كيف تحافظ على البشرة

يوجد بعض من النصائح التي يجب اتباعها لتعزيز صحة وتوهج البشرة، وذلك من خلال ما يلي:^[١]

مراجعة طبيب الأمراض الجلدية بشكل سنوي: تساعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية مرة واحدة في السنة، على معالجة مشاكل البشرة وتعزيز صحتها.
وضع كريم الحماية من أشعة الشمس يومياً: تحتاج البشرة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بوضع الكريم الواقي، الذي لا تقل نسبة حمايته عن 30 درجة، وتجديده كل ساعتين، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة، وهو الوقت الذي تكون فية أشعة الشمس قوية، وضارة جداً على البشرة، وتكون من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 2 بعد الظهر.
الابتعاد عن التدخين: يعمل التدخين على منع تدفق الدم للبشرة، وتقليل انتاج الكولاجين للبشرة، وهذا يتسبب بظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.
تقليل الاجهاد والتوتر: يجب تجنب الاجهاد والتوتر، لحماية البشرة من المشاكل وتعزيز صحة الجلد.

وصفة الألوفيرا لشد البشرة

يحتوي صبار الألوفيرا على حمض الماليك ويساعد هذا الحمض على جعل البشرة حيوية، ومشدودة، وخالية من الترهلات ورطبة، وذلك من خلال ما يلي:^[٢]

المكوّنات:
- ملعقة واحدة من هلام الصبار.
- ملعقة صغيرة من المايونيز.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- يمزج هلام الصبار مع المايونيز والعسل بشكل جيد.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يترك المزيج عىل البشرة لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر، ثمّ الماء البارد.
- يكرر مرة واحدة أسبوعياً.

وصفة الكيوي لشباب البشرة

يتكون الكيوي حمض الستريك، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين C ، وفيتامين E، التي تساعد على ترطيب وتحسن تدفق الدم للبشرة، للحصول على بشرة نظيفة وشابة وأصغر عمراً، وذلك من خلال ما يلي:^[٣]

المكوّنات:
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة واحدة من عصير الكيوي.
- ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- يخفق البيض ويمزج مع عصير الكيوي وزيت الزيتون بشكل جيد.
- توضع على بشرة الوجه.
- تترك على البشرة لمدّة من 10 إلى 15 دقيقة.
- تنظف البشرة بمنشفة رطبة.

المراجع

↑ “How to Nourish Your Skin Through Diet”, www.wikihow.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
↑ “Home Remedies for Sagging Skin”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
↑ “23 Homemade fruit face masks”, www.vkool.com, Retrieved 25-2-2019. Edited.