زيت الأركان: فوائد واستخدامات

ينتشر استخدام زيت الأركان لتعدد فوائده واستخداماته إذ يعمل كمكمل غذائي ويساهم في علاج الجروح والطفح الجلدي، ويعمل على تغذية البشرة والشعر إضافة إلى فوائد أخرى سنوردها فيما بعد، لكن بداية لنتعرف على زيت الأركان.

ما هو زيت الأركان؟

يستخرج زيت الأركان (Argan oil) من لوز شجر الأركان وهو شجر نادر يتواجد في المغرب، ولكن استخدامه لم يكن كذلك، بل انتشر في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده العديدة للمساعدة في علاج العدوى الجلدية، لدغ الحشرات والطفح الجلدي.

هو زيت يستخدم بكثرة في المطبخ التقليدي في المغرب، كما يستخدم لخواصه التجميلية والعلاجية في جميع أنحاء العالم.

زيت الأركان عبارة عن زيت نادر يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل؛ حمض اللينوليك والذي يساعد الجلد المعرض لحب الشباب (Acne)، ويقلل الالتهاب، ويزيد من مستويات ترطيب البشرة، وحمض الأوليك الذي يمكن أن يحسن نفاذية البشرة ويساعد المكونات الأخرى على اختراق الجلد بسهولة أكبر.

إضافة إلى ذلك يحتوي زيت الأركان على أحماض أوميغا 6 الدهنية وهو غني بفيتامين أ (Vitamin A) وفيتامين ه (Vitamin E)، ومع ذلك، فإن زيت الأركان المغربي غني أيضًا بمضادات الأكسدة.

فوائد زيت الأركان

يتميز زيت الأركان بفوائد عديدة بسبب المركبات الغنية التي يحتويها التي وردت أعلاه، تعرف على فوائده:

1- يعالج حب الشباب

قد ثبت أن زيت أركان يساعد على الحد من مستويات الزهم لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والحد من الشحوم وتحسين المظهر العام، ويحتوي  زيت الأركان على كمية عالية من حمض اللينوليك ويساعد على الحد من الالتهابات الناجمة عن حب الشباب بينما يساهم في تهدئة خلايا الجلد التالفة.

ضع نقطة في كف يدك وفركها قليلا في المناطق التي تتواجد فيها المشكلة، لمحاربة الرؤوس البيضاء الثابتة أو المستعصية.

يمكنك إعداده مع الشاي، إذ أن زيت شجرة الشاي يكمل فوائد زيت أركان مع محتواه الغني بمضادات الأكسدة ومضاد للجراثيم الكامنة، مضاد للفيروسات ومضاد للفطريات، معا يمكنهم المساعدة في محاربة حب الشباب والحد من الالتهاب والندبات.

قم بصب كوب واحد من الماء المغلي فوق كيس شاي من الشاي الأخضر واتركه لمدة 10 دقائق، وأزل كيس الشاي واتركه يصل إلى درجة حرارة الغرفة، أضف 2 إلى 4 قطرات من زيت الأركان وقطرة من زيت شجرة الشاي، استخدمه بعد التطهير وقبل الترطيب.

2- يكافح التهاب الجلد

الأكزيما (Eczema) أو التهاب الجلد التأتبي هي حالة جلدية شائعة تتميز ببقع ملتهبة وحكة في الجلد، زيت الأركان معروف بأنه فعال للغاية في الحد من الطفح الجلدي والحك، إذ يمكنه أن يقلل من حالات التهاب الجلد مثل؛ الأكزيما عن طريق ترطيب الجلد وقد يشكل حاجز يقي الجلد بشكل أفضل.
يحتوي الزيت على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك، حمض اللينوليك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على ترطيب الجلد.
يحتوي زيت الأركان أيضًا على فيتامين ه  الذي يوفر خصائص مضادة للأكسدة قوية تساعد على محاربة التأثيرات الضارة للجذور الحرة والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل الجلد مثل؛ الأكزيما، ومركباته المضادة للالتهابات تساعد على الحد من التورم كذلك.

3- يحسن مظهر البشرة

حتى إذا لم تكن تعاني من مشاكل جلدية مثل؛ حب الشباب، أو الأكزيما، أو التجاعيد أو الندبات، يمكنك الاستفادة من زيت الأركان لتحسين مظهر بشرتك، مما يجعلها ناعمة ونضرة.
تساعد الصابونينات (saponins) الموجودة في زيت الأركان على إعادة تنشيط قدرة خلايا الجلد على التجدد والحفاظ على بشرة صحية وقوية.

4- يقلل من الشيخوخة المبكرة

يحتوي زيت الأركان على مستوى عالي من الأحماض الدهنية، التي تعمل على محو علامات الشيخوخة المبكرة، لهذا السبب استخدمها المغاربة بشكل واسع في منع الشيخوخة المبكرة وعلاماتها.
وقد ثبت أن الاستخدام المنتظم لزيت الأركان يقلل من عمق وشدة التجاعيد، وكذلك لتلاشي بقع العمر باستعادة مرونة البشرة الشابة وبزيادة معدل تجدد خلايا الجلد الصحية.

5- يقلل من الكولسترول

يمكن استخدام زيت أركان للطهي، عند استخدامه كبديل للزيوت الأخرى الأقل صحية في النظام الغذائي، يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة، والمزيج الفريد من الستيرويد النباتي الموجود في الزيت يمنع امتصاص الكولسترول السيء داخل الأمعاء.
زيت الأركان هو أيضًا واحد من أغنى مصادر أحماض أوميغا الدهنية والستيرويدات النباتية التي تنظم الكولسترول، في حين أن هذه الأحماض الدهنية الصحية يمكن العثور عليها في كل من الزيوت النباتية والسمكية، فقد أظهرت الأبحاث أن الأحماض الدهنية الأساسية من النباتات هي ضعف فعالية زيت السمك.

6- يساعد على الهضم

يحتوي زيت الأركان على درجة عالية من المواد العضوية التي تؤدي إلى زيادة تركيز البيبسين، هو إنزيم مهم في عصير المعدة الذي يقوم بهضم البروتين الموجود في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، في العصائر المعدية في الجسم، وبالتالي يحسن عملية الهضم.
هضم أفضل يعني المزيد من الطاقة، وجوع أقل، وفقدان الوزن وجسم صحي أكثر.

7- يعالج القدمين

إذا كانت بشرتك جافة أو متشققة على قدميك أو كعوبك، فقم بفرك نقطتين على قدميك، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي تعاني من مشاكل، واعتمادًا على مدى جفاف بشرتك، قد تحتاج إلى تطبيق بضع قطرات أكثر لترطيب المنطقة بشكل كامل.
غطها بزوج من الجوارب المريحة لإعطاء الزيت فرصة للنقع، اترك الجوارب لمدة 20 دقيقة على الأقل، ويفضل أن يكون ليلة كاملة، واستخدم منشفة دافئة لإزالة الزيت المتبقي على قدميك.

8- يمنع علامات التمدد

يمكن أن يساعد زيت الأركان في منع علامات التمدد من خلال تحسين مرونة الجلد، وضع 2-3 قطرات من زيت أركان النقي وحرك براحة يديك برفق وافرك بطنك، الوركين والفخذين أو أي منطقة من المحتمل أن يظهر بها تشقق.
يساعد فيتامين (أ) و(هـ) على تجديد البشرة أثناء ترطيبها، مما يجعل علامات التمدد أقل عرضة للتكوّن، وإذا كان لديك بالفعل علامات تمدد، ابدأ بتدليك زيت أركان والسكر البني في المناطق المصابة قبل الاستحمام، واشطف جيدًا وضع الزيت على المناطق المتضررة قبل ارتداء الملابس.

9- يعالج مشاكل الشفاه

يمكن لزيت الأركان أن يعالج مشاكل الشفاه وقد يكون بديلًا لبلسم الشفاه، افرك قطرة إلى قطرتين وامسح أي فائض، وهذا لن يخفف فقط من الشقوق، ولكن أيضًا يحافظ على شفاهك ناعمة وطرية.
حافظ على زيت الأركان في متناول يدك أثناء الشتاء لمنع تشقق الشفاه.

10- علاج الأظافر والبشرة

تعتبر رطوبة زيت أركان غير الدهنية علاجًا مثاليًا للبشرة والأظافر، قم بإزالة طلاء الأظافر من أظافر اليدين والقدمين وشطفها جيدًا، ضع قطرة مباشرة على كل ظفر، واحد في كل مرة، وافرك الظفر والبشرة.
لن يساعد الزيت على تنظيف أظافرك فحسب، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على ترطيب البشرة حتى لا تتطور لديك مشاكل مؤلمة.

11- مفيد للشعر

زيت الأركان ليس مفيدًا للبشرة فقط، إنما للشعر أيضًا، إذ يساعد زيت الأركان في ترويض التجاعيد والذبذبات وحمايتها من حرارة مجففات الشعر، مع تعزيز الشعر واللمعان الصحي.
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن زيت الأركان يمكن أن يعزز نمو الشعر، لذا تأكد من احتوائه في فروة رأسك أيضًا، اعتمادًا على السمك والملمس والحالة وطول شعرك، قد تحتاج إلى أي مكان من نقطة واحدة إلى 3 قطرات.
للحصول على النتيجة المرجوة قد يستغرق ذلك بعض الممارسات، ضع قطرة ودفئها في راحة اليد، أمسك شعرك من خلال أصابعك، مع إيلاء اهتمام خاص للأطراف، وبمجرد اكتمال ذلك، أضف قطرة إلى أطراف أصابعك ودلك فروة رأسك، وافرك أي فائض في وجهك أو رقبتك أو يديك.

