تكيس المبايض والسكري: ما العلاقة؟

هل حقًا تكيس المبيض يزيد من خطورة السكري؟ وما العلاقة بين كل من تكيس المبايض والسكري؟ هذا ما سنتحدث عنه من خلال المقال الآتي:

تكيس المبايض والسكري: ما العلاقة؟

هل هناك علاقة من الممكن أن تربط بين حالتي تكيس المبايض والسكري؟

العديد من الحالات قد تؤدي متلازمة تكيس المبيض إلى الإصابة بالسكري خاصة من النوع الثاني عند النساء، كما قد تساعد التمارين الرياضية في تخفيف الأعراض التي تأتي مع المتلازمة، وأيضا من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة بالسكري.

من إحدى أعراض متلازمة تكيّس المبيض هي الزيادة في الوزن الذي يتركز في منطقة البطن، ويمكن تقليص الخطورة للإصابة بالسكري من نوع الثاني عن طريق تمارين بدنية دائمة والحفاظ على تغذية سليمة عند النساء مع متلازمة تكيّس المبيض وهذا قد يحسّن استجابة الجسم للأنسولين.

تكيس المبايض والسكري: أهم النصائح

النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبيض يجب عليهن الحفاظ على تغذية سليمة وصحية وتمارين رياضية منتظمة على الأقل مرة في الأسبوع، فالحفاظ على وزن صحي وتخفيف عدة كيلو غرامات زائدة لا تساعد فقط في منع أمراض القلب، وأمراض الأوعية الدموية، والسكري بل تساعد أيضًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبيض.

الجدير بالعلم أن النساء اللواتي لا يخف وزنهن بالرغم من الحفاظ على تغذية سليمة وتمارين رياضية منتظمة ما زلن يتمتعن بالفوائد المرتبطة بذلك، كما أن المشي بوتيرة منخفضة مفيد للصحة ولبناء القدرة على التحمل.

التمارين البدنية تؤثر على كيفية هضم الجسم للنشويات، وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، وهضم النشويات وتحسين الاستجابة للإنسولين يساعدان في منع الإصابة بالسكري، فعندما تقل استجابة الجسم للأنسولين يقوم البنكرياس بزيادة إنتاج الأنسولين حتى يعوض عن ذلك.

التمارين البدنية كما ذكرنا من الممكن أن تُحسن استجابة الجسم للأنسولين وهذا ما قد يحمي البنكرياس بالتخفيف عنه، ومن أبرز هذه التمارين التي يُنصح بممارستها:

• ركوب الدراجة الهوائية.
• السباحة.
• رياضة المشي.
• الرقص.

أعراض متلازمة تكيس المبيض

بعد أن تطرقنا إلى أبرز المعلومات التي قد تتعلق بتكيس المبيض يزيد من خطورة السكري، إليكم الآن أهم العلامات والأعراض التي تتميز بها هذه المتلازمة:

• نقص في هرمون البروجسترون الذي يمنع الإباضة.
• دورة شهرية غير منتظمة.
• حب شباب.
• كثرة الشعر على الجسم أو الوجه.

وقد يترتب على هذه المتلازمة مجموعة من المضاعفات، مثل:

• أمراض القلب.
• مشاكل في الخصوبة.
• سرطان عنق الرحم.
• السكري.