ديسك الظهر: تعرف على الأعراض والأسباب والعلاج

أصبح ديسك الظهر من الأمراض المنتشرة كثيرًا في عصرنا هذا، فالجلوس المطول واستخدام الحاسوب والحركات الخاطئة التي نقوم بها ترفع من خطر الإصابة بالمرض.

ما هو ديسك الظهر؟

لتعرف ما هو ديسك الظهر بالتحديد؟ عليك أن تتعرف على العمود الفقري.

يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام وتدعى باسم فقرات، والتي تترتب فوق بعضها البعض، ويفصل بينها فواصل بهدف حماية هذه العظام، وامتصاص الصدمات الناتجة عن الحياة اليومية، وتجنب احتكاك العظام ببعضها.

هذه الفواصل تتكون من جزئين أساسيين، وهما:

1. جزء داخلي طري.
2. جزء خارجي صلب.

إصابة هذه الفواصل تؤدي إلى إبراز الجزء الداخلي من الحلقة الخارجية، مما يسبب الألم وعدم الراحة.

في حال ضغط هذا الفاصل المتضرر على الأعصاب الموجودة في المكان، من الممكن الشعور بتنميل ووخز بسبب تضرر العصب أيضًا.

من الممكن الإصابة بديسك الظهر في أي مكان من العمود الظهري، بدءًا من الرقبة وصولًا لأسفل الظهر، لكن يُعد ديسك أسفل الظهر من أكثر الأنواع شيوعًا وانتشارًا.

أعراض الإصابة بديسك الظهر

تمثلت أعراض ديسك الظهر في ما يأتي:

• ألم وخدر في نصف واحد من الجسم.
• ألم يمتد إلى اليدين أو القدمين.
• ألم يزداد في ساعات الليل وعند القيام بحركات معينة.
• ألم يزداد بعد الجلوس أو الوقوف لفترة من الزمن.
• ألم بعد المشي لمسافات قصيرة.
• ضعف غير مبرر لعضلات الجسم.
• وخز وألم وشعور بالحرقة في مكان الإصابة.

نوع الألم وحدته تختلف من مصاب إلى آخر، لذا من المهم إخبار الطبيب عن الألم الذي يشعر المصاب به، وما إذا كان يسبب له صعوبة في التحكم بعضلاته.

أسباب الإصابة بديسك الظهر

كما ذُكر سابقًا إن السبب الناتج عن الإصابة بديسك الظهر هو تمزق وتضرر الجزء الخارجي من الفاصل في العمود الفقري، لكن توجد عدة عوامل ترفع من خطر الإصابة بديسك الظهر، ومن أبرزها الآتي:

• التقدم في العمر.
• القيام بحركات خاطئة.
• الانحناء الخاطئ.
• حمل أوزان ثقيلة.
• العمل بوظيفة تتطلب حمل العديد من الأشياء الثقيلة يوميًا.
• الإصابة بالسمنة والوزن الزائد
• الخمول والكسل وقلة النشاط الرياضي.

من المهم مراعاة هذه العوامل ومحاولة تجنبها قدر المستطاع من أجل تقليل خطر الإصابة بديسك الظهر، علمًا بأن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء.

مضاعفات الإصابة بديسك الظهر

يوجد بعض المضاعفات الناتجة عن الإصابة بديسك الظهر، ومن أبرزها الآتي:

• تضرر دائم في العصب الموجود في المنطقة.
• فقدان القدرة على التبول الإرادي، وذلك بسبب انقطاع العصب المتضرر، وهذا يحدث في حالات نادرة.
• تخدر منطقة أسفل الظهر، وفقدان القدرة على الشعور بالفخذ والمنطقة المحيطة بالمؤخرة.

في حال عدم علاج ديسك الظهر من الممكن أن تتفاقم أعراض المرض، لتؤثر على الحياة الطبيعية للشخص بشكل كبير.

كيفية علاج ديسك الظهر

يعتمد علاج الإصابة بديسك الظهر بشكل أساسي على حدة المرض، والمرحلة التي وصل إليها.

معظم المصابين بإمكانهم المساهمة في علاج المرض عن طريق:

• الانخراط في برامج تساعد في تقوية العضلات المحيطة بمنطقة الإصابة.
• تناول الأدوية المسكنة للآلام.
• الامتناع عن حمل الأشياء ذات الوزن الثقيل، وتجنب الوضعيات التي تسبب لك الألم.

في حال عدم تجاوب الإصابة للعلاجات السابقة، من الممكن أن يصف الطبيب أحد العلاجات الآتية:

• تناول أدوية تهدف إلى استرخاء العضلات وتخليص الجسم من الألم الناتج عن الضغط على العصب.
• الخضوع لجراحة من أجل إصلاح الفاصل المتضرر في العمود الفقري.

الوقاية من ديسك الظهر

من المهم الاعتناء بالعمود الفقري ووقايته من الإصابة بالمرض من الأساس، وبالإمكان القيام بذلك من خلال:

• استخدم تقنيات الحمل السليمة عند رفع الأشياء.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب الجلوس المطول بنفس الوضعية وممارسة الرياضة المكتبية.
• ممارسة النشاط الرياضي من أجل تقوية عضلات الجسم.