خشونة القدمين

تعاني العديد من النساء من مشكلة خشونة وتشقّقات القدمين، والتي تسبّب لهنّ الكثير من الحرج، حيث تعود لأسباب عديدة أهمّها تقلّبات الطقس المختلفة، والوقوف لفترة طويلة خلال اليوم، والتعرّق الزائد وغيرها، ولذلك لا بدّ من وجود طرق للتخلّص من هذه المشكلة المحرجة، ففي هذا المقال سنتحدّث عن كيفية التخلّص من خشونة القدمين، مع ذكر بعض النصائح.^[١]

وصفات طبيعية للتخلص من خشونة القدمين

من هذه الوصفات:^[٢]

السكر والمرطب: تُعدّ من خلال وضع نصف كيلو من السكر في وعاء مناسب، وإضافة ملعقتين صغيرتين من المرطب إليه، ومزجهما جيّداً؛ للتجانس الكامل، وتطبيقه على القدمين مع التدليك المستمر لمدّة خمس دقائق، ثمّ غسله بالماء جيّداً مع تكرار هذه الوصفة بشكلٍ يوميٍ؛ للحصول على أفضل النتائج.
الحليب والملح : تُحضر هذه الوصفة بخلط أربعة أكواب من الحليب الدافئ، وملعقتين كبيرتين من الملح الخشن، وإضافة بضع قطرات الليمون الطازج، وخلط المكوّنات جيداً، ونقع القدمين داخل الخليط الناتج لمدّة لا تقلّ عن ربع ساعة، ثمّ شطف القدمين بالماء.
الموز: يستخدم من خلال هرس حبة من الموز جيداً، ووضعها على القدمين، وتركها لمدة لا تزيد عن ثلث ساعة فقط، ثمّ غسل القدمين، ونقعهما في الماء البارد لمدّة ساعة كاملة، ويفضّل تكرار هذه الوصفة مرّة يومياً؛ للحصول على نتائج مرضية خلال فترة زمنيّة قصيرة.
الليمون: يستعمل عن طريق عصر حبيتين من الليمون الطازج، وإضافة كميّة كافية من الماء الدافئ إليه، ونقع القدمين لمدّة نصف ساعة متواصلة، ثمّ إزالته باستخدام منشقة نظيفة.
زبدة الكاكاو: تُحضر بوضع ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو على القدمين، مع التدليك باستخدام أطراف أصابع اليد، ثمّ شطف القدمين جيّداً بالماء والشامبو.
زيت جوز الهند: وضع كمية كافية من زيت جوز الهند على القدمين، وتركه ليلة كاملة، ثمّ غسل القدمين في اليوم التالي، مع تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
البابونج: غلي بعض أوراق من البابونج الجاف، ووضع ماء النقع على القدمين، وتركه لمدّة نصف ساعة حتّى يجفّ تماماً، ثمّ إزالته باستخدام منشفة نظيفة.

نصائح للعلاج خشونة القدمين

من هذه النصائح:^[٣]

شرب كميّات كبيرة من الماء خلال اليوم، حيث يساعد شرب الماء في التخلص من الجفاف الذي يؤدّي إلى ظهور الخشونة التي تشوّه مظهر القدمين، بالإضافة إلى مساهمته في التخلّص من السموم والبكتيريا المسببة للخشونة.
تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه الهامة والضروية للجسم، حيث تساهم في ترطيب البشرة وتنعيمها، وبالتالي الحصول على بشرة جميلة خالية من العيوب.
ارتداء أحذية مريحة طوال اليوم، والابتعاد عن الأحذية الضيّقة المسبّبة للتعرّق وخشونة القدمين.

مراجع

↑ “What Are the Causes of Sudden Dry Feet?”, www.livestrong.com, Retrieved 24-7-2018. Edited.
↑ “How to Care for Rough, Dry Feet”, www.wikihow.com, Retrieved 24-7-2018. Edited.
↑ “How to Fix Cracked Heels at Home”, www.healthline.com, Retrieved 24-7-2018. Edited.