أفضل خلطة للقدمين

صودا الخبز

تُساعد صودا الخبز على تهدئة الجلد المُتهيّج الذي يُسبّب الحكّة المزعجة؛ حيث تحتوي صودا الخبز على خصائص مُضادة للالتهابات، كما يُمكنها موازنة الرقم الهيدروجيني في القدمين، مما يُوفّر بيئة من الصّعب نمو البكتيريا فيها، ويُمكن استخدامها بالطريقة الآتية:^[١]

• طريقة التحضير:
  • يُمزج نصف كوب من صودا الخبز في وعاء صغير مع كمية من الماء البارد.
  • نقع القدمين بالمزيج مدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة، ثم تُجفف جيداً.
  • تُكرّر العملية مرة واحدة يومياً.
• ملاحظة: لا يُستخدم صودا الخبز على الجروح المفتوحة.

الألوفيرا

يُعرف الألوفيرا بقدرته الخاصة على تقليل الحكّة في القدمين، والتي تظهر نتيجة الجلد الجاف؛ ويعود ذلك لاحتوائِه على خصائص مُضادة للالتهابات، ومُضادة للبكتيريا، ومُضادة للفطريات، كما تحتوي الألوفيرا أيضاً على فيتامين E الذي يُحافظ على ترطيب الجلد، وهذا بدوره يُقلّل من الحكّة، وطريقته:^[١]

• طريقة التحضير:
  • يُوضع جل الألوفيرا على المنطقة المُصابة بالجفاف، أو الحكّة في القدمين.
  • يُترك الجل مدة خمس عشرة دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
  • تُكرّر الخلطة مرة واحدة يومياً.

الليمون وماء الورد والجلسرين

تُساعد الخصائص الحمضية الموجودة في الليمون على التّخلص من جفاف الجلد، أمّا الجلسرين فهو مُرطّب، ومُنعّم فعّال للجلد، ويُعدّ ماء الورد مادة مُضادة للالتهابات، ومُضادة للتعفن، وتحضر الخلطة كالآتي:^[٢]

• طريقة التحضير:
  • تُخلط ملعقة كبيرة من الملح في كمية من الماء الدافئ، وعشر قطرات من عصير الليمون.
  • تضاف ملعقة من الجلسرين، وملعقة من ماء الورد.
  • تنقع القدمين بالمزيج مدة 15-20 دقيقة، ثم يُفرك الكعب، وجوانبه باستخدام حجر الخفان، أو جهاز غسل القدم.
  • تُكرّر الوصفة عدّة أيام حتى تحصل على قدمٍ ناعمة.
• طريقة أخرى:
  • تُخلط ملعقة صغيرة من الجلسرين، مع ملعقة صغيرة من ماء الورد، وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • يُوضع المزيج على القدم، ثم يتم ارتداء جراب، ويُترك مدة ليلة كاملة.
  • تُغسل القدمين في الصباح بالماء الدافئ.
  • تُكرّر الوصفة عدّة أيام حتى تحصل على قدمٍ ناعمة.
• ملاحظة: عصير الليمون ممكن أن يُسبّب تهيّج، وجفاف للبشرة، تأكد من إجراء اختبار على بقعة قبل استخدامه للتحقق من عدم وجود حساسية.

الخل

يُمكن استخدام الخل لتقشير القدمين وتنعيمهما، وطريقته هي:^[٣]

• طريقة التحضير:
  • تُمزج ملعقتان كبيرتان من الخل مع كمية قليلة من ملح البحر في حوض من الماء الساخن.
  • تُنقع القدمين بالمزيج مدة عشرين دقيقة.
  • تُمزج نفس المكونات السابقة، ولكن بالماء البارد، ثم تُنقع منشفة بالمزيج، وتُعصر جيداً للتخلص من الماء الفائض.
  • تُلف المنشفة حول القدمين مدة خمس دقائق.
  • تُكرّر عدّة مرات في اليوم للتقليل من الالتهاب، وتهدئة القدمين.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “Home Remedies for Itchy Feet”, www.top10homeremedies.com,2018-6-9، Retrieved 2019-1-15. Edited.
2. ↑ Kushneet Kukreja (2018-12-11), “20 Simple Home Remedies For Cracked Heels”، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.
3. ↑ “foot-scrub-recipe”, vkool.com, Retrieved 2019-1-15. Edited.