نوم الرضيع الأمن: أهم النصائح

فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل حول نوم الرضيع الأمن:

قواعد نوم الرضيع الأمن

هناك العديد من النصائح والطرق التي من الممكن اتباعها من أجل نوم الرضيع الأمن، ومن خلال ما يأتي سنبين لكم أبرز هذه الطرق والنصائح من أجل نوم الرضيع الأمن:

1. تنويم الرضيع على ظهره

كثير من الأهل يتساءلون هل نوم الرضيع على الظهر؟ أم البطن هو الأفضل؟ الإجابة هي أن الطفل يجب أن ينام على ظهره خاصةً في الليل وبعد إرضاعه، ويجدر الذكر هنا أنه يُمكن وضع الرضيع على بطنه تحت إشراف الأهل لمدة قصيرة بين كل حين وآخر.

2. اختيار السرير المناسب

يجب الحرص على توفر الشروط الآتية في سرير الرضيع:

• الفراش يجب أن يكون قاسي وليس طريًا، وذلك خوفًا من أن تُسد فتحات التنفس لديه.
• القضبان يجب أن تكون كثيفة لكي لا يعلق الطفل فيها.
• السرير يجب أن يكون ملتصق بالحائط أو الأثاث، وذلك للمحافظة على ثبات السرير قدر الإمكان.
• السرير يجب أن يكون بعيد عن حافة الشباك، وذلك إذا كان موقعه تحت النافذة.

3. اختيار البطانية المناسبة

أحد قواعد نوم الرضيع بشكل آمن هي اختيار البطانية وفق الشروط الآتية:

• اختيار بطانية لا تخرج خيوط منها أو تحتوي على ألعاب صغيرة، لأنها تؤذي الرضيع.
• وضع الغطاء فوق الفرشة من كل الجوانب باستثناء الجانب الذي يغطيه، بحيث يكون الغطاء ملتصقًا بالفرشة ولا يُمكن للطفل أن يُعلق في داخلها ليلًا.
• اختيار بطانية الطفل التي لا تصل إلى رأسه، لكي لا تغطيه أثناء النوم وتُسبب له الاختناق.

4. اختيار الملابس والحفاظ المريحة

أحد قواعد نوم الرضيع بشكل آمن هو ارتداء ملابس مريحة، لذا يجب اختيار الملابس الخالية من الأربطة، والخيوط، والأزرار الكبيرة، أما في ما يخص الحفاظات فيجب مراعة الأمور الآتية عند استخدامها:

• اختيار أنواع حفاظ مريحة ومطاطية.
• تغيير الحفاظ قبل النوم والتأكد من أنه نظيف، وهنا تجدر الإشارة إلى أن الحفاظ النظيف يُقلل من فرص إصابة الطفل بطفح الحفاظ الناجم عن تعرض جلد الطفل لفترة طويلة للرطوبة في هذه المنطقة.

لا بدّ من التنبيه إلى أنه بالرغم من سهولة علاج مشكلة طفح الحفاظ بمجرد دهن المرهم الأمن والمُخصص للمواليد الجدد للعلاج والحماية من طفح الحفاظ، إلا أنه يُفضل تجنبها ليتمكن الطفل من النوم بهدوء.

5. توصيات إضافية

يجب أيضًا تطبيق قواعد نوم الرضيع بشكل آمن الآتية:

• جعل روتين مُعين للرضيع قبل النوم، مثل: الاستحمام، أو التدليك، أو الرضاعة.
• جعل الطفل ينام بسرير بمفرده، وخاصةً إذ كان أحد الوالدين يُعاني من السمنة.

​أمور يجب تجنبها لضمان نوم الرضيع الأمن

هذه أهم الأمور يجب الالتزام بها لنوم آمن للرضيع:

• عدم ترك الطفل ينام على سرير مائي، أو أريكة، أو فرشة لينة.
• عدم ترك الوسائد، والبطانيات والأغطية غير مشدودة حول الرضيع.
• تجنب وضع المناشف والأغطية غير المرتبة على سرير الطفل.
• عدم التدخين في داخل المنزل أو بالقرب من الطفل، فالتدخين بالقرب من الطفل قد يزيد من خطر حدوث الموت المفاجئ.
• تجنب النوم بجانب الطفل في حال:
  • تناول حبوب منومة.
  • شرب الكحول.
  • تعاطي المخدرات أو غيرها من المواد التي قد تُسبب صعوبة في الاستيقاظ.
• عدم إلباس الطفل الرضيع ملابس النوم مكونة من قطع متعددة، وإلباسه ملابس كاملة.
• عدم المبالغة في تدفئة الغرفة في فصل الشتاء، وعدم ترك المدفأة مشتعلة في غرفة الطفل دون مراقبة.
• عدم ترك الطفل ينام وقنينة الحليب في فمه، والتأكد من أنه قد أنهى رضعته ثم أخذ القنينة عند مغادرة الغرفة.

نصائح هامة للأم حول نوم الرضيع الأمن

هذه النصيحة تختص بالأم كون الرضيع يتأثر بها، لذلك يجب على الأم أن تُحافظ على:

• نظامها الغذائي وتجعله متوازن في حال الرضاعة الطبيعية، حيث أن حصول الطفل على الحليب الجيد يُساهم في نومه الأمن.
• توازنها النفسي، حيث أن نوم الطفل قد يتأثر في حال كانت الأم في وضع نفسي سيء، فالرضيع يكون مترابط مع والدته بشكل كبير في بداية حياته ويشعر بها.