12- يكافح السرطان

كانت هناك العديد من الدراسات حول قدرة زيت الأركان على محاربة السرطان وأمراض أخرى، إذ تساعد مستويات عالية من مضادات الأكسدة في الزيت على حماية البشرة من الجذور الحرة ( Free radical) التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد.
كانت هناك أيضًا دراسات عن قوة الشفاء من زيت الأركان ضد سرطان القولون والمثانة وسرطان البروستاتا، فضلًا عن النمو السرطاني في جميع أنحاء الجسم والتي قد تنجم عن العدوى أو الالتهاب.

استخدامات زيت الأركان

يمكن استخدام زيت الأركان على حد سواء من الناحية التجميلية والطهي وكذلك تحسين المظهر والصحة، تعرف على بعض استخداماته:

1- مرطب الليل

بعد تنظيف بشرتك بمنظف طبيعي بالكامل، اسكب قطرة واحدة في راحة يدك لتدفئتها، وضعها في حركة دائرية على وجهك وعنقك، يمتص زيت الأركان بسرعة ولا يترك مخلفات.
في أشهر الشتاء أو في المناخات الجافة، قد تحتاج إلى قطرة ثانية ولكن تذكر أن لا تكثر منها، وهذا الزيت لطيف وآمن للاستخدام حول العين، وضع قطرة واحدة على وجهك، باستخدام الطبطبة، بدءًا بالأنف والعودة إليه مرة أخرى، ثم ضع قطرة تحت عينيك بنفس الطريقة بلطف.
يمكن لفيتامين (أ) وفيتامين (هـ) أن يساعد على تقليل التجاعيد الدقيقة والحفاظ على رطوبة هذه المنطقة الحساسة.

2- مرطب للجسم

يمكنك أيضًا استخدام زيت الأركان كمرطب للجسم كاملًا، ويمكنك إعداد مرطب جميع مكوناته طبيعية وبذلك تتجنب المواد الكيميائية التي تتواجد في معظم المستحضرات والمرطبات.
قم بإضافة بضع قطرات من زيت أركان إلى إحدى هذه المكونات: جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو الجوجوبا، أو اللوز الحلو أو السمسم، وإذا كان لديك بقع جافة على كعبك، أو كوعك أو مناطق أخرى، قم بتدليك قطرة إضافية في تلك المناطق للتخفيف.

3- تهدئة الجلد بعد الحلاقة

زيت الأركان هو علاج فعال لتهدئة البشرة بعد الحلاقة، سواء للرجال بعد حلق لحاهم وللنساء بعد حلق الساقيين وخط البيكيني أو الوجه قم بتسخين قطرة أو اثنتين من الزيت في يديك وتدليك خفيف في المنطقة المصابة، قد تلاحظ أيضًا أن عدد الشعر المنغرز يقل أيضًا.

4- مقشر

يمكنك صنع مقشر طبيعي من زيت الأركان بأقل كلفة بكثير من ما يمكنك شراؤه في المتجر، قم بخلط ملعقة كبيرة من السكر البني مع بضع قطرات من زيت الأركان بيدك، وافرك وجهك بحركة دائرية لمدة دقيقتين إلى أربع دقائق؛ إيلاء اهتمام خاص للمناطق المعرضة لحب الشباب والمناطق الجافة، واشطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.

يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة والحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويمنحك بشرة أكثر شبابًا وأكثر نعومة، وبمساعدة السكر البني، يتم امتصاص العناصر الغذائية لزيت الأركان بسهولة في بشرتك.

استخدم هذا المقشر أيضًا إذا كان لديك كوع أو كعوب جافة  (أو خلال باديكير في المنزل)، امزج قليلًا لتدليك الجلد الجاف والتخلص من الجلد الميت.

5- علاج عميق للشعر

إذا كان شعرك جافًا وهشًا، فقم مرة واحدة في الأسبوع بعلاج عميق مع زيت أركان طوال الليل، وسخن 4-10 قطرات في يديك قبل تدليك فروة رأسك، استمر بتطبيق جميع الطيات على الأطراف وقم بتدوير الشعر في الاعلى وضع قبعة الاستحمام.

حرارة جسمك الطبيعية المحفوظة في القبعة ستساعد الزيت على الاختراق، مع الحفاظ على غطاء الوسادة الخاص بك خاليًا من الزيت، في الصباح، اغسل شعرك واشطف حتى تختفي كل البقايا.
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة، قم بإجراء علاج ليلي مرتين أسبوعيًا حتى تختفي القشرة، واستمر في العلاجات الأسبوعية أو حسب الحاجة.