تعرف على طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا

يوجد العديد من العلاجات المتوفرة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، إلا أن بعضها قد لا يُجدي نفعًا، لذلك نقدم لك في ما يأتي طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا فربما يكون لها أثر علاجها جيد بجانب الأدوية:

علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا بوصفات غذائية

المفتاح الأساسي بالنجاح في علاج الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية هو معرفة المسبب للإصابة، وعادةً ما يُساعدك الطبيب في تحديد ذلك.

في معظم الحالات يكون العلاج الأمثل للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية هو الدمج ما بين تناول الأدوية والرعاية الشخصية.

في ما يأتي أبرز طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا:

1. الفليفلة الحريفة

وجود مادة كابسيسين (Capsaicin) فيها تجعل لها خصائص مسكنة للألم كما وتُساعد في التخلص من الالتهاب.

قم بخلط معلقة صغيرة من الفليفلة الحريفة مع العسل وتناوله عدة مرات خلال اليوم.

2. الثوم

يُعدّ الثوم مزيل طبيعي للاحتقان الذي يُساعد في التخفيف من كثافة وسماكة المخاط المتركم في الجيوب الأنفية.

كما يحتوي الثوم على مضادات أكسدة وخصائص تُعزز عمل ووظائف الجهاز المناعي.

للحصول على هذه الفائدة من الثوم، قم بتناول 2- 3 حبات من الثوم الطازج يوميًا.

3. بذور الحلبة

تتميز بذور الحلبة بخصائصها المضادة للالتهاب، فهي تُساعد في التخلص من المخاط المتراكم وبالتالي علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا، كما تُساهم بذور الحلبة في التقليل من كمية المخاط المنتجة.

لاستخدام بذور الحلبة بهذا الهدف عليك اتباع الخطوات الآتية:

1.  أضف ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة إلى كوب من الماء.
2.  اغلِ المحلول حتى تُصبح كمية الماء إلى النصف تقريبًا.
3.  ضع المحلول يبرد قليلًا ثم ارتشفه ببطء.
4.  قم بذلك 2- 3 مرات يوميًا.

تحذير: في حالة الحمل لا يجب على السيدة تناول بذور الحلبة، فمن شأنها أن تحفز تقلصات الرحم.

4. زيت المردقوش

زيت المردقوش له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة، والتي تُساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا.

بإمكانك خلط نقطتين إلى ثلاث من زيت المردقوش مع الماء وشربه مرتين يوميًا.

5. حبة البركة

حبة البركة المعروفة باسم الحبة السوداء تُعدّ فعالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، فهي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا.

من الممكن الاستفادة منها من خلال طريقتين كما الآتي:

•  قم بوضع بعض من زيت حبة البركة في قطعة من القماش النظيف واستنشقه باستمرار خلال اليوم.
•  قم بخلط ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل وتناوله مرتين إلى ثلاث يوميًا.

علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا بطرق أخرى

كثير من حالات الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية تُشفى من تلقاء نفسها دون تناول أي دواء، إلا أن العلاجات المنزلية قد تكون مفيدة في هذه الحالات، أهمها:

• الرطوبة: استخدم جهاز الترطيب في الغرفة التي تقضي معظم وقتك فيها، ولا تنسى تنظيفه بانتظام وفق التعليمات.
• استنشاق البخار: سواء من خلال أخذ حمام ساخن أو استنشاق البخار من وعاء يحتوي على ماء ساخنة، فذلك يُساعد في التخفيف من التورم في الجيوب الأنفية.
• مصدر ساخن: ضع قطعة من القماش النظيفة والرطبة بماء ساخن على وجهك، فهذا يُساعد في تخفيف الضغط.
• الماء المملح: يُساعدك في ترطيب الأنف والجيوب الأنفية، وهي أحد طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية طبيعيًا الفعالة.

• شرب السوائل: هذا الأمر يُساعد في تقليل كثافة المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية.
• الراحة: عند إصابتك بالتهاب في الجيوب الأنفية يتحتم عليك أخذ قسطًا وافرًا من الراحة من أجل إعطاء جسمك الوقت اللازم للشفاء.
• رفع الرأس: المقصود هنا خلال النوم، فذلك يُساعد في التخفيف من الاحتقان.