الغازات أثناء العلاقة الحميمية: هل توقيتها طبيعي؟

فلنتعرف في ما يأتي على أسباب زيادة خروج الغازات أثناء العلاقة الحميمة، وكيفية التخلص من هذه الحالة المحرجة:

هل حدوث الغازات أثناء العلاقة الحميمة أمرًا طبيعيًا؟

من الطبيعي حدوث الغازات خلال الجماع، بالنظر إلى بعض الإحصاءات الجسدية فإن متوسط الغازات المنبعثة من الإنسان حوالي 14 مرة في اليوم، ووفقًا للإحصاء الدماغي فإن متوسط ​​المواجهة الجنسية للغازات يستغرق ما يُقارب نصف ساعة.

لا تتوقف عملية الهضم أثناء ممارسة الجنس، فإذا كان الغاز موجودًا، فمن المحتمل أن يحدث عندما لا تستطيع السيطرة على نفسك، وهو أمر شائع الحدوث لدى الكثير من الأشخاص، وخاصةً إذا حصلوا على الرومانسية مباشرةً بعد تناولهم لوجبة ثقيلة.

لكن هناك أشخاصًا لديهم القدرة على التحكم في عضلاتهم أثناء العلاقة الحميمية، فيضبطون أنفسهم ولا يسمحون للغاز من الانبعاث إلى الخارج.

أسباب انبعاث الغازات أثناء العلاقة الحميمة

يوجد أسباب عدة لخروج الغازات أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، وأهمها:

1. زيادة الضغط على المستقيم

خلال ممارسة الجنس يزداد الضغط على المستقيم، الأمر الذي يزيد من احتمالية صدور الغازات الهضمية.

2. حركة القضيب الانزلاقية داخل المهبل

قد تخرج الغازات أثناء العلاقة الحميمة عند النساء بسبب الحركة الانزلاقية للقضيب داخل المهبل، الذي يؤدي إلى الضغط على فتحة الشرج الموجودة بجوار الجدار المهبلي.

3. تجمع الغازات المُسبقة

في بعض الأحيان تتجمع الغازات في فتحة الشرج في السابق، ويتم إخراجها في أي موقف، مثل: الضحك، وأثناء ممارسة الجنس.

4. ارتخاء عضلات الجسم

السبب الأكثر شيوعًا هو عندما يصل الشخص إلى ذروة النشوة الجنسية، تهدأ عضلات جسمه المتوترة فجأة، فلا يستطيع التحكم بنفسه ويقوم بإطلاق الغاز.

5. ممارسة العادات الخاطئة قبل الجماع

يتبع بعض الأشخاص عادات خاطئة ممارسة الجماع، مثل: تناوله للوجبات الدسمة أو عدم مبالاته باستخدام التدابير الوقائية من الغازات.

لماذا الحمل قد يزيد من إصدار الغازات أثناء العلاقة الحميمة؟

قد يزيد الحمل من معاناة السيدة مع الغازات والانتفاخ عمومًا، وستجد أن خضوعها العلاقة الحميمية مع الشريك طريقة فعالة للتخلص منها رغم الحرج من ذلك. ولهذه الأسباب يزيد الحمل من غازات المرأة:

• التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تتسبب في تراكم الكثير من الغازات في الجسم.
• زيادة المستويات الطبيعية لهرمون البروجسترون في الجسم خلال فترة الحمل الذي يريح عضلاتك ويبطئ من عملية الهضم، وقد يُؤدي إلى تكوّن المزيد من الغاز.
• أعراض الحمل التي تعاني منها، مثل: الغثيان قد تؤدي إلى التأثير على عاداتك في الأكل وحركة الأمعاء، ما يُساهم في زيادة كمية الغاز لديكِ.

طرق التغلب على الغازات أثناء العلاقة الحميمة

إذا لم يكن هناك سبب جسدي لحدوث الغاز، فيُمكن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الآتية، فقد يُساعد ذلك على التقليل من خروج الغازات أثناء الجماع:

• استخدام الأدوية المضادة للغاز التي لا تستلزم وصفة طبية، فقد تُساعد في منع الغاز إذا كان يتشكل في الجهاز الهضمي.
• التقليل من كمية المشروبات الغازية والأطعمة التي يصعب هضمها في النظام الغذائي، فهي تؤدي إلى الانتفاخ والتجشؤ.
• الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة قبل إقامة علاقة مع الشريك، وخاصةً الأطعمة التي تُسبب الغاز.
• تناول الطعام ببطء؛ للمساعدة في تقليل كمية الهواء الذي تبتلعه عند تناول الطعام.
• تجنب مضغ العلكة، وامتصاص الحلوى الصلبة، والشرب من خلال القش، فهذه العادات تزيد من كمية الغاز في الجسم.
• التأكد من ملائمة طقم الأسنان، فقد يُسبب حجمه الكبير أو الصغير ابتلاع المزيد من الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب.
• تجنب التدخين، فهو يزيد من كمية الهواء المُبتلعة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في نقل الغاز عبر الجهاز الهضمي.
• تناول الزنجبيل والبابونج والنعناع كعلاجات منزلية للغاز.