10 أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام

يُعد الاستحمام من الأمور الهامة التي لا يمكن الاستغناء عنها، ولكن قد يصبح الاستحمام أمر ضار بالصحة في حالة اتباع بعض العادات الخاطئة خلاله، والتي يجب الانتباه إليها جيدًا، تعرف على أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام في هذا المقال:

أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام

يوجد عدة أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام، وهي كالآتي:

1. الاستحمام لفترة طويلة

إن تعريض الجلد للماء لفترة طويلة يؤثر على صحة الجلد، فيجب ألا تزيد عن 20 دقيقة كحد أقصى خلال الاستحمام، حيث أن البقاء تحت الماء لفترات طويلة يمكن أن يسبب جفاف الجلد.

2. استخدام ماء ساخن

على الرغم من أن الماء الساخن يُساعد في الشعور بالاسترخاء، ولكن عندما يكون شديد السخونة فإنه يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، كما أنه قد يؤدي إلى حدوث تهيجات في الجلد، ويصبح عرضة للجفاف.

وينطبق هذا على الشعر أيضًا، حيث أن تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية سيحدث أضرار بها، ولذلك فمن الأفضل الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد.

3. غسل الوجه أثناء الاستحمام

يحرص كثير من الأشخاص على غسل الوجه خلال الاستحمام، وهو أحد عدة أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام؛ وذلك لأن استخدام الماء الساخن وفرك الوجه بالصابون مع هذا الماء سوف يسبب الكثير من المشكلات بالبشرة ويعرضها للجفاف والتهيج.

ولكن مع ذلك لا بأس بتبليل الوجه بالماء أثناء الاستحمام وتنظيفه باستخدام غسول مخصص له برفق؛ لأن الوجه قد يكون حساسًا للغاية لغسول الجسم.

4. استخدام منتجات عطرية

إن مستحضرات الاستحمام التي تحتوي على كثير من العطور يمكن أن تضر بالجلد وتسبب حدوث طفح وتهيجات، وخاصةً لذوي البشرة الحسّاسة.

فكلما انخفضت نسبة العطور سوف تصبح المنتجات أكثر أمانًا.

5. استخدام الكثير من الإضافات

يمكن أن تقضي وقتًا ممتعًا في حوض الاستحمام سواء بالفقّاعات أو الأملاح، ولكن الإفراط في هذه المنتجات يمكن أن يسبب حساسية الجلد، لذا فذلك من عدة أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام.

ويجب اختيار أنواع جيدة من هذه الإضافات؛ لأن بعض الأنواع تحتوي على مواد كيميائية ضارة.

6. عدم تنظيف حوض الاستحمام بعد استخدامه

قد يبدو حوض الاستحمام نظيفًا أمامك، ولكن في الحقيقة يحتوي على بكتيريا وجراثيم تنتشر مع الوقت، ولذلك ينصح بتنظيفه بعد استخدامه.

ويفضل استخدام المواد المطهرة المخصصة للحمّام.

7. تكرار استخدام الشامبو لفترات طويلة

مع مرور العمر يحدث تغيرات في الجلد والشعر، ولذلك يجب أن تتابع هذه التغيرات لتعرف المنتجات الأنسب للجلد والبشرة.

فعلى سبيل المثال سوف تحتاج في وقت إلى شامبو يحتوي على المزيد من البروتين أو المرطب الإضافي.

8. عدم تغيير ليفة الاستحمام

من الأخطاء الكبيرة التي تفعلها بحق جسمك هو الاستمرار في استخدام ليفة الاستحمام لفترة طويلة، حيث أنها بيئة خصبة للجراثيم والبكتيريا بسبب رطوبتها.

لذا يجب التأكد من تنظيف اللوفة جيدًا بعد كل استحمام، وتخليصها من الماء بقدر المستطاع، كما يجب استبدالها بأخرى مرّة شهريًا، وعدم قيام أكثر من شخص باستخدامها.

9. عدم غسل المناشف بعد استخدامها

مثل ليفة الاستحمام يمكن أن تصبح المنشفة بيئة جيدة للبكتيريا والعفن، وعند استخدامها لتجفيف الوجه والجسم فيما بعد فسوف تنتقل هذه البكتيريا للجسم وتضر بصحة الجلد.

ولذلك يجب غسلها بعد الاستخدام وليس بقائها للتجفيف بها فيما بعد.

10. كثرة الاستحمام

لا توجد حاجة إلى الاستحمام يوميًا ما لم يكن الجسم متسخًا أو متعرقًا، إذ إن الاستحمام عدة مرات في الأسبوع يُعد كافيًا.

فكثرة الاستحمام تزيل الزيوت والبكتيريا الصحية من البشرة، مما قد يتسبب في جفاف الجلد والحكة ويسمح للبكتيريا الضارة بالدخول من خلال الجلد المتشقق، مما يجعله عرضة لأمراض جلدية أخرى.