غسل اليدين: المسموح والممنوع

فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن غسل اليدين:

غسل اليدين

غسل اليدين هي الطريقة الأسهل والأكثر انتشارًا لمنع حدوث التلوث، وغسل اليدين باستمرار هو أحد الطرق الأكثر فعالية لتجنب الإصابة بأمراض ونشر الأمراض.

يتطلب غسل اليدين بالماء والصابون فقط أو المطهر الذي يعتمد على الكحول، ويُمكن لكل منا القيام بغسل يديه في أي مكان تقريبًا وفي أي وقت، لكن من المهم معرفة كيفية غسل الأيدي بالشكل الصحيح والفعال.

متى ينبغي غسل اليدين؟

خلال النهار يكون الأشخاص على اتصال بالناس وكذلك الأسطح والأغراض المختلفة دون الانتباه لذلك، الأمر الذي يجعلهم يكتسبون العديد من أنواع البكتيريا القادمة للعيش في أيديهم.

إن وصول الجراثيم لأجزاء أخرى من الجسم، مثل: الفم، واللسان، والعينين، والأنف، والأعضاء التناسلية أمرٌ سهل جدًا، وهكذا تنتقل هذه البكتيريا إلى داخل الجسم دون بذل أي جهد.

رغم أنه من المستحيل الحفاظ على نظافة اليدين طوال النهار، إلا أنه بإمكان الحد من انتقال الجراثيم والفيروسات والأحياء الضارة عن طريق غسل اليدين، وذلك عن طريق الآتي:

1. غسل اليدين قبل بعض التصرفات

يُنصح بغسل اليدين قبل تنفيذ الخطوات الآتية:

• إعداد الطعام.
• علاج الجروح.
• وضع الضمادات.
• تناول الأدوية.
• إدخال أو إزالة العدسات اللاصقة.
• ارتداء الملابس الداخلية.

2. غسل اليدين بعد بعض التصرفات

يُنصح بغسل اليدين بعد تنفيذ الخطوات الآتية:

• إعداد الطعام، والتعامل مع اللحوم أو الدجاج.
• استخدام المرحاض.
• تغيير حفاضات الطفل.
• لمس ألعاب الحيوانات الأليفة أو إفرازات الحيوانات الأليفة.
• مسح الأنف أو العطس.
• معالجة الجروح الخاصة بالفرد أو جروح أشخاص آخرين.
• التعامل مع المواد الخطرة ومواد التنظيف والمواد الكيميائية.
• انتعال أو خلع الأحذية.

كما يُنصح بغسل اليدين في كل مرة يُلاحظ فيها وجود أوساخ عليها، وخاصةً تحت الأظافر.

طريقة غسل اليدين بالشكل الصحيح

أفضل طريقة لغسل اليدين هي استخدام الماء والصابون مع الإرشادات الآتية:

• تُبلل اليدين تحت الماء الجاري ثم تمرير الصابون بينها جيدًا.
• تُفرك اليدين معًا بقوة لمدة 20 ثانية مع الحرص على فرك كل من سطح اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر وحتى المرفقين.
• تُغسل اليدين جيدًا من الصابون تحت الماء المتدفق.
• تُجفف اليدين باستخدام منشفة نظيفة أو الورق المستخدم لمرة واحدة، ويُنصح إذا كان الشخص في مكان عمومي أن يستخدم أوراق التنشيف لإغلاق الحنفية بعد الغسل.

يجدر الذكر أن الصابون المضاد للبكتيريا غير فعال ضد البكتيريا أكثر من الصابون العادي، حيث من الممكن أن يُسبب الصابون المضاد للبكتيريا نشأة حالة مقاومة البكتيريا ما سيجعل من الصعب التخلص من البكتيريا مع مرور الوقت.

غسل اليدين للأطفال

من المهم غسل اليدين للأطفال أكثر من البالغين، لذا يجب تعلّيم الطفل غسل يديه في أوقات متقاربة ومنذ سن مبكرة، كما يجب تطبيق الإرشادات الآتية مع الطفل:

• غسل اليدين للطفل وتعليمه كيفية الغسل بالشكل الصحيح.
• إلصاق لوحة جميلة وملونة لغسل اليدين بجانب المرحاض حتى يتذكر الطفل غسل يديه.
• الحرص على وجود مقعد صغير في الحمام، وذلك في حالة عدم استطاعة الطفل الوصول إلى الحوض بسبب طوله.

تنتقل يوميًا العديد من الأمراض بين الأطفال في الروضات والمدارس، وفي نهاية المطاف تصل هذه إلى المنزل، لذا يُنصح بمراقبة غسل أيديهم وسؤالهم إذا تذكروا غسل أيديهم في المدرسة.

أمور لا ينصح بها عند غسل اليدين

عند القيام بغسل اليدين لا ينصح بما يأتي:

• غسل اليدين مرة واحدة أو مرتين في اليوم فقط.
• غسل اليدين بواسطة الماء فقط.
• فرك اليدين أثناء الغسل لمدة تقل عن 20 ثانية.
• فرك اليدين بواسطة المناديل المبللة والتي لا تحتوي على الكحول.

الاستخدام الصحيح لمعقم اليدين الكحولي

لا يحتاج معقم اليدين الكحولي للماء، فهو بديل مقبول في حال عدم توفر الماء والصابون لغسل اليدين، لكن يُنصح بالآتي عند استخدامه:

• استخدام معقم اليدين الكحولي الذي يحتوي على تركيز 60% من الكحول فما فوق.
• سكب كمية قليلة جدًا من الكحول على اليدين.
• فرك اليدين معًا عند استخدام المعقم الكحولي مع الحرص على الفرك بين الأصابع، وتحت الأظافر وحتى المرفقين إلى أن يختفي كل السائل.
• الابتعاد عن استخدام المعقم في حال كانت اليدان جدًا متسخة، فيجب غسل اليدين بالماء والصابون.

أما بالنسبة لاستخدام المعقم الكحولي للأطفال فيجب أن يكون ضمن الشروط الآتية:

• تزويد الطفل بالمستحضرات الكحولية الخاصة للأطفال يكون أفضل، لكن بالإمكان تزويدهم بالمستحضر العادي في حال عدم توافر المنتج الخاص بهم.
• تذكير الطفل بأن عليه الانتظار حتى جفاف السائل من على يديه، وفقط بعدها تصبح يداه نظيفة.