فوائد نوم الطفل بجوار والديه

من الأسئلة المهمة التي تطرح دائمًا عندما نتحدث عن علاقة الأم بالمولود هو هل ينام المولود بجوار الأم أم في غرفة منفصلة؟

سوف نقدم لك الإجابات عن كل ما يدور في ذهنك حول أهمية النوم بجوار طفلك وفوائد نوم الطفل بجوار والديه، وفي نهاية هذا المقال، ستكونين خبيرة في كيفية النوم بجوار طفلك بسلام.

فوائد نوم الطفل بجوار والديه للطفل

استنادًا إلى الأبحاث العلمية المختلفة حول هذا الموضوع، وجد علماء الطب أن فوائد نوم الطفل بجوار والديه مذهلة، ولكن فقط إذا تم ذلك بأمان.

هنا عدة فوائد نوم الطفل بجوار والديه التي تعود على الطفل، أهمها:

1. النوم بعمق

عندما يحظى الطفل بفرصة النوم بجوار الأم فإن هذا يشعره بالراحة والأمان مما يؤدي إلى عدم إفراز هرمون التوتر الكورتيزول ويساعد الطفل على النوم بعمق.

كما يقلل ذلك من اضطرابات النوم خاصة خلال فترة الليل والتي قد تصيب بالعادة الأطفال حديثي الولادة بالإضافة إلى المحافظة على صحة القلب لديهم.

2. تنظيم أوقات نوم طفلك

من فوائد نوم الطفل بجوار والديه أنع يساعد الأم في جدولة مواعيد نوم الطفل، حيث أن الطفل يحاكي أنماط نومك في نهاية المطاف.

فكثيرًا ما يعود الطفل لنومه بمجرد لمسة من أمه في حال استيقاظه في منتصف الليل.

3. تعزيز الترابط الحميم

أن الترابط العاطفي بين الطفل والأم مهم جدًا للطفل فلا يوجد أروع من مشاهدة الأطفال وهم نائمين خاصة عندما يكونون في أشهرهم الأولى.

فهذا الشعور يدغدغ مشاعر الأبوة والأمومة، فيدفع بالأهالي إلى وضع أطفالهم بجانبهم أثناء نومهم.

لذلك احرصي على التمتع في هذا الشعور في جميع الأوقات والظروف حتى لو كنت أمًا عاملة ولا تستطيعين النوم بجانب طفلك خلال أوقات الظهيرة فإن النوم بجانبه ليلًا يصبح فرصة جيدة للترابط بينكما وقضاء وقت معًا قبل النوم.

اعلمي جيدًا عزيزتي الأم أن هذا الترابط مهم لطفلك ويؤثر على حياته وسلوكياته طوال العمر.

4. إمكانية تهدئة طفلك إذا بكى أثناء الليل بسهولة

نوم الطفل بجوار الأم يعمل على خفض معدلات الكورتيزول وهو هرمون التوتر لدى طفلك لأن الأم في هذه الحالة تكون سريعة الاستجابة له مما يجعله أقل توترًا.

إضافة إلى ذلك الأطفال الذين ينامون بجانب أمهاتهم تكون درجة حرارتهم مستقرة وضربات قلبهم طبيعية مما يؤدي إلى نموهم بشكل أفضل.

5. تقليل مخاطر الموت المفاجئ للرضع

ومن فوائد نوم الطفل بجوار والديه أنه يحد من مخاطر الموت المفاجئ للرضع، حيث أن هذا له علاقة بتواجد الوالدين بالقرب من طفلهما وبالتالي تكون الأم المراقب للطفل عند حدوث أي طارئ.

ومن أكثر الطرق الآمنة التي ينصح بها عند رغبتك بالنوم بجوار طفلك هي استخدام مرفق جانبي وهو عبارة عن مرفق سرير للأطفال يمكن وصله مع سرير الوالدين.

