العناية اليومية بالأسنان الحساسة: إليك كافة الطرق

فلنتعرف في ما يأتي على طرق العناية اليومية بالأسنان الحساسة:

طرق العناية اليومية بالأسنان الحساسة

إن الإصابة بحساسية الأسنان مشكلة مزعجة بعض الشيء، وقد يتراوح الإحساس بحساسية الأسنان بين لسعة خفيفة في أحد أسنانك أو مجموعة منها، وبين ألم حاد ومفاجئ لا يُمكن احتماله وقد يستمر معك لساعات متتالية.

في كافة الأحوال يجب أن تكون خطوتك الأولى هي استشارة الطبيب، فكما قد تكون المشكلة هي بالفعل مجرد حساسية أسنان، قد تكون كذلك الأسنان الحساسة مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة.

لكي تستطيع تقديم العناية اليومية بالأسنان الحساسة يوجد أمور عليك فعلها وهناك أمور عليك تجنبها، وهي ما سوف نستعرضه في ما يأتي:

1. أمور عليك اتباعها لتقديم العناية اليومية بالأسنان الحساسة

سوف ينصحك طبيب الأسنان بالقيام بالعديد من التغييرات اليومية وتَبني عادات جديدة للعناية بأسنانك، وهذه تشمل:

• القيام باستعمال فرشاة الأسنان وأدوات تنظيف الأسنان بانتظام ودون انقطاع، وروتين التنظيف المثالي يشمل:
  • تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة ويحتوي على الفلورايد، واعتماد حركة دائرية لا أفقية عند القيام بذلك.
  • الغرغرة مرة لمرتين يوميًا بغسول فم مناسب وبحذر، وبماء درجة حرارته مناسبة، فإذا كنت تشعر ببعض الانزعاج عند الغرغرة بماء الحنفية الباردة، حاول أن تقوم بالغرغرة بماء فاتر يميل للسخونة.
  • استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة يوميًا وبحذر شديد، فقد يُحفز الألم، لكنه يُساعد على التخلص من أي تراكمات بين الأسنان قد تضر اللثة على المدى البعيد.
• الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لأغراض:
  • الكشف عن أي التهابات محتملة في اللثة.
  • تنظيف الأسنان من تراكم طبقات البلاك أو التسوس.
  • تحري وعلاج أي أسنان مكسورة أو بها تشققات.

كما أنه حال ملاحظتك بدء انكشاف أحد جذور الأسنان لأسباب طبيعية كالتقدم في العمر أو لأسباب أخرى، عليك مراجعة الطبيب فورًا، فجذور الأسنان ليست مغطاة بطبقة تحميها كما هو الحال في الجزء الظاهر من السن فوق اللثة، ما قد يجعل مشكلة حساسية الأسنان أسوأ.

تذكر أن عليك القيام بتغيير فرشاة الأسنان كل 2-3 أشهر أو حال اهترائها، فهذه أيضًا أحد أسس تقديم العناية اليومية بالأسنان الحساسة.

2. أمور عليك تجنبها دائمًا لتقديم العناية اليومية بالأسنان الحساسة

سوف ينصحك طبيب الأسنان بتجنب القيام بالأمور الآتية لتعتني بأسنانك الحساسة:

• تنظيف أسنانك بقوة باستخدام الفرشاة، وذلك لأن هذا قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالطبقة الخارجية من السن.
• تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون بحركة جانبية وأفقية، فهذا قد يُلحق الضرر بالطبقة الخارجية من الأسنان وقد يُؤدي إلى كشف جذور السن ما سوف يزيد المشكلة سوءًا والأسنان حساسية.
• تبييض الأسنان، فقد يشعر بعض المرضى بحساسية مفاجئة في الأسنان أثناء التبييض، وهذه قد تكون مؤقتة أو قد تستمر بعد الانتهاء من عملية التبييض تبعًا لحالة المريض.
• صرير الأسنان، والتي يتم فيها الضغط على الأسنان بشكل قوي أو توليد احتكاك قوي بين أسنان الفك العلوي والسفلي.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي قد تلحق الضرر بأسنانك وتؤدي إلى تآكلها، مثل: الحمضيات، والمخللات، والبوظة.
• التوقف عن استعمال الفرشاة والمعجون، بل على العكس يجب الانتظام في ذلك، فالتوقف لن يُفيد حالتك وقد يجعلها أسوأ.
• تنظيف الأسنان مباشرةً بعد الانتهاء من الوجبات، إذ يُفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل تنظيف الأسنان لحماية طبقة الأسنان الخارجية من التآكل.

إذا كنت تعاني من حساسية مزمنة للأسنان لا تتوقع أن تخف هذه أو تتلاشى بمجرد بدء اتباع نصائح العناية اليومية بالأسنان الحساسة أعلاه، إذ عليك أن تتذكر أن هذا الأمر قد يحتاج منك بعض الوقت.