثناء الإثارة وأداء العملية الجنسية توسع الأوعية الدموية وتدفق الدم فيها خاصة في الأطراف والأماكن الحساسة، كالقضيب والمهبل، لتزيد من الإفرازات وتسهيل عملية الإيلاج.

3. زيادة حساسية الجسم

يصبح الجسم أكثر حساسية أثناء العملية الجنسية ليس فقط لمجرد تدفق الدم في الأوعية الدموية وإنما أيضًا بسبب تدفق الهرمونات والناقلات العصبية المسؤولة عن الإحساس، فتصبح حلمات الثديين، ومنطقة الأذنين والعنق، والمنطقة التناسلية أكثر حساسية من غيرها وتهيجًا.

4. زيادة خطر الإصابة بالالتهابات

كثرة ممارسة الجنس قد ترفع من خطر تراكم البكتيريا والإصابة بالعدوى، خاصة إن لم يتم مراعاة قواعد النظافة الشخصية كما يجب.

كما أن فرص الإصابة بالتهابات البول قد ترتفع خاصة عند النساء، وذلك لزيادة خطر انتقال البكتيريا من المهبل والشرج إلى مجرى البول، مما يؤدي إلى التهاب المسالك البولية، ولذا ينصح الأطباء بالتبول مباشرة بعد عملية الجماع لطرد البكتيريا.

5. ارتفاع حرق السعرات الحرارية

من ضمن مجموعة التغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس هي إمكانية حرق ما يقارب 21 سعرة حرارية خلال ست دقائق من النشاط الجنسي، إذًا فنصف ساعة من ممارسة الجنس قد تحرق حوالي 100 سعرة حرارية.

6. ممارسة نوع من أنواع النشاط البدني

يعد الجنس مثله مثل اي نشاط هوائي يزيد من معدل ضربات القلب، فيرفع من معدلها حتى وصول النشوة ولمدة 10 إلى 20 دقيقة.

7. المساعدة في شد العضلات

خلال مرحلة الوصول إلى النشوة ومن ضمن مجموعة التغيرات تحدث لجسمك عند ممارسة الجنس يتم شد عضلات قاع الحوض، وهي عضلات لا إرادية، وحركة هذه العضلات أثناء ممارسة الجنس تساهم في تعزيز الشعور بالإثارة والمتعة. 

8. تعزيز شعور الاسترخاء والراحة

تبين أن هزات الجماع قد تؤدي إلى زيادة في هرمون البرولاكتين (Prolactin)، وهو هرمون ذو تأثير مهدئ والذي عادة ما يصل إلى أعلى مستوياته عندما نكون نائمين.

وبالتالي فإن ممارسة الجنس تساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة.