طرق العناية بالشعر: تعرف على أهمها

خلال اليوم نقوم بالكثير من الأمور والعادات التي من شأنها أن تضر بصحة الشعر، ولكن اتباعنا للنصائح الآتية من شأنه أن يساعدنا في اتباع طرق العناية بالشعر بصورة صحيحة:

طرق العناية بالشعر

تتعدد طرق العناية بالشعر التي يتبعها العديد من الأفراد، وفي ما يأتي سنتطرق إلى أهم وأبرز طرق العناية بالشعر هذه:

• استخدام السيليكون

الشعر الرقيق والخالي من الحيوية يجسد شكوى شائعة ولكن قلة من النساء يعرفن كيفية معالجة هذه المسألة، فمن طرق العناية بالشعر استخدام المنتجات التي تحتوي على السيليكون التي تغطي الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتخلق مظهرًا أكثر اكتمالًا من دون المظهر الدهني.

عند استخدامك للسيليكون اتركيه على الشعر حتى بعد غسله.

• تناول الأسماك والجوز

نفس العناصر الغذائية التي تعد مفيدة للجسم كله، هي مفيدة أيضًا لنمو شعر صحي وأكثر قوة، لذا تناول سمك السلمون والجوز فهي غنية بالبروتين وأوميغا 3 الذي يساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس، كما أن الخضروات الورقية، والجزر، والفاصوليا مفيدة أيضًا في طرق العناية بالشعر ولبناء شعر قوي.

• استخدام المياه

قد تقوم المياه الساخنة جدًا بتجريد فروة الرأس من الزيوت التي تغذيها والتي تستخدم كمنعمات طبيعية وهذا سيؤدي إلى اختفاء البريق الطبيعي للشعر، ولكن هذا لا يعني أنه عليك تحمل الاستحمام بالماء البارد، ولكن بدلًا من ذلك استخدم المياه الفاترة لغسل الشعر واحرص على تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بالشامبو.

• استهلاك البروتين لعلاج الأطراف المتقصفة

إذا كنت غالبًا ما تستخدمين أدوات تصفيف الشعر الساخنة، مثل: مجفف الشعر، أو ملمس الشعر فأنت تسببين تلف الطبقة الخارجية التي تحمي الشعرة وهذا يؤدي لتكون الأطراف المتقصفة، ويوجد في السوق منتجات تصفيف الشعر التي تساعد على إصلاح هذا التلف.

ابحث عن طرق العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين، فهي تساعد على إصلاح الأطراف المتقصفة، وهذه العملية تبقى فقط حتى غسل الشعر في المرة المقبلة، لذلك يجب استخدامها بانتظام.

• الحصول على شعر ممتلئ وراثيًا

امتلاء الشعر هو نتيجة للوراثة وطرق العناية بالشعر التي تتبعها، كما أن الأشخاص ذوو الشعر الأحمر الطبيعي يتمتعون بشعر أكثر سمكًًا، بينما يمتلك الشقر عددًا أكبر من الشعر على الرأس ولكنه أيضًا الأقل سمكًا، ومن الأخبار السارة أنه يمكنك زيادة حجم الشعر بغض النظر عن لون شعركم الطبيعي، وذلك من خلال:

1. استخدام المنعم الجاف أو الموس لتصفيف الشعر.
2. تجفيف جذور الشعر أولًا.
3. قلب الشعر للأسفل أثناء التجفيف من أجل خلق حجم إضافي.
4. استخدام أقل درجة حرارة لمجفف الشعر أو أي أداة ساخنة أخرى.

• تجنب الزيوت

قشرة الرأس ناجمة عن مشكلة في فروة الرأس، فتدليك فروة الرأس بالزيت قد يؤدي إلى تفاقم الوضع فقط، وأفضل حل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على علاج لقشرة الرأس أو الشامبو الذي يتم شراؤه دون وصفة طبية أو مع وصفة طبية، واترك الشامبو لمدة خمس دقائق للتأكد من امتصاصه في فروة الرأس ويجب التأكد من غسله جيدًا أيضًا.

• التخلي عن مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية

قد تتوقع ربما أن مجفف الشعر ذو درجة حرارة عالية سيوفر عليك بضع دقائق من العناية الروتينية، ولكن وُجد أن جميع مجففات الشعر بكل الطاقات تجفف الشعر بنفس الوتيرة تقريبًا، لذلك تجنب تجفيف الشعر عند درجات حرارة عالية من أجل الحفاظ والعناية بالشعر.

• التقليل من تمشيط الشعر

لا تصدق الخرافة التي تقول إنه يجب تمشيط الشعر 100 مرة يوميًا، فالتمشيط المفرط يؤدي إلى تكسر الشعر، كما أن تساقط الشعر المعين هو طبيعي، إذ أن معظم الناس يفقدون بين 50-100 شعرة في اليوم، ومن أجل الحفاظ على أدنى حد لتساقط الشعر استخدم فرشاة الشعر التي يوجد في طرفها الليفي دائرة صغيرة والتي تساهم في حماية فروة الرأس، ولا تقم أبدًا بتمشيط الشعر الرطب، وبدل استخدام فرشاة الشعر استخدم المشط.

• الحذر من تسريحات الشعر المشدودة

تسريحة كعكة الشعر والضفائر هي وسيلة رائعة لإظهار أسلوب حياتك الشخصية، ولكن إذا كانت التسريحة مشدودة جدًا فقد تؤدي إلى تكسر الشعر وتلف الجذور، كما أن التسريحة الضيقة الدائمة يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر، لذلك انثري شعرك كل ليلة وعندما تقومين بعمل الضفائر اجعليها فضفاضة قليلًا في منطقة فروة الرأس.

• تغطية الشعر الرمادي

لا يغير الشعر لونه فقط كلما تقدمنا ​​في السن فمع تقدم السن من الممكن أن ينمو الشعر ببطء أكثر، وهذا يعني أن قصة الشعر الجديدة لا تنجح دائمًا في التخلص من كل الشعر التالف كما هو الحال في شبابنا، لذلك إذا قمت باستخدام المواد الكيميائية، مثل الصبغات على شعر كبار السن يجب التأكد من استخدام المواد الكيميائية الناعمة والضعيفة من أجل تقليل الضرر.

• تجنب تغيير الألوان بشكل متطرف

انتبهي إلى أن صبغ الشعر بلون مختلف جذريًا عن لونه الطبيعي يزيد من خطر تلف الشعر، حيث يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بعدم تجاوز أكثر من ثلاث درجات عن لون الشعر الطبيعي.

• حماية الشعر من أشعة الشمس

الشعر غير حساس جدًا للشمس مقارنة مع البشرة، كما أن التعرض للشمس قد يجفف الشعر خصوصًا إذا كان مصبوغًا، لذا ينصح باستخدم رذاذ الشعر اللطيف الذي يحتوي على عامل الوقاية الشمسي للحماية من أشعة الشمس، أو ارتداء قبعة عندما تصبح الشمس قوية.

أهمية اتباع طرق العناية بالشعر

من خلال اتباع طرق العناية بالشعر نحصل على فائدة جمّة، من أهمها:

1. الحصول على شعر نظيف ولامع.
2. التخلص من أطراف الشعر التالفة.
3. التقليل من دهنية الشعر غير الصحية.
4. التقليل من تساقط الشعر.