فوائد نوم الطفل بجوار والديه للأم

إن النوم مع طفلك أمرًا مفيدًا لك أيضًا، وخاصة الأمهات الجديدات، تنبع أهميته من خلال تحقيق الأمور أدناه:

1. نوم أفضل لك

تبين أن الأم تحصل على نوم أطول وأفضل عند نومها بجوار طفلها وذلك لأنها لا تحتاج إلى الاستيقاظ والمشي إلى غرفة أخرى لإرضاع طفلها.

2. التقليل من التعب والإجهاد

عندما تنامين بجوار طفلك هذا يعني أن طفلك سيكون قريبًا منك مما يقلل من فرص بكائه.

لذلك كلما كان نوم طفلك أكثر كلما استطعت الحصول على عدد أكبر من ساعات النوم.

3. الرضاعة الطبيعية تصبح مريحة

تكون الرضاعة الطبيعية مريحة أكثر عندما تنامين بجوار طفلك وذلك لأنك لا تضطرين إلى مغادرة سريرك.

كل ما عليك فعله عندما يحين وقت الرضاعة هو معانقة طفلك والعودة إلى النوم مجددًا عند الانتهاء والتأكد من نوم صغيرك.

وهذا بدوره يقيك من التعرض للإجهاد والتعب أثناء إرضاع طفلك.

كما تبين أن النساء ينتجن حليبًا أفضل عندما لا يتعرضن للإجهاد والتعب المتواصلين مما يعني المزيد من المغذيات لطفلك.

ما هي الطرق الممكنة لنوم الطفل بجوار الوالدين؟

يرتبط مفهوم النوم المشترك عادة بالنوم بالقرب من طفلك وفي الحقيقة هناك العديد من الطرق المختلفة للقيام بذلك، وعادةً ما تجد كل عائلة الطريقة الخاصة بها والتي تعتبرها مريحة أكثر بالنسبة لها.

ولتحقيق فوائد نوم الطفل بجوار والديه إليكم بعض الطرق الشائعة لنوم الطفل بجوار والديه في الآتي:

• طريقة مرفق جانبي

هو مرفق سرير للأطفال يمكن وصله مع سرير الوالدين، وهذه الطريقة من الممكن أن تجعل الوالدين ينامان بسلام، لأنهم ليسوا مضطرين للتخلي عن الراحة بمشاركة فرد ثالث لفراشهم.

• طريقة السريرين

في هذه الطريقة ينام طفلك وحده في سرير منفصل داخل غرفتك الخاصة.

• طريقة مشاركة السرير الخاص بك

آخ ر طريقة لنوم الطفل بجوار والديه هو مشاركة طفلك سريرك الخاص.​

كيف أشارك النوم مع طفلي؟

بعد التعرف على فوائد نوم الطفل بجوار والديه ننوه أن هناك عدة طرق آمنة للنوم المشترك مع طفلك، إليك أهمها:

1. إنشاء بيئة آمنة لنوم الطفل

عليك أن تحرصي على أن يكون سرير طفلك بجانب سريرك، إن وضع حاجز بين الجدار والسرير هو أول شيء يجب عليك فعله، لأن ذلك سيقي طفلك من السقوط أو الانزلاق على الأرض.

2. اختيار وضعية النوم الجيدة لطفلك

عندما تضعين طفلك للنوم احرصي دائمًا على وضع الطفل على ظهره، وحاولي قدر المستطاع أن لا تغفي وطفلك على صدرك.

حيث تبين أن هذا سوف يقلل أي فرصة لحدوث اختناق أو الموت المفاجئ للطفل.

3. تجنب وضع الوسائد واللحف وغيرها من المواد الناعمة على السرير

احرصي أن لا تغطي رأس طفلك أثناء النوم، وتجنبي استخدام اللحف الناعمة على سرير طفلك والتي من الممكن أن تكون خطيرة جدًا.

هذه اللحف الناعمة يمكن أن تجعل الطفل يغوص بداخلها بسهولة مما يؤدي إلى اختناقه.

يمكن استبدالها بلحف قطنية خفيفة مخصصة للأطفال.

4. وضع الموسيقى الهادئة

الموسيقى مفيدة لك ولطفلك فهي تعمل على الاسترخاء والراحة والنوم بعمق لذا احرصي على استخدامها أثناء النوم مع طفلك.