أخطاء تسبب تكرر نوبات الربو: تعرف عليها

يُعدّ الربو من الأمراض المزمنة التي تُصيب الممرات الهوائية بالرئتين، وتسبب أعراض مزعجة تشمل ضيق التنفس وصفير الصدر والكحة الشديدة، وتتباين نوبات الربو من شخص لآخر، فيمكن أن تكون بسيطة أو حادة لتشكل خطورة على الصحة، ولذلك ينصح بتجنب أخطاء تسبب تكرر نوبات الربو والتي ستُذكر في الآتي:

أخطاء تسبب تكرر نوبات الربو

في ما يأتي مجموعة أخطاء تسبب تكرر نوبات الربو:

1. التوقف عن الدواء عند تحسن الحالة

يعتقد كثير من الأشخاص المصابين بالربو أنه عند تحسن حالتهم يُمكنهم التوقف عن تناول دواء الربو، لكن هذا أمر خاطئ، حيث يحتاج مريض الربو إلى تناول الأدوية التي تقي من حدوث النوبات وتخفف حدتها.

ينبغي معرفة الأدوية التي يجب تناولها يوميًا وعدم التوقف عنها وفقًا لرأي الطبيب، والالتزام بإرشاداته وتعليماته بشكل صحيح.

2. التعرض لمسببات الربو

يجب على مريض الربو تجنب المصادر التي تزيد من فرص حدوث نوبات الربو، مثل: التعرض للهواء البارد والجاف في موسم الشتاء، وكذلك مصادر الحساسية المختلفة، مثل: المواد الكيميائية الضارة والهواء الذي يحمل الأتربة والغبار.

لذلك يجب متابعة الطقس وتجنب النزول في الأوقات التي يزداد فيها تلوث الهواء.

3. عدم الاهتمام بنظافة المنزل

يحتاج مريض الربو إلى منزل نظيف وخالي من الأتربة والبكتيريا والجراثيم التي تعرضه للإصابة بالنوبات، ولذلك يجب الحفاظ على نظافة الأسطح المختلفة بالمنزل والحرص على تطهيرها يوميًا.

كما يستلزم تغيير أغطية الأسِرة والوسائد بانتظام حتى لا تتكاثر الجراثيم عليها وتُسبب تكرر نوبات الربو.

4. التخلي عن القناع الواقي

يحتاج مريض الربو لارتداء القناع الواقي للوجه في كثير من الأوقات، وخاصةً عند التواجد في مكان مزدحم أو ملوث، وكذلك عند التعرض لأي مواد كيميائية، مثل: المنظفات وغيرها، حيث أن عدم ارتداء القناع الواقي للأنف والأذن يزيد من فرص حدوث نوبة الربو.

5. الاحتكاك بالحيوانات الأليفة

خطأ آخر يمكن أن يرتكبه مريض الربو في حق نفسه، وهو ملامسة شعر وفراء الحيوانات الأليفة، حيث أنها من المسببات الرئيسة للحساسية، وبالتالي تعرض مريض الربو لتكرر الأزمات.

في حالة وجود حيوان أليف بالمنزل يُفضل عدم الاحتكاك به بشكل مباشر، مع الاهتمام بنظافته جيدًا وغسل اليدين بالماء والصابون المضاد للجراثيم في حالة ملامسته.

6. عدم الحصول على لقاح الأنفلونزا

يؤدي الجمع بين العدوى التنفسية الخطيرة والربو إلى تفاقم الأعراض وتكرر الأزمات، وبالتالي فإن الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة عن طريق اللقاح سيُقلل من الإصابة بنوبات الربو باستمرار، كما أنه يقي الجسم من المضاعفات الخطيرة لأمراض الجهاز التنفسي، مثل: الالتهاب الرئوي وغيره من الأمراض.

7. استخدام معطرات الجو والشموع

تُساعد معطرات الجو والشموع في الحصول على الاسترخاء، لكنها ليست مناسبة لمريض الربو، حيث يُمكن أن تُسبب تهيج الممرات الأنفية وزيادة حدوث الأزمات، ولذلك يُنصح بتجنب استخدام هذه المهيجات في حالة وجود مريض ربو بالمنزل.

8. ترك الأبواب والنوافذ مفتوحة

لا يمكن لمريض الربو تجنب تلوث الهواء، وبالتالي فإن الطريقة المثالية للوقاية من هذا التلوث هو عدم فتح الأبواب والنوافذ، والتي تسبب دخول الكثير من المواد الضارة التي يحملها الهواء.

على الرغم من أن المنزل يحتاج إلى تهوية جيدة، لكنه قد يؤدي ذلك إلى تكرر أزمات الربو الناتجة عن تلوث الهواء.

كيفية التعامل مع نوبة الربو

يتم التعامل مع نوبة الربو بالطرق الآتية:

• الهدوء ومحاولة رخي العضلات.
• استخدام البخاخ المُعالج للحالة فورًا.
• تناول الأدوية في أوقاتها.
• مراعة الطبيب في حال كانت نوبة الربو جدًا شديدة، فقد يحتاج ذلك استخدام أجهزة التنفس الصناعي.