البقدونس

البقدونس من الأعشاب الورقية التي تستعمل أوراقها وبذورها وجذورها لصنع بعض من الأدوية، ويساعد البقدونس على معالجة التهابات المسالك البولية، وحصى الكلى، واضطرابات الجهاز الهضمي، ومشاكل الإمساك، والسعال، وارتفاع ضغط الدم من خلال تناول البقدونس عن طريق الفم، ويمكن وضعه على مناطق البشرة، لمعالجة تشققات الجسم، والكدمات، ولدغ الحشرات، ولتعزيز نمو الشعر. ويستخدم البقدونس لإعطاء نكهة للطعام، ويستخدم زيت بذور البقدونس في صناعة الصابون، وبعض مستحضرات التجميل، ولكن توجد احتياطات يجب الأخذ بها عند تناول البقدونس بالنسبة للمرأة الحامل والمرضع، حيث إن تناوله بكميات مفرطة يتسبب في الإجهاض، وتناوله خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل يتسبب باحتمالية حدوث تشوهات خلقية للجنين، ويجب تناول كمية قليلة من البقدونس للحامل والمرضع، وللبقدونس فوائد ووصفات متعددة للبشرة سنتحدث عنها في هذه المقال.^[١]

فوائد مغلي البقدونس للبشرة

يلجأ الآن الكثير من الناس إلى الأعشاب لعلاج الأمراض والأغراض التجميلية، ومن هذه الأعشاب المفيدة والمتوافرة في المنزل البقدونس، ويدخل مغلي البقدونس في الكثير من الوصفات التجميلية، وفيما يأتي فوائد مغلي البقدونس للبشرة، ومنها:^[٢]

التخلص من الهالات السوداء تحت العينين: إذ يحتوي البقدونس على فيتامين C، والكلوروفيل، وفيتامين K، وهذه العناصر تساعد على تبييض منطقة العين، وإزالة الانتفاخ.
علاج حب الشباب: حيث يحتوي البقدونس على مادة زيتية تُسمى الأوجينول، وهذه المادة تعتبر مضادة للبكتيريا، والفطريات، وبالتالي تطهر هذه المادة المسام، وتعالج الالتهابات الجلدية، وحب الشباب.
حبر للبشرة: إذ يُستخدم البقدونس كحبر للبشرة الملتهبة، لأنه يساعد على المحافظة على توازن مستوى الأس الهيدروجيني في الجلد.

فوائد البقدونس العامة للبشرة

يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للأكسدة، ونسبة عالية من فيتامين C، وهذا يعزز فوائد البقدونس المتعددة للجلد، فهو يسرع من شفاء الجروح، ويساعد على مكافحة شيخوخة البشرة، ومنع حب الشباب من الظهور. ومن فوائده أيضاً:^[٣]

يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة والندوب: حيث يحتاج الجسم إلى فيتامين ج من خلال تناول كميات مناسبة للجسم، ويحتوي البقدونس على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، فهو يساعد على تغذية الجسم، ومنع ظهور علامات الشيخوخة، والندوب للبشرة، ويحتوي البقدونس على نسبة مرتفعة أيضاً من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة المختلفة، وتناول البقدونس يزيد من إنتاج الكولاجين للبشرة وإنتاج الخلايا الجديدة للحصول على بشرة صحية وجديدة وصافية.
يحسن التئام الجروح: إذ يحتوي البقدونس على بيتا كاروتين وتتحول إلى فيتامين (أ) للحصول على جلد صحي وسليم، وتناول البقدونس يزيد من مرونة البشرة، وهذا يؤدي إلى تأخير ظهور التجاعيد، وتسريع عملية شفاء الجروح.
يقضي على الهالات السوداء: إذ يساعد البقدونس على إزالة الدوائر السوداء المحيطة بالعين، وتقليل مظهر الانتفاخ من خلال احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، والكلوروفيل.
يزود الجلد بحماية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات: حيث تساعد الزيوت الطيارة في البقدونس خاصة زيت الأوجينول على جعله مضاداً فعالاً للجراثيم ومضاداً للفطريات المفيدة لمعالجة حب الشباب، وتنظيف المسام.
يساعد على جعل بشرة الجلد مشرقة: إذ يوازن البقدونس إفراز مادة الزهم في البشرة الدهنية، ويغلق المسام المفتوحة، ويحتوي البقدونس على الزنك الذي يقلل من الالتهاب الجلدي، ويجدد خلايا البشرة، ويقلل احمرار البشرة، ويقضي على حب الشباب للحصول على بشرة متوهجة.
يحسن الصحة العامة للبشرة: حيث يحتوي البقدونس على معادن مهمة لصحة الجسم مثل، الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والزنك.
يمنع ظهور حب الشباب: إذ يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تغذية البشرة ومعالجتها من حب الشباب وجعلها ناعمة.
يحافظ على لون البشر ويمنع ظهور البقع الداكنة: حيث يعتبر البقدونس فعالاً في الحد من تغير لون البشرة، وظهور البقع الداكنة عليها، فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة.
ينظف البشرة بشكل فعال: إذ يستخدم البقدونس كمنظف مفيد لبشرة الجلد يتخلص من الأوساخ والخلايا الميتة.
يلطف البشرة المتهيجة: حيث يلطف البقدونس بشرة الجلد المتهيجة نتيجة لتعرض الجلد للدغات الحشرات، ويتخلص من مظهر النمش والبقع.

وصفات البقدونس للبشرة

يعد الاهتمام بالبشرة ضرورياً لجعلها صحية ومشرقة، وهناك العديد من وصفات البقدونس البسيطة للبشرة ومنها:^[٤]

البقدونس والزبادي: يساعد الزبادي على إزالة خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:^[٤]
- المكونات:
  - علبة صغيرة من الزبادي العادي.
  - حفنة من البقدونس الطازج.
  - ملعقة كبيرة واحدة من ماء الورد.
- طريقة التحضير:
  - يسخن الزبادي قليلاً، ويقطع البقدونس إلى قطع صغيرة، وتخلط المكونات جيداً في الخلاط.
  - توضع على الوجه.
  - تترك لتجف على الوجه مدة خمس دقائق.
  - تغسل بالماء العادي.
  - تكرر مرة واحدة يومياً.
البقدونس واللبن العادي: يساعد البقدونس على إزالة الدوائر السوداء المحيطة بالعين، من خلال احتوائه على كمية مرتفعة من فيتامين C والكلوروفيل وفيتامين K. والطريقة هي:^[٣]
- المكونات:
  - حفنة من البقدونس.
  - ملعقة صغيرة من اللبن.
  - بعض من قطع القطن.
- طريقة التحضير:
  - يسحق البقدونس ويعصر، ويخلط مع اللبن ويوضع على المناطق المحيطة بالعينين.
  - ينقع القطن في عصير البقدونس.
  - يوضع حول العينين ويترك مدة عشر دقائق.
  - يكرر مرتين في الأسبوع لتقليل الهالات السوداء.
البقدونس وعصير الليمون: يحتوي البقدونس على الزنك الذي يقلل من التهاب بشرة الجلد واحمرارها، وتجديد خلاياها، للحصول على بشرة مشرقة ومضيئة. والطريقة هي:^[٣]
- المكونات:
  - بعض من أوراق البقدونس.
  - بعض من الماء المغلي المقطر.
  - ملعقة واحدة من عصير الليمون.
  - ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
  - ثلاث قطرات من الزيت العطري روزماري.
  - بعض من القطع القطنية.
- طريقة التحضير:
  - تخلط أوراق البقدونس باستخدام شوكة للحصول على عصير البقدونس، وتضاف لها الماء وتترك لتبرد.
  - تضاف للمكونات عصير الليمون، والزيوت وتخلط مع بعض جيداً.
  - توضع على البشرة باستخدام القطن وتطبق بلطف بحركات دائرية.

