الماء

الماء هو أساس الحياة، كما قال تعالى في كتابه: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلا يُؤْمِنُونَ)، تدلّ هذه الآية الكريمة على أنّ الماء أساس كلّ شيء في هذا الكون، فضلاً عن كونه العلاج الأول للعديد من الأمراض الصحيّة، والجلديّة، والنفسيّة المختلفة التي يعاني منها الكثير، وسنتحدّث هنا في هذا المقال عن فوائد الماء البارد للوجه.^[١]

فوائد الماء البارد للوجه

أثبتت العديد من الدراسات العلميّة أهميّة الماء البارد لصحّة الجلد والبشرة، ومن أهمّ فوائده ما يلي:^[٢]

يمنح الوجه الانتعاش والبريق والنضارة الطبيعية؛ وذلك لأنه يساهم في تدفق الدم سريعاً إلى منطقة الوجه.
يشدّ البشرة، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكّرة كالتجاعيد، ويتخلّص من علامات الإرهاق في البشرة.
يحدّ من حدوث الانتفاخ والتورّمات في الوجه والجفون، لذا فهو يعمل بمثابة مهدّئ للبشرة.
يسدّ مسامات البشرة ويساعد على انقباضها خاصّة البشرة الدهنيّة ذات المسامات الكبيرة، فبالتالي يمنحها الملمس الناعم.
يحدّ من انتشار حبّ الشباب، وذلك لأنّه يقضي على البكتيريا المسبّبة لوجود البثور.
يقي من حدوث الاحمرار وحروق الشمس التي تتعرّض لها البشرة بشكل كبير، لذا ينصح بغسل الوجه بالماء البارد قبل الخروج من البيت.

فوائد الماء البارد الصحيّة

للمياه الباردة فوائد عديدة ومنها:^[٣]

يتخلّص من الوزن الزائد والسمنة، حيث إنّه يساهم في إذابة الدهون الضارة والبيضاء؛ من أجل الحفاظ على حرارة الجسم.
يحسّن الدورة الدمويّة، ويزيد من تدفّق الدم نحو الجلد، فبالتالي يحافظ عل حرارة الجسم ويبقيه دافئاً لفترة أطول.
يطرد السموم والمواد الضارّة من الجسم.
يقلّل من ارتفاع ضغط الدم، ويقي من مشاكل القلب وتصلب الشرايين، وينعش الجسم بشكل فعّال خاصّة بعد ممارسة التمارين الرياضيّة.
يحافظ على الشعر، ويقوّيه ويمنع تساقطه وضعفه، وذلك من خلال غسل فروة الرأس بالماء البارد.
يقوّي جهاز المناعة، حيث أثبتت الدراسات العلمية أنّ النساء اللواتي يغتسلن بالماء البارد تنتج أجسامهنّ عدداً أكبر من خلايا الدم البيضاء، حيث تساعد هذه الخلايا على القضاء على الأجسام الغريبة والأمراض، وأيضاً يعتبر الماء البارد سبباً مهماً لزيادة معدّل الأيض في الجسم، فبالتالي يمنح الجسم مناعة أقوى وصحّة أفضل.
يتخلّص من اضطرابات الجهاز الهضمي، كالإمساك وعسر الهضم، كما أنّه يعمل كمليّن طبيعيٍ للأمعاء، ويتخلّص من الانتفاخات والتهابات المعدة وآلامها.
يتخلص من الاضطرابات النفسيّة مثل: القلق، والاكتئاب، والتوتر، ويعطي الجسم الراحة والانتعاش.

المراجع

↑ “WATER”, about.agu.org, Retrieved 29/7/2018. Edited.
↑ “3 benefits of washing face with cold water”, timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 29/7/2018. Edited.
↑ “What Are the Risks and Benefits of Drinking Cold Water?”, www.healthline.com, Retrieved 29/7/2018. Edited.