النوبة القلبية وممارسة الرياضة: ما العلاقة؟

كل ما يهمك معرفته حول العلاقة بين النوبة القلبية وممارسة الرياضة إليك في ما يأتي:

النوبة القلبية وممارسة الرياضة: ما العلاقة؟

تشير الدراسات العلمية المختلفة إلى أن واحد من كل 50,000 رياضي يعاني من خطر مرتفع للإصابة بنوبة قلبية حادة أو الموت القلبي المفاجئ خلال أربع وعشرين ساعة من ممارسة الرياضة الشاقة.

حيث تشكل ممارسة النشاط الرياضي الشاق، مثل: ركوب الدراجة الهوائية، أو الركض لمدة ثلاث ساعات تقريبًا تهديدًا على الصحة والتي قد تظهر مخاطره خلال التمرين أو بعده بساعات قليلة.

وللأسف لم يتم حتى الآن تحديد السبب الدقيق وراء هذه العلاقة ما بين ممارسة الرياضة الشاقة لفترة طويلة من الزمن والإصابة بالنوبة القلبية الحادة والمفاجئة، إلا أنه بالإمكان تجنب مثل هذه الإصابات وحالات الوفاة في حال القيام بالفحوصات المنتظمة للتأكد من عدم الإصابة بأمراض القلب ومراقبة الإشارات التي يصدرها جسمنا لنا أثناء ممارسة الرياضة.

توقف القلب والنوبة القلبية

بعد التعرف على حقيقة العلاقة بين النوبة القلبية وممارسة الرياضة يجب أن ندرك هنا الفرق ما بين توقف القلب والإصابة بنوبة قلبية، حيث أن النوبة القلبية تعني حدوث مشكلة في تدفق الدم إلى القلب مما يؤدي إلى تلف جزئي أو كلي في عضلة القلب.

بينما توقف القلب عبارة عن مشكلة ميكانيكية كهربائية بمعنى حدوث توقف للنشاط الميكانيكي لعضلة القلب مما يؤدي إلى فشل في تزويد الدماغ بالدم وتوقف القلب عن العمل تمامًا أو تسارع شديد في نبضات القلب بالتالي الإصابة بالإغماء وحتى الوفاة أحيانًا.

ولكن قبل الإصابة بأي من توقف القلب أو النوبة القلبية تظهر بعض الأعراض، وأهم ثلاثة هي:

• الشعور بالدوار أثناء ممارسة التمرين الرياضي الشاق.
• الإغماء.
• ألم في منطقة الصدر.

كما تبين أيضًا أن كبار السن الذين يمارسون النشاط الرياضي الشاق لفترة طويلة خلال اليوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية أو حتى توقف القلب، وقد يكون هذا مؤشرًا على إصابتهم أيضًا بارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول المرتفع.

وبما أن الإصابة بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول شائعة ما بين كبار السن إلا أن أعراضهما لا تظهر بشكل واضح ليكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالنوبة القلبية المفاجئة أو توقف القلب، سواء تم تشخيص إصابتهم بالأمراض السابقة أم لم يتم.

لا داعي للخوف من النوبة القلبية وممارسة الرياضة

بالرغم من كل ما تم ذكره حول النوبة القلبية وممارسة الرياضة ومن حوادث الوفاة النادرة التي حدثت نتيجة ممارسة النشاط الرياضي الشاق، فإن هذا لا يدعو للقلق والخوف من الرياضة، بل هي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة. 

ولكن يجب هنا التأكيد على أهمية القيام بالفحوصات المنتظمة والمستمرة كلًا وفق الفئة العمرية الخاصة به، ولا يتوقف الأمر إلى هنا بل من الضروري أيضًا الخضوع لفحوصات الجهد والتي تعطي مؤشرًا إلى مقدار الجهد الذي بالإمكان بذله لعدم التعرض لأي مشاكل قلبية خلال أو بعد التمارين الرياضية.

وتجدر الإشارة والتأكيد على أن ممارسة التمارين الرياضية غير ممنوعة على مرضى القلب بل يجب أن تتم بعد استشارة الطبيب ومراجعته لتحديد النوع والنمط الرياضي المناسب للحالة الصحية الخاصة بالمريض.