طرق لتفتيح البشرة طبيعياً

تفتيح البشرة

يَسعى الكثير من الناس إلى الحُصول على بشرة نَضِرة، ومُشرقة، وخالية من الشوائب، إلّا أنَّ تعرُّض البشرة لأشعَّة الشمس بشكلٍ كبير، والتلوُّث البيئيّ، والإرهاق، والتعب، وأنماط الحياة السيِّئة، والإفراط في استخدام الموادّ الكيميائيّة، والتجميليّة بشكلٍ دائم، كلُّ هذه العوامل تُساهم في إتلاف البشرة، وتغيُّر لونها لدرجة داكنة، ويلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات الكيميائيّة، ومُستحضَرات التجميل المُنتشرة في الأسواق، وذلك ظنّاً منهم بأنَّ هذه الموادّ تُساعد على تفتيح البشرة بسرعة، إلّا أنَّ هذه الموادّ غالية الثمن، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُمكن توفير المال، والتخلُّص من الآثار الجانبيّة؛ وذلك باللُّجوء إلى المُكوِّنات الطبيعيّة لتفتيح البشرة.^[١]

طُرُق تفتيح البشرة طبيعيّاً

يُعَدُّ الحُصول على بشرة بيضاء، ومُشرقة حُلمَ الكثيرين، وهناك العديد من الطُّرُق لتفتيح البشرة، إلّا أنَّ من أفضل هذه الطُّرُق هي تلك التي تتكوَّن من الموادّ الطبيعيّة؛ حيث إنَّها تُعتبَر آمنة، وغير مُكلفة، وفي ما يأتي بعض طُرُق تبييض البشرة، ومنها:^[٢]

البابايا والعسل

تُعتبَر فاكهة البابايا الطازجة طيِّبة المَذاق، بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة للبشرة؛ فهي تحتوي على أحماض، مثل: (Papain)، و(Alpha Hydroxy)، حيث إنَّ هذه الأحماض لديها المقدرة على إزالة الخلايا الميّتة، ممّا يُساعد على تفتيح لون البشرة، واستعادة إشراقتها، أمّا العسل فهو يحتوي على خصائص مُضادّة للبكتيريا، ممّا يحمي الجلد، والطريقة هي: ^[٢]

• المُكوِّنات:
  • نصف كوب من البابايا الطازجة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • تُقطَّع البابايا، ثمّ تُهرَس؛ للحُصول على معجون ناعم، وكثيف.
  • يُضاف العسل، ويُمزَج جيّداً مع البابايا.
  • يُوضَع المزيج على البشرة، ويُترَك عليها لمُدَّة 20 دقيقة.
  • تُغسَل البشرة بالماء الدافئ، ثمّ بالماء البارد.
  • تُكرَّر هذه الطريقة كلَّ ليلة قبل النوم.

قُشور البُرتقال الجافَّة واللَّبن

يُعتبَر البُرتقال من الفاكهة الغنيّة بفيتامين C، والذي يُساعد على تبييض البشرة، وإزالة التصبُّغات منها، والطريقة هي:^[٢]

• المُكوِّنات:
  • كمّية مُناسبة من قُشور البُرتقال.
  • ملعقة كبيرة من اللَّبن غير المُنكَّه.
• طريقة التحضير:
  • تُجفَّف القُشور تحت أشعَّة الشمس لمُدَّة يومَين، أو ثلاثة أيّام.
  • تُطحَن القُشور حتى تُصبِح مسحوقاً ناعماً.
  • يُمزَج اللَّبن مع مسحوق القُشور؛ للحصول على عجينة ناعمة.
  • تُوضَع العجينة على البشرة النظيفة، وتُترَك لمُدَّة 15-20 دقيقة.
  • تُغسَل البشرة بالماء الدافئ.
  • تُكرَّر الطريقة يوماً بعد يوم قبل الذهاب إلى النوم.

