البشرة

يرغب الكثير من الأشخاص بتفتيح بشرتهم لعدّة أسباب منها إخفاء أضرار أشعة الشمس الضارة، حيثُ إنه يمكن تفتيح البشرة من خلال الطرق الطبيعية أو الكيميائية، لكنه لا يمكن تغيير لون البشرة بشكلٍ جذري، ويجب اختيار منتجات البشرة بعناية، وإذا أمكن الأمر يحب استشارة الطبيب المختص بذلك، ويمكنك اختيار العلاجات المنزلية، أو استخدام منتجات تفتيح البشرة، أو العناية الجيدة بالبشرة للحصول على بشرة صافية وبيضاء.^[١]

كيفية الحصول على بشرة صافية وبيضاء

طرق علاجية للحصول على بشرة بيضاء

للحصول على بشرة بيضاء في وقت قصير يحب اللجوء إلى الطرق الطبية، ومنها:^[١]

تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة: مثل الزئبق والمنشطات؛ لأنه يتم امتصاص بعض المكونات الكيميائية الموجودة في هذه الكريمات الموضعية من خلال الدم في الجسم، كما تؤدي عوامل التبييض الطبيعية واستخدامها فترات طويلة إلى ظهور الحساسية، والشيخوخة المبكرة، واحمرار جلد البشرة بسبب أشعة الشمس الضارّة.
استخدام كريم تفتيح البشرة: ففي حال شراء كريم دون وصفة طبية يجب اختيار كريم يحتوي على حمض الكوجيك، أو حمض جليكوليك، أو حمض أزيليك، أو أحماض ألفا هيدروكسي، أو فيتامين ج، أو أربوتين. أما في حال الحصول على وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية فيعتبر الكريم الذي يحتوي على الرتينوئيدات أو الهيدروكينون أقوى الكريمات.
التقشير الكيميائي: حيث يعمل التقشير الكيميائي الذي ينصح به أطباء الجلدية على تقشير الجلد الخارجي الداكن المصبوغ، ويعالج التجلطات الدقيقة في الأوعية الدموية للحصول على بشرة فاتحة، ويكشف عن البشرة ذات اللون الفاتح، كما أنه يساعد على علاج ندوب حب الشباب، والبقع البنية، ومشاكل التصبغ الأخرى.

طرق طبيعية لتفتيح البشرة

فيما يأتي بعض الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة، ومنها:

العسل: ويُعتبر العسل مكوّناً طبيعياً لتبييض البشرة كونه مفيداً جداً لكل من الأمور الطبية والتجميلية، فلا يقتصر عمل العسل على الصحة فقط بل يبيض البشرة ويرطبها، مما يجعل البشرة أكثر إشراقاً، كما يزيل العسل خلايا الجلد الميتة، والتقليل من ندوب حب الشباب ومنع ظهور البقع العمرية؛ وذلك لاحتوائه على مضادات للبكتيريا، وللحصول على بشرة بيضاء صافية يمكن اتباع هذه الطريقة:^[٢]
- المكونات:
  - ملعقة صغيرة من العسل.
  - ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
  - ملعقة صغيرة من لبن الزبادي العادي.
- طريقة التحضير:
  - مزج المكونات معاً في وعاء للحصول على عجينة ناعمة.
  - وضع المزيج على البشرة مدّة تتراوح من 20-30 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
  - تِكرار هذه العملية بانتظام.
العسل والفراولة: ويعتبر مزيج العسل والفراولة رائعاً لتبييض البشرة، وطريقة هي:^[٢]
- المكونات:
  - ملعقة صغيرة من العسل.
  - 10-6 حبات من الفراولة الطازجة.
- طريقة التحضير:
  - هرس الفراولة، ثمّ مزجها مع العسل للحصول على عجينة سميكة.
  - وضع المزيج على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، ويتبعها الماء البارد.
  - تِكرار هذه العملية بشكلٍ منتظم.
الطماطم: وتُعتبر الطماطم (البندورة) الأكثر شعبية والأكثر فاعلية للعناية بالبشرة بشكلٍ طبيعي، وخاصةً عند تبييض البشرة. حيث يمكن العثور عليها في أي وقت، وهي غير مكلفة مادياً، وفيما يأتي وصفة لتبييض البشرة باستخدام الطماطم الحمراء:^[٢]
- المكونات:
  - ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
  - ملعقة كبيرة من الزبادي.
  - ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- طريقة التحضير:
  - مزج المكونات معاً في وعاء صغير للحصول على عجينة سميكة.
  - وضع العجينة على البشرة، والعنق مدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها بالماء.
  - تِكرار هذه العملية بشكلٍ منتظم.