البقدونس والعسل: يحتوي العسل والبقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على معالجة حب الشباب، وجعل البشرة سلسة. والطريقة هي:^[٣]

- المكونات:
  - بعض من البقدونس.
  - ملعقتان من العسل.
- طريقة التحضير:
  - يستخرج عصير البقدونس من خلال الضغط عليه.
  - يخلط عصير البقدونس مع العسل جيداً ليتحول العسل إلى اللون الأخضر.
  - توضع على الوجه.
  - تترك مدة عشر دقائق.
  - ترطب البشرة بمرطب مناسب.
البقدونس وعصير الليمون والعسل: يساعد البقدونس على التقليل من مظهر البقع الداكنة، وعند عمل وصفة البقدونس والعسل والليمون فإنها تتخلص من البقع وتحافظ على لون بشرة الوجه. والطريقة هي:^[٣]
- المكونات:
  - حزمة متوسطة الحجم من أوراق البقدونس.
  - ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  - ملعقة واحدة من العسل الخام.
  - بعض من الماء الدافئ.
- طريقة التحضير:
  - تنقع أوراق البقدونس في الماء الدافئ.
  - تفرم فرم ناعماً وتسحق جيداً، وتضاف لها العسل وعصير الليمون.
  - تنظف بشرة الوجه بمنظف مناسب.
  - توضع على مناطق الوجه.
  - تترك مدة عشرين دقيقة.
  - تغسل بالماء.
وصفة عصير البقدونس لتقليل الهالات السوداء: يحتوي البقدونس على مكونات فعالة للتخلص من السواد المحيط بمنطقة العين. والطريقة هي:^[٢]
- المكونات:
  - بعض من قطع القطن.
  - بعض من عصير البقدونس المحضر مسبقاً.
- طريقة التحضير:
  - ينقع القطن في عصير البقدونس.
  - يوضع على المناطق المحيطة بالعين.
  - يترك مدة عشر دقائق.
  - تكرر مرتين في الأسبوع.

وصفات مغلي البقدونس للبشرة

يستخدم مغلي البقدونس لعلاج الكثير من الأمراض، وخاصة مشاكل البشرة. والطريقة هي:^[٥]

المكونات:
- كوب من الماء المغلي (250 مل).
- ربع كوب من أوراق البقدونس (60 مل).
طريقة التحضير:
- يُغسل البقدونس بالماء البارد، ويُجفف.
- يُنقع البقدونس في الماء المغلي مدة خمس إلى عشر دقائق.
- يُشرب مقدار فنجان من مغلي البقدونس المُصفى من الأوراق.

وصفة عصير البقدونس كمنظف للوجه: يساعد تطبيق عصير البقدونس على جعل البشرة مشرقة، ومضيئة، ونقية. والطريقة هي:^[٢]
- المكونات:
  - ملعقة من أوراق البقدونس المجففة.
  - 200 مل من الماء.
- طريقة التحضير:
  - تخلط أوراق البقدونس مع الماء وتغلى مدة لا تقل عن عشرين دقيقة.
  - تترك لتبرد بدرجة حرارة الغرفة.
  - توضع هذه المياه من البقدونس على الوجه كغسل نهائي مرة أو مرتين في اليوم.
  - تكرر بشكل يومي للحصول على النتائج المطلوبة.

المراجع

↑ “PARSLEY”, www.webmd.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت “Medicinal Herbs Spotlight: Parsley”, www.drpompa.com, Retrieved 22-9-2018. Edited.
^ ^أ ^ب ^ت ^ث ^ج “35 Amazing Benefits Of Parsley For Skin, Hair, And Health”, www.stylecraze.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
^ ^أ ^ب “How to Make a Yogurt and Parsley Face Mask”, www.wikihow.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
↑ ” How to Make Parsley Tea”, www.wikihow.com, Retrieved 25/9/2108. Edited.