الطماطم ولبن الزبادي والشوفان

يعود السبب وراء اللون الأحمر للطماطم إلى احتوائها على مادّة الليكوبين، وهذه المادّة تُساعد على حماية البشرة من الضوء، بالإضافة إلى أنَّها تُساعد البشرة على مُقاومة عوامل تقدُّم السنِّ، وتحمي الجلد من السرطان، وتجعل البشرة مُشرقة، وفاتحة اللون، كما أنَّ الطماطم غنيّة بمُضادّات الأكسدة، ويُساعد الشوفان على تقشير البشرة، والطريقة هي:^[٢]

• المُكوِّنات:
  • حبَّة واحدة من الطماطم.
  • ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
  • ملعقة صغيرة من الزبادي غير المُنكَّه.
• طريقة التحضير:
  • تُقطَّع الطماطم، ثمّ تُعصَر، وتُؤخَذ ملعقة، أو اثنتان من العصير.
  • يُمزَج عصير الطماطم مع اللَّبن، والشوفان.
  • يُوضَع المزيج على البشرة النظيفة، ويُترَك لمُدَّة 20 دقيقة.
  • يُغسَل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرَّر الطريقة مرَّتين، أو ثلاث مرَّات في الأسبوع.

خشب الصندل واللوز والحليب

يُساعد خشب الصندل على تفتيح البشرة من خلال تقليل إنتاج الميلانين، وذلك عن طريق مَنْع نشاط التيروزينات، أمّا مسحوق اللوز، والحليب فإنَّهما يُعتبَران مُكوِّنَين غنيَّين بالموادّ الغذائيّة الأساسيّة للبشرة، والطريقة هي:^[٢]

• المُكوِّنات:
  • ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
  • ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
  • كمّية مُناسبة من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • يُمزَج مسحوق خشب الصندل، واللوز معاً، وذلك بوَضْع كمّية مُناسبة من الحليب حتى تتكوَّن عجينة ناعمة.
  • تُوضَع العجينة على البشرة النظيفة، وتُترَك لمُدَّة 20 دقيقة.
  • يُغسَل الوجه بالماء الفاتر، ثمّ يُطبَّق مُرطِّب مُناسب لنوع البشرة.
  • تُكرَّر الطريقة مرَّتين، أو ثلاث مرَّات في الأسبوع.
• مُلاحظة: يَجِب اختبار مسحوق خشب الصندل قبل استخدامه لأوَّل مرَّة، وذلك من خلال وَضْعه على الجلد، ومُراقبته لمُدَّة 24 ساعة، فإذا لم يتحسَّس الجلد يُمكن استخدامه.

القرع والعسل والحليب

يُعَدُّ نبات القرع مُضادّاً للأكسدة، فهو يحتوي على فيتامينات، وأحماض تُساعد على تفتيح البشرة، مثل: بيتا كاروتين، والفيتامينات (A، وC)، والطريقة هي:^[٢]

• المُكوِّنات:
  • ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف ملعقة من الحليب.
  • خلّاط كهربائيّ.
• طريقة التحضير:
  • يُقطَّع القرع، ثمّ يُهرَس في الخلّاط.
  • يُمزَج هريس القرع مع العسل، والحليب للحُصول على عجينة.
  • تُوضَع العجينة على البشرة، وتُترَك لمُدَّة 20 دقيقة.
  • يُغسَل الوجه بالماء الدافئ.
  • يُكرَّر العِلاج قبل النوم مرَّتين، أو ثلاث مرَّات في الأسبوع.
• مُلاحظة: إذا كانت البشرة تتحسَّس من الحليب، يُمكن وَضْع الصبَّار عِوضاً عنه.

