الترمس

يعتبرُ الترمسُ أحدَ البقوليّات الغّنية بالفيتامينات والعناصر الهامّة، مثل: الفسفور، والبوتاسيوم، والفوليت، وفيتامين أ، وفيتامين سي، والكالسيوم، والصوديوم وغيرها، ويعود أصله إلى دول الشام وبالتحديد إلى فلسطين ولبنان، ولعلَّ أهمَّ ما يميّزُه هو إمكانيّة إدخاله إلى الأطعمة المختلفة؛ نظراً لطعمِه اللذيذ، وفي الوقت الحاليّ أصبح يدخلُ في الصناعاتِ التجميليّة المتعدّدة لكلٍّ من: البشرة، والشعر، والجسم وغيرها. في هذا المقال سنتحدّثُ عن كيفيّةِ تحضير ماسك الترمس، بالإضافةِ إلى فوائدِه العامّة.^[١]

طرق عمل ماسك الترمس

طريقة عمل ماسك الترمس:^[٢]

تطبيق كميّةٍ كافيةٍ من الترمس المهروس على البشرة وتركه لمدّةِ عشرين دقيقة، وبعدها غسلها جيّداً بالماء، ويُستخدم هذا الخليط لإزالة الشعر الزائد عن البشرة.
وضع ملعقتيْن كبيرتيْن من الترمس البودرة المطحون، وملعقة كبيرة من الّلبن الرائب في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة ثلاثين دقيقة أو حتّى يجف تماماً، وبعدها غسلها جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتفتيح البشرة.
وضع ملعقة كبيرة من الترمس البودرة المطحون، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء، ويستخدم هذا الخليط لزيادة نضارة البشرة.
وضع ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الترمس البودرة، والحلبة البودرة، والّلبن الرائب في وعاء والخلط جيداً، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء، ويستخدم هذا الخليط للحدّ من جفاف البشرة.
وضع ملعقتيْن كبيرتيْن من الترمس البودرة المطحون، وملعقة كبيرة من كلٍّ من: العسل الطبيعيّ، والّلبن الرائب، وماء الورد الجاهز في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على الوجه وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء، ويستخدم هذا الخليط لإزالة الشوائب والأوساخ عن البشرة.
وضعُ ملعقة صغيرة من كلٍّ من: العسل الطبيعيّ، والملح، والترمس البودرة، وعصير الّليمون الحامض في وعاء والخلط جيداً، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسلها جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لإزالة البقع الغامقة عن البشرة.
وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون البودرة، وكأس من الماء المغليّ، وملعقتيْن كبيرتيْن من زيت الريحان الجاهز في وعاء والخلط جيّداً، ثمّ تطبيق الخليط على الشعر وتغطيته بكيسِ نايلون بلاستيكيّ، ثمّ تركه لمدة خمس ساعات على الأقلّ، وبعدها غسله جيّداً بالماء، ويُستخدم هذا الخليط لتطويل الشعر.

فوائد الترمس

من فوائد التمرس ما يلي:^[٣]

يزيدُ من نشاط الجسم، وحيويّته.
يقلّلُ من الآلامِ المفاصل المختلفة.
يقلّلُ من ارتفاع نسبة السكّر في الدم.
يحدّ من السرطان، وخصوصاً سرطان الأمعاء الغليظة.
يزيدُ من فتحِ الشهية.
يساعدُ على إدرار البول.
يحافظُ على صحّة القلب.
يقلّلُ من أمراض الكبد.
يحدُّ من الزهايمر والخرف.

ملاحظة: لا يفضّلُ تناولُ الترمس النيْء حتّى لا يتسبّبَ في مشاكل للجهاز الهضميّ، بالإضافة إلى ذلك فإنّه يفضّلُ مضغه بشكلٍ جيّدٍ حتّى يستطيعَ الجسم امتصاصَه.

المراجع

↑ 12-2015, “Lupin food allergy”، allergy, Retrieved 03-08-2018. Edited.
↑ الاء عشيبه، “الترمس لتدليل بشرتك وتبييضها”، sayidaty، اطّلع عليه بتاريخ 03-08-2018. بتصرّف.
↑ “Lupins”, ndb, Retrieved 03-08-2018. Edited.