7 عادات خاطئة تحد من فرص الحمل

للأم دور كبير في تقليل فرص حدوث الحمل فمن خلال ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة يمكن أن تؤثر على صحتها الجنسية.

ولذلك يجب أن تنتبه لكافة الأمور التي تقوم بها وتتوقف عن أمور تقلل من فرص الحمل إذا كانت ترغب في حدوث الحمل والإنجاب.

أمور تقلل من فرص الحمل

إليك مجموعة أمور تقلل من فرص الحمل في ما يأتي:

1. اتباع نظام غذائي غير صحي

وخاصةً الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة التي تحتوي على دهون غير صحية، حيث أنها تؤثر على الخصوبة، كما تسبب زيادة الوزن مما يعني زيادة فرص المشكلات الصحية التي تؤثر على الحمل.

فيمكن أن تؤدي السمنة إلى الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض وهي من الأمراض التي تعيق حدوث الحمل.

ومع تناول الأطعمة غير الصحية وتجاهل الأطعمة الهامة لصحة الجسم، مثل: الخضروات، والفاكهة، والبروتين سوف يصبح الجسم ضعيفًا مع عدم قيام مختلف أعضاء الجسم بوظائفها جيدًا، وبالتالي يسبب مشكلات في حدوث الحمل.

أيضًا تتسبب النحافة المفرطة وضعف الجسم وسوء التغذية في تأثيرات سلبية على الخصوبة والحمل.

كما أن الإكثار من المشروبات التي تحتوي على كافيين سيقلل من الخصوبة.

2. السهر وعدم النوم جيدًا

لا تتصور كثير من النساء أن عدم الحصول على قسط كافِ من النوم هو من ضمن أمور تقلل من فرص الحمل وتسبب صعوبته.

ويرجع هذا لانخفاض مستويات هرمون اللبتين في الجسم والذي يرتبط بالخصوبة، فعندما ينخفض سوف تقل احتمالية حدوث الحمل.

3. التدخين

من أكثر العادات الضارة والمؤثرة على حدوث الحمل سواء لدى الرجل أو المرأة لأن هناك علاقة مباشرة بين التدخين والمواد السامة الموجودة به وبين الخصوبة، وينطبق هذا على التدخين الإيجابي والسلبي.

يمكن أن يكون التدخين أحد العوامل الرئيسية لعدم حدوث الحمل ولذلك يجب التوقف عن هذا النوع من أمور تقلل من فرص الحمل.

4. الإسراف في العلاقة الحميمة

على عكس ما يتوقع بعض الأزواج أن كثرة ممارسة العلاقة الحميمة سيعزز حدوث الحمل ولكن الحقيقة أنه يمكن أن يقللها.

وذلك لأن الإسراف في الجماع يسبب عدم إنتاج حيوانات منوية ناضجة بما يكفي لتخصيب البويضة وبالتالي تضيع بعض فرص الحمل.

5. استخدام غسول مهبلي بعد الجماع

قد يؤثر هذا على الحيوانات المنوية ويخفض من احتمالية الحمل، ولذلك يجب على المرأة أن تتجنب مثل هذه المستحضرات، وكذلك لا يحبذ استخدام الدش المهبلي الذي يسبب أضرار عديدة.

ومع ذلك يجب تنظيف المهبل جيدًا بعد العلاقة الحميمة حتى لا تصاب المنطقة الحسّاسة بالتهابات ومشكلات صحية لدى المرأة أيضًا ستؤثر على الحمل.

6. الاستحمام بالماء الساخن

هذه من ضمن أمور تقلل من فرص الحمل والتي تنطبق على النساء والرجال ولكن يزداد الضرر لدى الرجل حيث أن الخصية تحتاج إلى درجة حرارة منخفضة ويمكن للحرارة المرتفعة أن تؤثر على الحيوانات المنوية وإنتاجها، كما تسبب موتها.

والأفضل هو استخدام ماء فاتر أو بارد عند الاستحمام.

7. تناول الأدوية بشكل عشوائي

خطأ شائع يقوم به بعض الأشخاص لعلاج مختلف المشكلات الصحية، فهناك بعض الأدوية التي لها تأثيرات سلبية على الخصوبة والقدرة الجنسية، مثل: المسكنات، والمنومات ولذلك يجب الامتناع عن تناولها إذا كان هناك رغبة بحدوث الحمل.

وينصح باستشارة الطبيب قبل أخذ أي دواء، وكذلك الاطلاع على نشرة الدواء لمعرفة مدى تأثيره على الحمل والإنجاب.