قناع البطاطا

تُساعد البطاطا على تفتيح البشرة بشكلٍ فعّال؛ وذلك لاحتوائها على نِسبة عالية من فيتامين C، كما أنَّها تُساعد على التخلُّص من البُقَع الداكنة، والهالات السوداء، وتُناسب هذه الطريقة البشرة الدُّهنية، والطريقة هي:^[٣]

• المُكوِّنات: حبَّة واحدة من البطاطا.
• طريقة التحضير:
  • تُقشَّر البطاطا الطازجة.
  • تُقطَّع البطاطا إلى شرائح، ثمّ تُفرَك البشرة بها.
  • تُترَك البطاطا على البشرة لمُدَّة 15 دقيقة.
  • تُغسَل البشرة بالماء كالمُعتاد.
  • تُكرَّر هذه الطريقة مرَّتين في الأسبوع.

قناع الحليب

يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يُساعد على المُحافظة على اللون الطبيعيّ للبشرة، بالإضافة إلى مقدرته على مُحاربة الجفاف بشكلٍ كبير، كما يُساعد أيضاً على إنتاج صبغة الميلانين، بينما يُساهم حامض اللبنيك في التقليل من تصبُّغات الجلد، والطريقة هي:^[٣]

• المُكوِّنات:
  • كوب من الحليب.
  • منشفة نظيفة.
• طريقة التحضير:
  • يُسخَّن الحليب على نار مُتوسِّطة.
  • تُوضَع المنشفة في الحليب الدافئ.
  • يُوضَع الحليب على البشرة الداكنة، وتُدلَّك البشرة برفق لمُدَّة 3-5 دقائق.
  • تُطبَّق هذه الطريقة كلَّ يوم لمُدَّة أسبوعَين.

الموز وزيت اللوز

يُساعد الموز على إنتاج الكولاجين في البشرة؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين C، و فيتامين B6، ممّا يُساهم في المُحافظة على لُيونة الجلد، وتحسين البشرة، أمّا زيت اللوز فهو غنيٌّ بفيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وتُساعد هذه الفيتامينات على تلطيف البشرة، وترطيبها، والتخفيف من حساسيّة الجلد، خاصّة لأصحاب البشرة الجافّة، والطريقة هي: ^[٣]

• المُكوِّنات:
  • كمّية مُناسبة من الموز.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
• طريقة التحضير:
  • يُهرَس الموز.
  • يُمزَج زيت اللوز مع هريس الموز.
  • يُطبَّق المزيج على البشرة، ويُترَك لمُدَّة 20-25 دقيقة.
  • تُغسَل البشرة بالماء كالمُعتاد.
  • تُكرَّر هذه الطريقة يوميّاً؛ للحُصول على أفضل النتائج.

نصائح لتفتيح البشرة

يُساعد استخدام العِلاجات المنزليّة، بالإضافة إلى االعناية اليوميّة بالبشرة على تفتيحها، وترطيبها، وفيما يأتي بعض النصائح اليوميّة للاهتمام بالبشرة، ومنها:^[٢]

• تنظيف الوجه يوميّاً، مرَّة في الصباح، ومرَّة في المساء؛ وذلك من خلال استعمال مُنظِّف لطيف مُناسب لنوع لبشرة.
• تقشير البشرة باستخدام مُقشِّر لطيف مرَّتين، أو ثلاث مرَّات في الأسبوع.
• تطبيق الأقنعة الطبيعيّة التي ذُكِرَت سابقاً.
• تجفيف البشرة باستخدام منشفة ناعمة.
• ترطيب البشرة باستخدام مُرطِّب مُناسب لنوع البشرة، سواء كانت دُهنيّة، أو غيرها.
• تطبيق تونر مُناسب للبشرة؛ للمُحافظة على توازنها، ودرجة الحموضة في الجلد.
• استخدام واقي شمس مُناسب للبشرة؛ لحمايتها من أشعَّة الشمس بعامل حماية أقلّه 20%.
• تنظيف آثار المكياج قبل النوم.

المراجع

1. ↑ “How to Lighten Skin Naturally”, www.top10homeremedies.com,31/10/2018، Retrieved 31/10/2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} Kushneet Kukreja (31/10/2018), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 31/10/2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} “25 Natural Home Remedies For Skin Whitening You Should Know”, vkool.com,31/10/2018، Retrieved 31/10/2018. Edited.