تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية

تعد مشكلة تدلي الثدي من الأمور التي تقلق النساء المرضعات بشكل خاص، بالرغم من أهمية الرضاعة الطبيعية إلا أن الخوف من تدلي الثدي يجتاح النساء، لكن لما تواجه النساء هذه المشكلة، وهل من الممكن تجنبها؟ التفاصيل كاملةً في ما يأتي:

أسباب تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية

هناك عدة أسباب كامنة وراء تدلي الثدي بعد الرضاعة الطبيعية، حيث معظم النساء تعتقدن أن السبب في ذلك يعود إلى الرضاعة نفسها، إلا أن الأمر يبدأ خلال فترة الحمل.

خلال الحمل، تتمدد الأربطة التي تربط بين الصدر والعضلات، مع تمدد الجلد في المنطقة، وهذا الأمر يزيد من حجم الثدي وذلك تحضيرًا لعملية الرضاعة الطبيعية.

هذا الضغط الذي يوضع على الأربطة يسبب تدلي الثدي، ومع مرور الوقت تفقد الأربطة مرونتها للأسف.

عند الولادة تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية، وهنا يطرأ تغييرًا جديدًا للثدي، فقنوات الحليب تصبح نشطة لإدرار الحليب.

يصبح الثدي ثقيل الحجم، مما يسبب تمدد الأربطة بشكل أكبر.

لا تقتصر مشكلة تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية والحمل، بل العوامل الآتية تساهم بذلك أيضًا:

• التقدم بالعمر
• تناول الكحول.
• التدخين.
• تغيرات الوزن، حيث أن عدم الثبوت على وزن محدد يؤدي إلى تدلي الثدي وتدلي الجلد في جميع أنحاء الجسم أيضًا.

نصائح لتجنب تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية

هناك بعض الخطوات التي يجب على المرأة القيام بها من أجل تجنب الإصابة بتدلي الثدي، أهمها:

• ارتداء صدرية داعمة

يُفضل ارتداء الصدرية الداعمة طوال الوقت أثناء الحمل والرضاعة، فهذا يساعد الثدي في محاربة الجاذبية ويحافظ على شكله الطبيعي.

كما يجب التأكد من أن الصدرية ذات جودة جيدة والحجم المناسب حتى لا يتسبب بأي ضيق.

• الوضعية الجيدة أثناء الرضاعة

الحفاظ على الوضعية الجيدة خلال الرضاعة الطبيعية يساهم في التقليل من مشكلة تدلي الثدي.

يتم ذلك بعدم الانثناء للطفل وقت الرضاعة بل رفع الطفل على مستوى الثدي، ويُفضل استخدام الأدوات الخاصة لمساعدة في عملية الرضاعة، مثل: الوسادة تحت الطفل لرفعه.

• ممارسة الرياضة

من المهم استشارة الطبيب حول الوقت الذي بإمكانك ممارسة الرياضة به بعد الولادة.

ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في خسارة الوزن وتقوية العضلات أيضًا وبالتالي التقليل من خطر تدلي الثدي.

• تدليك الثدي

تدليك الثدي باستخدام الماء الساخن والبارد خلال الاستحمام يساهم في تجنب الإصابة بتدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية.

يبدأ الاستحمام بالماء الساخن الذي يحفز تدفق الدورة الدموية، ثم يتبع بالماء البارد الذي يساعد في شد الجلد في المنطقة.

• النظام الغذائي الجيد

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في التقليل من مشكلة تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية التي قد تعانين منها.

تناول كثير من الخضراوات، والفواكه يساعد كثيرًا في إبقاء الثدي مشدود وغير متدلي، كما أن تجنب الدهون المشبعة يساهم في الأمر.

طرق علاج تدلي الثدي طبيًا

إن علاج تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعة أو غيرها من الأسباب يكون طبيًا بخيارين، وهما:

1. المراهم الطبية

يوجد مجموعة من المراهم الطبية التي تساعد في رفع الثدي، لكنها قد لا تُفيد كثيرًا السيدات اللاتي يعانين تدلي الثدي بشكل كبير، كما يجب استشارة الطبيب قبل وضع أي نوع من المراهم على الثدي.

2. العملية الجراحية

هي عملية جراحية ذات أثر ونتائج جدًا مرضية للسيدات، لكن يُفضل عملها بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية قطعًا، أي لا يُفضل عملها ثم العودة مجددًا للرضاعة.

مبدأ العملية الجراحية قائم على شد الثدي إلى الأعلى وتخلص من الجلد المترهل، كما يمكن وضع دعامات طبية من مواد خاصة إن رغبت السيدة بذلك.

هذه الطريقة تُعد الأنجح للتخلص من تدلي الثدي نتيجة الرضاعة الطبيعية.