ملاحظة: يمكن شرب كوب من عصير الطماطم للحصول على بشرة أكثر جمالاً، ومتوهجة، وخالية من العيوب.

مزيج الخيار والليمون والماء: ويعتبر الخيار مكوناً مبرداً للجسم، بينما يقوم الليمون على تجديد الجلد، واستعادة توازن الجهاز الهضمي، والقضاء على مسببات ظهور البقع وحبّ الشباب، أما بالنسبة للنعناع فيساعد على تنظيم عسر الهضم، وإزالة أي عدوى داخلية بالجسم. وطريقة عمله:^[٣]
- المكونات:
  - لتران من الماء.
  - حبة واحدة من الخيار.
  - حبة واحدة من الليمون.
  - حفنة من أوراق النعناع.
  - إبريق.
- طريقة التحضير:
  - تقطيع الخيار والليمون في الإبريق، ثمّ إضافة أوراق النعناع.
  - صب الماء على الإبريق، ثمّ تبريده.
  - شرب هذا المزيج طوال اليوم.
  - تِكرار هذه العملية يومياً لتخلص من سموم الجسم، والحصول على بشرة صحية مدّة طويلة.
زيت جوز الهند: ويعتبر زيت جوز الهند مرطباً طبيعياً ممتازاً للبشرة بسبب خصائصه المضادة للجراثيم التي تجعل البشرة نظيفة، وخالية من العدوى. كما يحتوي زيت جوز الهند على مضادات للأكسدّة والتي تصلح تلف الجذور الحرة مما يجعل البشرة متوهجة وصحية، وطريقته هي:^[٣]
- المكونات:
  - كمية مناسبة من زيت جوز الهند الطازج.
  - قطعة قطنية.
- طريقة التحضير:
  - تدفئة زيت جوز الهند، ثمّ وضعه على البشرة باستخدام أطراف الأصابع.
  - تدليك البشرة مدّة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين، وتركه عدّة دقائق، ثمّ مسح الزيت الزائد بقطعة قطنية.
  - تِكرار هذه العملية مرتين يومياً.

نصائح للحصول على بشرة بيضاء وصافية

هذه بعض النصائح للحصول على بشرة بيضاء:^[٤]

غسل وتقشير البشرة: حيث يساعد على إزالة الطبقة الخارجية من الجلد أو المتضررة من أشعة الشمس الضارة، كما يجب تجنب الإفراط في التقشير؛ لأنه يؤدي إلى زيادّة الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يجعلها بشرة دهنيّة.
استخدام كريم الأساس: حيث يجعل كريم الأساس البشرة مشرقة وخاليةً من العيوب. ويمكن استخدام بودرة الأطفال بدلاً من كريم الأساس؛ لأنها خفيفة، وتغطي مسام البشرة، كما أنّ وضع القليل منها يعطي البشرة اللون الأبيض.
عدم التعرض لأشعة الشمس: إذ يفضل ممارسة التمارين الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو الخروج أثناء الصباح أو المساء في وقت مغيب الشمس، وارتداء القبعات ذات الحواف عند اللزوم، ويجب استخدام واقي شمس يومياً حتى لو كان الجو غائماً.
الإقلاع عن التدخين: حيث يجب الإقلاع عن التدخين؛ لأنه يغير لون الجلد إلى اللون الداكن، ويظهر بسهولة عند الشباب، ويمكن أن تظهر البقع الشمسية وهي عادةً تظهر للمسنين.
اتباع نظام غذائي صحي: إذ يُنصح بممارسة الروتين الصحي الذي يجعل البشرة متوهجة ومشرقة، لذا يجب المحافظة على الروتين الصحي اليومي، لذلك يجب أن يحتوي النظام الصحي على فيتامين C؛ لأنه ينتج الكولاجين، وهو بروتين يساعد على نمو الخلايا والأوعية الدموية، مما يجعل البشرة قوية.
الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية: حيث يجب استشارة الطبيب المختص لتفتيح لون البشرة، حيث يجري اللازم، ويصرف أدوية بوصفة طبية تعيد لون البشرة الطبيعي.

المراجع

^ ^أ ^ب “How to Make Your Skin Lighter”, www.wikihow.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت “28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally”, http://vkool.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
^ ^أ ^ب Kushneet Kukreja (20-9-2018), “14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin”، www.stylecraze.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.
↑ “How to Have Light Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 4-11-2018. Edited.