نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا

فلنتعرف في ما يأتي على قائمة نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا أو ما يُعرف أيضًا بمرض الناعور (Hemophilia):

نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا

الهيموفيليا هو مرض وراثي يمتاز بنزيف متكرر في أعضاء الجسم الداخلية المختلفة وبالذات المفاصل، وذلك نتيجة لنقص أحد العوامل المسؤولة عن تخثر الدم في الجسم.

للغذاء دور كبير في التأثير على الحالات المرضية المتعددة، ومنها الهيموفيليا، حيث سيُذكر في ما يأتي قائمة نصائح التغذوية لمرضى الهيموفيليا يُفضل اتباعها:

1. تناول الأغذية التي قد تساهم في تخثر الدم ووقف النزيف

نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا من أبرزها المحافظة على تناول الأغذية والمكملات الغذائية الآتية:

• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك (Vitamin K)

وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك تُساعد في تخثر الدم ووقف النزيف، حيث أنه يساعد على إفراز مادة البروثرومبين (Prothrombin) التي تعمل كمحفز لوقف النزيف.

أشهر مصادر فيتامين ك هي:

1. الأوراق الخضراء،مثل: السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
2. الشوفان.
3. الأفوكادو.
4. فول الصويا.
5. الكبد.

• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج (Vitamin C)

يعد فيتامين ج من أشهر وأقوى مضادات الأكسدة المهمة لتحفيز الكولاجين والحفاظ على سلامة الجلد والخلايا، بالإضافة لذلك فقد وُجد أن له دورًا فعالًا في زيادة تجلط الدم وإيقاف النزيف.

لذا أحد نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا هي تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، وأبرزها الآتي:

1. الفواكه الحمضية، مثل: البرتقال، والليمون، والجريب فروت
2. الكيوي.
3. الفلفل الرومي.

• الأطعمة الغنية بالكالسيوم

من المعروف مدى أهمية الكالسيوم في بناء العظام ونموها والمحافظة على سلامتها، كما وُجد أن له دور في إيقاف النزيف وسيلان الدم.

يمكن الحصول على الكالسيوم من:

1. منتجات الحليب.
2. الخضراوات ذات الأوراق الداكنة، مثل: البروكلي، والسبانخ.
3. السمسم.
4. المكسرات، مثل: الجوز.
5. سمك السردين.
6. البقوليات.

2. تقليل الأغذية والمكملات الغذائية التي تزيد سيولة الدم

بعد التعرف على قائمة أطعمة جيدة من ضمن نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا، فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة يجب الابتعاد عنها، فهي تزيد من حدة المرض: 

• الزنجبيل

وُجد أن تناول الزنجبيل عن الحد اليومي المسموح وهو ما يتراوح ما بين 1- 3 غرام تقريبًا، قد يساهم في زيادة سيلان وميوعة الدم.

• القرنفل

القرنفل يعد من الأعشاب المعروفة بتميعها للدم ووقفها للتجلطات، إذ أنه يحتوي على بعض المواد التي تمنع التخثر أو تبطؤه، ولهذا ايضًا لا ينصح به ما قبل العمليات الجراحية وبعدها.

• الكركم

نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا أحدها الابتعاد عن تناول الكركم بكميات كبيرة، إذ يحتوي الكركم على مواد كيميائية تمنع تجلط الصفائح الدموية، فلا تقتصر هذه السلبية للكركم على مرضى الهيموفيليا بل أنها تمتد للأشخاص الأصحاء.

• الثوم 

تناول الثوم بكميات كبيرة يؤدي إلى تميع الدم ومنع التجلطات الدموية، وذلك بسبب وجود مادة كيميائية في الثوم تُقلل من مفعول مادة تُسمى ثرومبوكسين (Thromboxane)، وهذه المادة تساعد على تجلط الدم.

كما قد وُجد أيضًا أن للثوم دور أقوى من دور الأسبرين في تمييع الدم وخاصةً لدى كبار السن.

• المكمل الغذائي أوميغا 3

أوميغا 3 هو مكمل غذائي يُدعى أيضًا بزيت السمك، بالرغم من فوائد زيت السمك المتعددة للصحة إلا أن زيادته في جسم مرضى الهيموفيليا مُضر، حيث أنه يعمل كمميع للدم.

• المكمل الغذائي فيتامين هـ (Vitamin E)

فيتامين هـ يزيد في مدة نزيف الدم ويُطيلُها، وهذا لا يتناسب مع مرضى الهيموفيليا.

نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا أخرى

نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا الأخرى تتمثل بالنصائح الآتية:

• اتباع نظام غذائي سليم وصحي.
• المحافظة على الوزن الطبيعي.
• التأكد من تعويض بعض المواد الغذائية الضرورية في الجسم، من خلال تناول حبوب الحديد وحبوب حمض الفوليك مثلًا.
• إمداد الجسم بمضادات الأكسدة المختلفة لتعزيز مناعته.
• أخذ المطاعيم الهامة، مثل: مطعوم ضد الكبد الوبائي.